Según la teoría de Bates, la causa de todos los errores refractivos (miopía, hipermetropía y astigmatismo) no es más que la "tensión" provocada por un "estado mental anormal". Escribió: "La causa fundamental de cualquier error de refracción, estrabismo u otra disfunción ocular no es más que un pensamiento, un pensamiento erróneo. Una vez que el pensamiento desaparece, el obstáculo desaparece rápidamente. Incluso los errores de refracción más graves pueden ocurrir en un solo momento". "Se puede corregir en un instante. Se puede eliminar el estrabismo y también se puede curar la ceguera causada por la ambliopía. Si la eliminación del pensamiento es temporal, la corrección se vuelve permanente".
Bates cree que las gafas no pueden eliminar esta tensión. De hecho, las gafas impiden la corrección, ya que el ojo se adapta a las gafas, de modo que la tensión empeora cada vez más los ojos y la graduación de las gafas se vuelve cada vez más oscura. Bates creía que las gafas no eran más que "una muleta para los ojos" y, por tanto, debían desecharse.
El método de Bates está diseñado para eliminar la tensión. El método es la "fijación central": aprenda a mirar lo que está en el centro de su campo de visión en lugar de mirar fijamente. Aquí está la explicación del Dr. Bates sobre la importancia de este método:
"Enfocarse en el centro no sólo elimina todos los errores refractivos y disfunciones del ojo, sino que también cura muchas enfermedades orgánicas. No puedo explicar el Los beneficios de este método no me atrevo a predecir que el método de la mirada central pueda eliminar el glaucoma, las cataratas tempranas y la iritis sifilítica, pero de hecho, una vez que se realiza la mirada central, estas enfermedades oculares a menudo desaparecen en unos minutos. y en casos raros cura la causa raíz... Este método también puede tratar diversas infecciones, enfermedades causadas por intoxicación por proteínas, así como tifoidea, influenza, sífilis y gonorrea, solo sigue mirando el centro, incluso en los ojos. No habrá enrojecimiento, hinchazón o dolor cuando entre un objeto extraño”
Para poder concentrarse en el centro o aprender a mirar las cosas sin estar demasiado nervioso, el Dr. Bates recomienda las siguientes acciones:
(1) "Acariciando la palma". El paciente coloca las palmas de sus manos sobre sus ojos (no las presione ni frote) y piensa "negro puro" en su mente. Cuando los pacientes pueden ver un negro puro, su visión mejora inmediatamente. El Dr. Bates habló de un paciente de 70 años que sufría de astigmatismo y cataratas tempranas. Después de 20 horas de masaje continuo con la palma, ¡su enfermedad ocular se curó por completo!
Bates escribe: "Cuanto más pequeña sea la zona negra que una persona imagina en su mente, mayor será el grado de relajación que podrá lograr. Para ello, sugiere pensar primero en una zona negra grande". , por ejemplo, la palabra superior en la tabla de visión, y luego piense en palabras cada vez más pequeñas hasta que piense en un punto. Escribe: "A algunas personas les resulta más fácil pensar en dos puntos, o en un montón de puntos, uno más oscuro que los demás, o en un punto encima de una i o j minúscula, en lugar de un punto. Otros prefieren pensar en comas en lugar de períodos. ”
Si el negro te aburre o te deprime, es mejor elegir un color que te haga feliz. "La visión de una mujer se corrigió cuando pensó en la vara de oro amarilla; otra, cuando no podía pensar en un período, pensó en el ópalo para su anillo."
( 2) "Move" y "Swing". ". Por "movimiento" el Dr. Besso se refiere a mover los ojos hacia adelante y hacia atrás para tener la ilusión de que el objeto que se ve se "oscila" de un lado a otro. Cuanto menor sea el movimiento, mayor será el efecto. Incluso puedes cerrar los ojos y hacer que el objeto imaginario se balancee. Es especialmente útil alternar entre cambios visuales e imaginarios. Una vez que una persona domina la técnica de moverse y balancearse, eventualmente puede lograr lo que Behon llama "balanceo universal". Esto es lo que dice Bates sobre el tema:
"Cuando un swing visual o imaginario tiene éxito, una persona tendrá una sensación de relajación. Esta es la sensación de swing general. Este sentimiento puede transmitirse a cualquier objeto del que uno sea consciente. Centrar la atención en cualquier parte del cuerpo puede provocar un movimiento de balanceo en esa parte del cuerpo. Esto puede transmitirse a la silla en la que uno está sentado o a cualquier objeto de la habitación. u objetos distantes en la memoria pueden exhibir oscilaciones. Los edificios, las ciudades y el mundo en general.
Además de acariciar, mover y mecer la palma de la mano, Bates también recomienda leer en condiciones inusualmente adversas, como acostado boca arriba, viajando en autobús o tren, y con poca luz o bajo la luz solar directa. Mirar directamente al sol durante períodos cortos de tiempo para permitir que la luz solar beneficiosa llegue a la retina también puede mejorar la visión (esta práctica, por cierto, puede causar fácilmente daño permanente a la retina).