A partir de su diario de pérdida de peso, Zheng Xinyi se ha convertido en presa de los medios. Su pérdida de peso es el foco y el tema de todos. Este año, Xinyi ha aparecido en las portadas de publicaciones importantes más veces que cualquier otro artista de primera línea. Todo el mundo sabe sobre la transformación de la gorda Zheng Xinyi. ¿Cómo lo hizo?
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Hacer dieta
La señora gorda le pidió especialmente a un nutricionista que formulara un conjunto especial de recetas para bajar de peso para Zheng Xinyi. El primer propósito es hacer la dieta. dieta más ligera. La comida frita favorita de Xinyi en los primeros años ya no está permitida. Cada comida consiste principalmente en vegetales verdes y cada comida contiene muy poca carne. Al principio, este tipo de dieta era casi como el inframundo para Zheng Xinyi, pero con el apoyo de la hermana Fei y sus propios esfuerzos, logró superar con éxito los días más difíciles y dolorosos y gradualmente aceptó este tipo de hábitos alimenticios.
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Baño y masaje
Además del nutricionista, la hermana Fei también contrató a una esteticista para ayudar a Zheng Xinyi a tonificar su cuerpo. Después de bañarse todas las noches, Zheng Xinyi se aplicará un ungüento adelgazante y reafirmante especial en todo el cuerpo y utilizará técnicas de masaje profesionales para ayudar a tensar la piel flácida. Durante el proceso de masaje, también quemará mucha grasa, por lo que cada masaje es. Después de eso, Zheng Xinyi sintió fiebre en todo el cuerpo. Después de lavarse el ungüento nuevamente, luchó durante casi una hora. Cuando Zheng Xinyi perdió peso rápidamente, muchas personas se sorprendieron al descubrir que heredó el rostro esbelto de su padre, Zheng Shaoqiu.
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Actividades profesionales
Lo siguiente más importante es ponerse en forma con actividades. Afortunadamente, Zheng Xinyi también tiene un temperamento al que le gusta moverse. entonces las actividades son para ella. No es tan extenuante como hacer dieta. Además de pedirle a un entrenador físico que le enseñe actividades aeróbicas especializadas para perder grasa, a Xinyi también le gusta nadar e ir de compras. Después de perder peso, disfruta cada vez que va de compras.
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Consuma una comida rica en fibra para bajar de peso
Desayuno: queso fresco de fresa rico en fibra (queso fresco de fresa/arándano bajo en grasa 2 cucharadas avena) Almuerzo: Varios de la huerta Rollito de pollo vegetal con 1 naranja. Meriendas: un plátano (antes de las 6 p. m.) Cena: 2 tazones de sopa nutricional de tomate y vegetales mixtos con restos de sopa (tomate, papa, apio y carne de res)
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Peso de Zheng Xinyi receta adelgazante
Antes de adelgazar: El desayuno es oreja de mar, mucha carne, arroz y tiene que haber sopa. (La primera comida comienza al mediodía todos los días); el té de la tarde también es inevitable, pero también es principalmente carne; la cena no tiene carne y los favoritos incluyen abulón, cangrejos peludos y carne grasosa, y a menudo se comen varias ollas calientes; un refrigerio de medianoche.
Después de adelgazar: Un plato de copos de maíz con leche desnatada o salvado de trigo en el desayuno; un bocadillo en el almuerzo (verduras más diferentes tipos de carne, como embutidos desnatados, pollo, ternera, etc. ); solo coma galletas cuando tenga hambre durante el té de la tarde. Agregue leche de soja. Tenga tres platos y una sopa para la cena (una verdura, una carne y una carne más verduras, como verduras salteadas y carne de cerdo magra salteada con desmenuzado). brotes de bambú, pollo guisado con setas, etc.). Pero los platos deben ser menos grasosos; las sopas varían cada día (como la sopa de carne magra de frijol mungo, la sopa de lufa, la sopa de raíz de loto, etc.).
Notas
De hecho, Xinyi pierde peso no solo por salud y belleza, sino también por la comodidad de comprar ropa. Siempre le ha gustado bailar jazz. muchas veces porque estaba gorda. Muchas veces se cae. Tiene un deseo y espera poder algún día bailar un baile de jazz con estilo para mostrárselo a su madre, Shen Dianxia. Aunque todavía está a cierta distancia de su objetivo, Xinyi ya no es un "peso súper pesado" y no necesita un "trato especial" a la hora de vestirse.