Después de encontrar trabajo, primero encontré un lugar para alquilar. Está a aproximadamente media hora a pie desde la empresa. Como tengo que confiar en mi propia fuerza de voluntad, todavía me resulta muy difícil levantarme y hacer ejercicio todas las mañanas. Si caminas al trabajo todas las mañanas, podrás hacerlo todos los días. Y está a sólo media hora de distancia. En un lugar concurrido como Shanghai, incluso si el tráfico sigue congestionado, es posible que no puedas ahorrar unos minutos. Mejor caminar. También camino de regreso cuando salgo del trabajo para poder caminar de un lado a otro. Mi cantidad mínima de ejercicio al día es de una hora. Por la noche, controla tu dieta. Comí muy poco en ese momento. O come una manzana, un plátano, un pepino o una zanahoria. Cuando mis compañeros se enteraron de que comía estas cosas para bajar de peso, todos se rieron de mí como si fuera un conejo. Al principio tenía mucha hambre y me sentía incómodo. Pero después de unos diez días, mejoró mucho. No sentirás hambre incluso si comes tan poco, como si estuvieras muriendo de hambre. Generalmente me siento lleno cuando como.
Después de medio año, perdí peso con éxito hasta 129 libras. En ese momento, también publiqué en Moments. Un amigo también dijo que ésta era la noticia más alentadora que había escuchado este año. Después de perder peso con éxito, me siento más seguro. Al mirar las fotos de mi primer trabajo y luego mirar las fotos mías después de perder peso, todavía siento una sensación de logro. Después de todo, más de 20 libras no es ni blanco ni delgado.