1. La dieta regula las emociones
Antes y después de Grain Rain, es fácil que se produzca depresión. Para aliviar el estrés mental y regular las emociones se pueden consumir cereales como el germen de trigo, el sésamo negro, etc., que son ricos en vitamina B.
2. Masajea los puntos de acupuntura para calmar la mente.
Puedes masajear el punto Dadun (al seleccionar el punto de acupuntura, puedes sentarte o acostarte boca arriba. El punto Dadun se encuentra aproximadamente (2 pulgadas desde el borde de la uña del dedo gordo del pie (milímetros), puede limpiar el hígado y mejorar la vista, y hacer que la cabeza esté clara y refrescante. Presione y frote cada vez hasta que se reduzca el dolor y la hinchazón, de 2 a 3 veces al día. día.
3. Planta árboles y flores para calmar tu mente.
Grain Rain significa sembrar lluvia y también es un buen momento para plantar flores y árboles. Las flores y la vegetación pueden mantener a la gente en un lugar. estado de ánimo feliz y hacer que la gente se sienta feliz. La gente vive una vida larga y saludable. Lei Shijun dijo que durante Guyu, puedes recoger flores y plantar árboles en el balcón o en el campo para mantener el buen humor.
4. Peina más tu cabello para calmar tu mente.
Después de Grain Rain, Yang Qi crece vigorosamente, por lo que se recomienda peinarte más. Peinarse el cabello con frecuencia tiene el efecto de aumentar la energía yang, desbloquear los meridianos, disipar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Peinarse constantemente también es muy útil para prevenir resfriados, hipertensión arterial, arteriosclerosis cerebral, accidentes cerebrovasculares, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades.