1. No doblar la cintura al sentarse, mantenerse erguido al estar de pie, sentarse y acostarse sin ventilación, levantar el pecho al caminar y apretar la cintura y el pecho son malos hábitos que afectan a la salud. ¡Y no son económicos!
2. Presta atención a la nutrición en el desayuno, repone energías en el almuerzo, presta atención a la cantidad adecuada de la cena, mejora la calidad de las tres comidas, come menos fritos, elige encurtidos, come más alimentos verdes , el arroz se utiliza para recargar energía, las verduras se utilizan para equilibrar, que estés más fuerte física y mentalmente.
3. El solsticio de verano ya está aquí y los mensajes de texto refrescantes son indispensables. En el verano bochornoso, a la gente le gusta quejarse, y deben estar tranquilos y no hacer ruido. En el verano caluroso, es mejor correr menos y descansar más. Una dieta razonable y bien adaptada es importante para la salud física y mental; .
4. Si se sacude, los huesos desaparecerán, la sangre fluirá y no se producirán enfermedades.
5. Vive una buena vida y los días serán cada vez más prósperos; no subas, no compares, no te enojes, no comas menos sal, seas más celoso, juega; menos mahjong y camina más; acuéstate a tiempo, levántate a tiempo, corre y baila para mantener tu cuerpo en forma;
6. Cuando el bebé está lleno, la temperatura aumenta gradualmente. No sea codicioso por el frío, evite el frío, prevenga la diarrea y las enfermedades de la piel, tome precauciones tempranas, coma principalmente alimentos vegetarianos, beba más agua, prevenga. sequedad, hacer ejercicio frecuentemente y mantener la salud saludable, les deseo un feliz día del Hombrecito, lleno de salud, lleno de alegría, lleno de felicidad.
7. No comas demasiado de los cinco sabores, ya que demasiada acidez daña el bazo, demasiada amargura daña los pulmones, demasiada picante daña el hígado, demasiada salinidad duele y demasiada la dulzura daña los riñones. Éste es el principio natural de los cinco elementos.
8. Hora de alarma: próxima primavera; configuración de modo: tono de llamada más vibración: "Acerca del invierno" vibración: trueno de primavera; La alarma está puesta y la señal del teléfono móvil está bloqueada. ¡Bienvenido a la pequeña casa y comienza la hibernación!
9. Con la llegada de la primavera, todo despierta, las flores son rojas y los sauces verdes, y el aire es fresco. El sonido de la lluvia golpeando los aleros te hace sentir relajado y bueno para tu cuerpo y mente. El paisaje de lagos y montañas aparece a la vista y estarás en un país de hadas en cada paso del camino. Las salidas de primavera son muy ligeras y las risas siempre son incesantes. ¡Te envío bendiciones de primavera sin fin, y que seas feliz y feliz!
10. La ropa no es suficiente, la comida no es suficiente; la vida no es lujo, el transporte no es suficiente, la felicidad no es suficiente, el trabajo no es cansado, la comodidad no es cómoda; no se olviden, es mejor el contacto; cuídense ¡Buena salud, les deseo paz!
11. Recoger una hoja caída en otoño representa mi anhelo por ti. Arranca un puñado de hierba otoñal y guarda mi apego hacia ti. Envíame un dato de otoño para atesorar mi recuerdo permanente de ti. Se acerca el otoño, deseo que agregues algo de ropa para protegerte del frío.
12. Si quieres dormir tranquilo, no gires los pies hacia el oeste ni la cabeza hacia el este.
13. En otoño, el cuidado de la salud y la nutrición de los pulmones son lo primero. A los pulmones les gusta estar húmedos pero no les gusta la sequedad. La sequedad dañará los pulmones. Es apropiado comer más miel, nueces, productos lácteos, azucenas, hongos blancos, rábanos, peras de otoño, plátanos, raíces de loto, etc., y comer productos menos picantes, picantes y que aviven el fuego.
14. Caminar durante la primavera cuando las flores de durazno despiden los copos de nieve, durante el verano cuando las hojas de loto extienden sus nubes verdes, durante el otoño cuando los árboles despiden las hojas muertas y durante el invierno. Cuando el hielo plateado se condense en el agua, te deseo para siempre. ¡Camina por el paisaje feliz y deja que las huellas felices marquen el viaje de la vida!
15. La temperatura baja durante el equinoccio de otoño, así que usa más ropa para mantenerte abrigado cuando hace frío. Aunque estés ocupado con la vida y el trabajo, nunca olvidarás a tus amigos. Sentimientos de todo corazón, deseándole paz y salud, y la felicidad siempre a su lado.
16. Cuidados de la salud primaveral: Se recomienda levantarse temprano, usar ropa holgada y cómoda, sin complementos, salir a caminar por el patio, pastizales y bosques con aire fresco, relajarse y reducir el ritmo. , aprecia los sonidos silenciosos de la naturaleza y siente una vitalidad vigorosa.
17. Cuando llegue el solsticio de verano, brillará el sol. Es importante tener la mente tranquila. Beber más agua hervida para evitar la sequedad. Para prevenir el envejecimiento. salir Usa sombrilla y sombrero. Sé optimista y alegre, y ten buen humor, amigo mío. La amistad te rodea, envía un mensaje de texto genial, ¡te deseo buena salud y felicidad durante el solsticio de verano!
18. El verano tiene los días más largos, y el trabajo y la vida son muy ajetreados. Recuerda evitar el sol abrasador al salir, comer más comidas ligeras y beber más sopa, vivir una vida regular y saludable. Nunca seas ávido de bebidas frías ni sufras diarrea. Es necesario prevenir las infecciones, ¡y las bendiciones del verano son las más duraderas!
19. Para prevenir y tratar la depresión invernal es necesario realizar ajustes en varios aspectos: reforzar la nutrición y comer más frutas y verduras; seguir haciendo ejercicio para aliviar la tensión y la ansiedad; ser optimista y reunirse con amigos para charlar; tomar más sol para ahuyentar los pensamientos deprimentes.
¡Te deseo felicidad y mantenemos en contacto!
20. Bebe agua tibia al despertar por la mañana para calentar tu corazón; empaca tu ropa cuando salgas, lo cual está bien no salir en invierno y el clima frío es molesto para saludar a los amigos; con mensajes de texto está bien; les deseo un feliz invierno.
21. La temperatura sube cada vez más, los arroyos se vuelven cada vez más alegres, el sol se vuelve cada vez más brillante, las flores se vuelven cada vez más hermosas, el cielo estrellado se vuelve cada vez más Más hermosa, la brisa es cada vez más fresca y mis bendiciones son cada vez más intensas. Que disfrutes de la temporada de verano.
22. Enfría la felicidad en tu boca y deja que la tristeza quede al descubierto; Enfría la salud en el cuerpo y que sea tan extraña como la lesión y la enfermedad; Enfría el éxito en tus huesos y deja que el fracaso quede al descubierto; en el mensaje de texto, y que tu vida siga un camino feliz. Festival del Rocío Frío, ¡les deseo felicidad, salud y paz!
23. Cuando hace frío, este mensaje de texto te da algunos consejos íntimos para prevenir los resfriados. 1: Prepara té con cebolla verde y jengibre, y come siete dientes de ajo crudos y cocidos cada uno. Ámbito de aplicación: resfriados y resfriados causados principalmente por sensibilidad al resfriado y secreción nasal. Te deseo buena salud y felicidad.
24. La llovizna es suave y protege el amor; la llovizna es ligera y embriaga el alma; la llovizna es densa y nutre la tierra; la llovizna es alegre y alegra la vida; Que esta exquisita llovizna les traiga mucha suerte.
25. Si comes miles de pescado, no podrás comerte el estómago. Si comes pescado y camarones podridos, matarás a tu enemigo. Evita comer pescado crudo en invierno y evita comer perro. carne en verano. ¡Comerás cientos de incienso y te lastimarás si comes al azar!
26. Quiero recoger el sol de otoño y hacerte una barrita energética. Puede secar tu ropa en días nublados, traerte luz cuando está oscuro y calentar tu corazón cuando llega el viento otoñal. Te deseo todo lo mejor en otoño.
27. Si te enojas en otoño, te digo que lo hagas. Deje de fumar y beber, quédese despierto hasta tarde y tómese un descanso cuando esté cansado. Leer, leer periódicos y jugar, no importa lo emocionante que sea, no quedará fascinado. Acuéstate temprano, levántate temprano, haz ejercicio temprano, corre unas cuantas vueltas. Evite los sabores picantes y pesados, las verduras y el tofu son los más nutritivos para el estómago. Si no puedes aprender lo anterior, simplemente bebe agua hervida. ¡Mantén la calma, no te enojes y vive tu vida felizmente!
28. El comienzo del otoño calma la energía, previene la energía fría durante el día y la energía fría durante la noche. Tenga cuidado con la energía pulmonar dañina. No esté inactivo. sopa de frijoles antes de acostarte y bebe leche de soja al despertar. No te preocupes, ¡no estés triste por el otoño cuando hace frío!
29. El cuidado de verano es muy refrescante, un gran inventario de alimentos que preservan la salud, té verde, limón, antioxidante, suplemento de vitamina C, brócoli, siete gramos de chocolate al día, cacao en polvo puede reducir la presión arterial, dulce Las patatas para la cena reducen la grasa, el salmón puede resistir la depresión. ¡Que seas feliz y saludable!
30. Sonríe siempre y luce bonita todos los días. Nunca envejecerás cuando estés entre un 70 y un 80% de plenitud. No preguntes sobre el arte del rejuvenecimiento cuando conozcas a alguien. La indiferencia y la tranquilidad son mejores. que la medicina.
31. Las ráfagas de viento otoñal traen el aliento del otoño, y las gotas de lluvia otoñal traen los pensamientos del otoño. Las hojas de otoño caen en la temporada de otoño y el cariño y los saludos están a tu lado. El equinoccio de otoño ya está aquí, así que recuerda usar más ropa cuando hace frío. ¡Que estés feliz y seguro!
32. Aceptar el final del invierno, adelantar el comienzo de la primavera, observar el impulso de la nieve, leer las ramas de las flores de los ciruelos, esperar el calor en la distancia y extrañarte en mi corazón. El solsticio de invierno tiene un gran trasfondo y te envío bendiciones. ¡Que te diviertas en la vida y tengas éxito en tu carrera!
33. La temporada de Xiaoman está aquí y la temperatura aumenta gradualmente; una vez que llueve, la temperatura baja bruscamente; preste atención a ponerse ropa y tenga cuidado de resfriarse, las enfermedades de la piel húmeda son propensas a Xiaoman; ; la dieta debe ser grasosa y comer melones con frecuencia, frutas y verduras.
34. Ha llegado el equinoccio de primavera y el cuidado de la salud es muy importante. Conviene realizar deportes al aire libre y ejercicios de fortalecimiento para evitar resfriarse. Consuma una dieta ligera para proteger su hígado y los cereales integrales son un tesoro. Abre tu mente y ríe más, todo estará bien cuando llegue la primavera. ¡Feliz equinoccio de primavera!
35. Acuéstate a tiempo, levántate a tiempo y levántate despacio, sin prisas ni pánico.
36. El solsticio de invierno está aquí y el clima se vuelve más frío. El cuidado de la salud es indispensable. Aquí te damos algunos consejos. Exponerse al sol es bueno para tu salud. saludable, debes practicar todos los días. Te deseo salud, felicidad y felicidad.
37. Aquellos que son buenos en el diagnóstico pueden observar el color y el pulso, distinguir primero el yin y el yang, examinar la claridad y la turbidez, y luego conocer la parte, observar las sibilancias y escuchar el sonido, y saber; el dolor; observar el peso y las reglas, y conocer la causa de la enfermedad; según el tamaño, observar los altibajos y los resbalones, y saber dónde ocurre la enfermedad; No hay nada de malo en el tratamiento y no hay nada de malo en el diagnóstico.
38. No subestimes un centavo que te dan; no te puede comprar rosas y café, ropa y edredones; pero contiene calor y es mi sincera bendición. Hace frío, presta atención a tomarlo. cuídate a ti mismo.
39. Sé feliz, regocíjate, ríe y charla. Cuando los días son calurosos y las noches frescas, ha llegado el comienzo del otoño. Inventa algunos mensajes para transmitir buenos sentimientos. Relaja tu mente, enojate menos y asegúrate de acostarte y levantarte temprano. Menos picante y más ácido, bueno para la salud y el fitness.
40. No salgas cuando haga frío y tengas la cabeza mojada. Con el tiempo, los dolores de cabeza llegarán a tu puerta.
41. Cuando llega la lluvia, el clima se vuelve más cálido, y la primavera regresa a la tierra y las flores florecen. Llueve a cántaros y todo en el mundo sonríe. La lluvia cae sobre el mar, los campos florecen y el corazón se llena de emoción. Mi corazón se siente feliz cuando me baño bajo la lluvia y les deseo a mis amigos una alegría infinita bajo la lluvia.
42. Día tras día, año tras año, del frío rocío a las heladas, de la ligera nieve al solsticio de invierno, los términos solares van cambiando, pero la preocupación persiste. Se acerca el solsticio de invierno, el clima es cada vez más frío, pero los saludos más sinceros siguen siendo cálidos: ¡te deseo felicidad todos los días!
43. Anoche llovía tormentosamente en otoño y el viento seguía arrastrando las hojas. Le pregunto a mi amigo, pero la verdad permanece. ¿Sabes? ¿Sabes? El saludo siempre debe ser: ¡Ha llegado el otoño, les deseo todo lo mejor a mis amigos y no tengan que preocuparse nunca!
44. Comer frutas con regularidad tiene muchos beneficios: las frutas son la principal fuente de vitaminas A y C en la dieta. La mayoría de las frutas son beneficiosas para el organismo. La pectina contenida en las frutas tiene la función de fibra dietética. Al mismo tiempo, las frutas pueden mantener el equilibrio ácido-base y electrolítico.
45. Si quieres mantener las piernas intactas, camina hacia atrás.
46. Come bien, llena al ochenta por ciento y deja que tus órganos internos se relajen y descansen.
47. La hierba se ha secado y la escarcha ha caído, y la luna tiene una nueva sombra en la fría noche. El rocío de Jianjia se condensa, cada gota está llena de amor. Hace frío y te extraño mucho, te envío recordatorios atentamente. Paz y buena suerte, que vivas una vida feliz. Las bendiciones de Frost se transmiten con diligencia y que tu felicidad nunca termine.
48. Cuando llega el calor del verano, el clima se vuelve más fresco, el día es caluroso y la noche fresca. Se debe ajustar la rutina diaria. Acostarse temprano y levantarse temprano para sentirse renovado. El calor disminuirá y la temperatura bajará. Para evitar la sequedad, habrá menos picante y más acidez. Beba agua salada temprano en la mañana y tarde en la noche. Sopa de miel, que hidrata y nutre los pulmones, es buena para el cuerpo. deseándote un feliz verano.
49. El cambio es una estación, y el cambio es una bendición. Los días son cada día más cálidos y las preocupaciones aumentan día a día. Los verdaderos sentimientos no se revelan en momentos especiales, sino sólo en esta temporada de lluvias que no mucha gente conoce.
50. En verano, limpia la alfombra con agua mezclada con agua del inodoro para mantenerla fresca y limpia. Es mejor limpiar a lo largo de las líneas del tapete para que el agua del inodoro pueda penetrar en las líneas del tapete y hacer que el frescor dure más.
51. Sigue haciendo ejercicio, acuéstate temprano y levántate temprano, sé moderadamente ignorante, no te preocupes demasiado y todas las preocupaciones desaparecerán; come una dieta razonable y abundante; La nutrición y tu cuerpo serán importantes. Las estaciones están cambiando nuevamente y la temperatura está bajando. ¡Espero que puedas hacer todo lo anterior, cuidar tu salud y vivir una vida feliz!
52. Malentendidos sobre el cuidado de la salud en invierno: usar mascarilla para evitar el frío, dormir con la cabeza cubierta, beber alcohol para protegerse del frío, asar manos y pies congelados y rascarse la piel con picazón. Estos hábitos se han considerado erróneamente correctos y debes prestar atención a tu salud en invierno.
53. Hay algunos consejos para mantener una buena salud: el vinagre y el ajo pueden prevenir los resfriados; el té de crisantemo puede ayudar a eliminar el fuego del hígado temprano; la miel y la pera nieve pueden humedecer los pulmones y eliminar la sequedad y la grasa; la carne puede proporcionar suficientes calorías para satisfacer a las personas; pueden calmar la mente y nutrir los riñones; las nueces y la perseverancia son el camino a seguir.
54. Mis cuidados llegan según lo prometido, y mis bendiciones llegan sin ser invitadas. No te enojes ni hagas ruido. Mi preocupación por ti se está haciendo fría. lo mejor ¡Sé saludable y feliz!
55. El comienzo de la primavera en febrero llega al mundo humano. La brisa primaveral en febrero es como tijeras, cortando tus preocupaciones el agua del manantial en febrero es remando en un bote, y se lleva. tu pena; las montañas primaverales en febrero están floreciendo con nuevo verde, y están floreciendo dulzura para ti. La lluvia primaveral en febrero lava el cielo y la tierra y lava las bendiciones para ti;
56. Recuerda comer sano y prestar atención a la higiene. Comer en exceso es un mal hábito. Las frutas crudas y los melones deben lavarse y estropearse. Las bacterias se multiplican gravemente y tienes miedo de sufrir daños. La salud no vale la pena. Que comas sano y vivas feliz.
57. La primavera está ocupada con el mantenimiento de la dieta, por eso me gustaría darte un libro secreto sobre el amor fuerte; más aves y menos animales protegen el corazón, los gansos, los patos y el pollo tienen menos grasa y más crudos; y las carnes menos cocidas son buenas para la salud, y no demasiados productos cárnicos cocidos, más ásperos y menos Para nutrir intensamente los vasos sanguíneos, se sirven batatas y ñames en la mesa;
58. Cuando se habla de cuidado de la salud, la tranquilidad es la clave; la ira destruirá el hígado y los pensamientos destruirán el corazón, y la despreocupación es lo más feliz, come bien por la mañana y come bien por la mañana; por la tarde y come cenas sencillas y elegantes; el sol sale y se pone, y el sol se pone a medianoche. ¡Te deseo felicidad y buena salud!
59. El dinero no puede comprar la salud. La salud es mayor que el dinero. El dinero no puede comprar la felicidad. La felicidad de la vida no se trata de fama y riqueza, sino de salud. ¡La conservación del cuerpo no se trata de dinero sino de ejercicio!
60. El refrescante viento otoñal sopla en la cara, la fresca lluvia otoñal humedece el corazón, las gotas de rocío otoñal brillan, el más mínimo indicio de otoño es agradable al corazón, el hermoso paisaje otoñal es un deleite para los ojos, y el sonido de los saludos es refrescante. Es el Equinoccio de Otoño, ¡que estés feliz y libre de preocupaciones!
61. El metabolismo continúa, el invierno, la primavera, el verano y el otoño cambian de estación, y el clima cambia durante la temporada de rocío blanco, les envío un mensaje de saludo. El aire del otoño es fresco y bueno. Sal a caminar y respira más. Cuando estés de buen humor, recuerda el clima. Si necesitas más ropa, ¡contacta con tus familiares y amigos!
62. La brisa se lleva la irritabilidad y te hace sentir cómodo; la llovizna se lleva el calor y es refrescante y agradable. Se acabó el calor del verano, despidiéndose del bochorno y esperando con ansias el; la frialdad; los saludos son frescos y refrescantes, refrescando el corazón. ¡Que sonrías feliz y tengas un feliz verano!
63. El clima es cada vez más fresco y es más probable que te resfríes. ¿Cómo prevenirlo? Puede levantarse temprano para lavarse la cara con agua fría y bañarse los pies con agua caliente antes de acostarse; beber más agua hervida y sopa de jengibre; vivir una vida normal y dormir lo suficiente para fortalecer la inmunidad; ¡Te deseo buena salud!
64. En el equinoccio de otoño, el algodón es blanco, y el cielo azul y las nubes blancas traen buena suerte; en el equinoccio de otoño, los cacahuetes son pesados, y las montañas y los ríos transmiten buena suerte; el equinoccio de otoño, los mensajes de texto están llenos de amor, y el mar y el cielo son inmensos, enviando bendiciones, ¡les deseo un feliz otoño!
65. La estación del otoño cambia, así que ten cuidado de no sufrir un golpe de calor. No se exponga al sol al aire libre, tenga cuidado con el veneno solar. Menos trabajo en altas temperaturas, refrescando y previniendo golpes de calor. La ropa debe ser holgada para absorber el sudor y ser más cómoda. Bebe mucha agua con sal y recuerda rehidratarte. ¡Te deseo buena salud y sin preocupaciones!
66. En otoño, la temperatura es baja, la lluvia es menor, la humedad es baja y el clima es seco. La hidratación es buena para el cuerpo. Consuma más alimentos ácidos y menos picantes, que son excelentes para proteger el hígado y los pulmones. Consuma menos alimentos fríos y crudos, y coma más alimentos calientes, suaves y fáciles de digerir. Coma más peras para prevenir la sequedad otoñal, use más ropa para prevenir resfriados, haga más ejercicio para prevenir la fatiga otoñal, escale montañas, nade y practique Tai Chi. En otoño, el cuidado de la salud debe centrarse en nutrir el corazón. Con una mente amplia, las enfermedades desaparecerán, te sentirás cómodo y saludable, ¡y tu estado de ánimo feliz será tan hermoso!
67. Clima frío, lluvia fría, bendiciones cálidas, corazón cálido, el corazón no está frío cuando hace frío, los sentimientos no son fríos cuando hace frío, las bendiciones siguen ahí, y También se envía atención, espero que haga más ejercicio y se mantenga saludable, ¡y se mantenga en buena forma incluso en climas fríos!
68. El calor del sol te aporta entusiasmo por el trabajo. El aire fresco te trae una vida refrescante. Las ricas frutas te traen la humedad del amor del verano. El solsticio de verano ya está aquí, ¡les deseo un feliz verano y una vida refrescante!
69. El término solar White Dew está aquí y la temperatura está a punto de bajar. Recuerda que al salir la diferencia de temperatura es grande por la noche, así que ten en cuenta los cambios. tarde o temprano para mantenerte caliente y proteger tu cuerpo. ¡Este mensaje te será enviado para recordártelo todo el tiempo!
70. El viento canta suavemente, las hojas susurran y la luz del sol que cae desde varios metros cae sobre el camino donde se apilan las hojas amarillas. Los pensamientos son largos, el cariño suave y los saludos escritos en líneas. ¡Durante el equinoccio de otoño, te deseo mucha suerte y felicidad!
71. Lluvia de otoño, aire frío, no olvides ponerte más ropa por la mañana y por la noche. El viento de principios de otoño es seco y fuerte, y la hidratación oportuna es beneficiosa. Claro y ligero, tranquilo y no irritante. En palabras de principios de otoño, te envío mis mejores deseos. Te deseo un otoño dorado.
72. El calor del verano es insoportable, por eso las verduras y frutas pueden reponer tu estómago. La papilla de hojas de loto, semillas de loto y frijol mungo es ligera, alivia el calor interno y nutre el estómago. El ejercicio adecuado sin dormir puede nutrir el corazón, el hígado y los pulmones. Hay muchas formas maravillosas de mantener la salud en verano, que le ayudarán a mantenerse sano y vivir más tiempo.
73. Xiaoman, Xiaoman, los granos de trigo se están llenando y te deseo todos los deseos. En este período solar Xiaoman, que está listo para comenzar, te deseo éxito en tus tareas, prosperidad en riquezas, bendiciones, una vida feliz y todo lo que desees. ¡Xiaoman está lleno de alegría!
74. Las lentejas de otoño después de las heladas contienen altos niveles de ácido leguménico, que son difíciles de digerir en el cuerpo y pueden inhibir la trombina y causar intoxicación alimentaria. Agregar una cantidad adecuada de ajo picado a los platos de lentejas antes de servirlos puede esterilizarlos y desintoxicarlos.
75. El solsticio de invierno ya está aquí, aquí te damos algunos consejos: Hace frío en invierno, mantente abrigado, protégete del frío al salir, usa más ropa y ropa, lleva una dieta equilibrada, come ligero alimentos, hacer más ejercicio y mantenerse en forma. Que tu trabajo transcurra sin problemas y tu vida sea feliz y dulce.
76. Los árboles brotan, las flores florecen, ten cuidado con la brisa primaveral que sopla la arena; el frío se ha ido, hay un frescor, haz más ejercicio y mantente en forma, bebe más agua, menos temperamento, la felicidad no existe; problema; vete a la cama temprano, levántate temprano, desea ser feliz en primavera y tu corazón está lleno de sonrisas.
77. Comer dátiles rojos en invierno unos cuantos al día ayudará a tu salud. Si está seco, coma más nueces para mantener su mente y sus ojos brillantes. Gachas de avena para la constitución por deficiencia de yin, maíz, trigo sarraceno y batata. Acuéstate temprano y levántate tarde, abre siempre las ventanas, te sentirás renovado y de buen humor.
78. Brócoli salteado con zanahoria y verduras embellecedoras: brócoli, zanahoria, aceite de cocina, sal, esencia de pollo. Utilice brócoli y zanahorias para resistir y reducir el daño de la radiación nuclear ultravioleta al cuerpo humano; este alimento mejora la resistencia del cuerpo a los rayos ultravioleta.