2. Tomar descansos entre clases puede eliminar la fatiga mental y restaurar la capacidad de trabajo del cerebro más rápidamente.
3. Los descansos entre clases pueden eliminar la tensión muscular estática provocada por estar sentado durante largos periodos de tiempo en clase.
4. Las actividades en el recreo pueden mejorar la función del sistema cardiovascular y acelerar la respiración. Se ejercitó la función cardiopulmonar.
5. Saltar la cuerda entre clases puede estimular y promover el crecimiento óseo. También puede mejorar la flexibilidad y la velocidad de reacción del sistema nervioso central.
6. Radiogimnasia entre clases. Aunque solo toma unos minutos, todas las articulaciones, músculos y ligamentos del cuerpo pueden moverse desde los miembros superiores a los inferiores, y desde el pecho y el abdomen a la espalda.
7. Durante los diez minutos entre clases no es recomendable realizar actividades físicas extenuantes que te hagan sudar, esto irá en detrimento del aprendizaje y la memoria de la clase anterior y afectará a la siguiente. .