Pon tu pie sobre tu pie derecho, afloja el cinturón, presiona lentamente las articulaciones, sujeta ambas manos firmemente sobre las piernas, exhala tres o cinco cosas, para que no haya estancamientos, purifica y relaja, mantén la mente abierta. y fortalece tu abdomen, sacude lentamente tu cuerpo de izquierda a derecha, deja que las hojas viscerales se estiren, luego devuélvelas, suéltalas lentamente, luego haz sonar el tambor celestial treinta y seis veces y enjuaga todo el Hua Chi.
Luego usa un pájaro rojo en la cabeza, Xuanwu en los pies, un dragón verde en el hombro izquierdo y un tigre blanco en el hombro derecho. Luego piensa en una pulgada entre las cejas como el pasillo brillante. , dos pulgadas como la cámara nupcial y tres pulgadas como el palacio Dantian (Nota 1) Hay un hombre divino en el palacio, de dos pulgadas de largo, que lleva una corona verde, vestida de bermellón y marrón, y sostiene una combinación carmesí.
Grume de un lado a otro sobre el estómago sin parar. Si se detiene, habrá falta de armonía. Si la comida no desaparece, significa que no se está triturando. Hay que contener la respiración y frotarse. abdomen cien veces, y naturalmente comenzará a rechinar.
※Técnica de Respiración Fetal Baopuzi:
Todo aquel que practique el Budismo debe realizar una respiración constante, debe ser correcta, pacífica, suave, regresante, Fu y tranquila, si es así. Cuatro modales majestuosos son siempre así, definitivamente entrarás en el verdadero camino, y definitivamente estarás en todas las situaciones, con la mente abierta y un vientre sólido, que es lo más maravilloso.
Pero si la mente está en calma y la mente está en calma, la respiración estará en calma, la respiración estará en calma, el espíritu estará en calma, el espíritu estará en calma, el ambiente estará vacío, el El ambiente estará vacío, habrá silencio, si hay silencio, no habrá nada, si no habrá nada, habrá paz y habrá paz. Cuando nace Tao, cuando nace Tao, es natural. , y la naturaleza es libre y fácil Una vez que entres libre y fácil, serás infinitamente libre y podrás convertirte en un dios. Los cinco elementos de la naturaleza se juntan, los seis qi se armonizan, la pareja Bagua se convierte en el elixir interior y. La forma del cuerpo nunca será mala.
※Técnica de respiración de Yuyun Zhangguo para fetos viejos:
El feto del marido es el palacio donde nace el niño. La respiración se recibe en Yuanhai, un tercio de pulgada por debajo del. El ombligo de la madre, llamado Se llama Dantian. Está formado por la verdadera esencia y absorbe la energía del cielo y la tierra. Un mes es como perlas, dos meses es como rocío y tres meses son como melocotones y ciruelas. Energía pura y armoniosa, que también es simple. El niño está en el útero de la madre. Cuando la madre llama, la madre grita. Si inhalas, inhalarás. En el décimo mes, la energía será suficiente y el aliento será suficiente. Seis emociones saldrán al exterior. ¿Cómo se puede recordar el comienzo de la dinastía Yuan? Si no se mantiene el aliento interior, habrá vida o muerte, por eso el sabio dijo: "No dejaré tres cadáveres". Las seis emociones siempre descansan en el Dantian y no retrocederán.
Cualquiera que cultive el Tao debe primero cultivar la puerta de la tranquilidad de la mente. Él también dijo: "El cultivo del Tao limpiando la mente" ahorrará esfuerzo y será fácil de lograr. Sin centrarse en la mente, desperdiciará esfuerzo y será inútil. Si lo determina usted mismo, el dragón y el tigre acecharán naturalmente y se alcanzará el camino hacia la inmortalidad.
El Dantian del marido se encuentra a un tercio de pulgada debajo del ombligo. Es el palacio de la vitalidad. Gobierna el espíritu de energía sentado trescientos sesenta y seis. Vitalidad Hay una tortuga divina sentada dentro, exhala la vitalidad, inhala y exhala. Un día y una noche, 13.500 respiraciones, toda la energía vital se escapa por la boca y la nariz, por lo que es invadida por espíritus malignos y se enferma. .
Dantian es la fuente de vitalidad. Uno es Dantian, dos es Jinglu, tres es Qihai, cuatro es Gonggong, cinco es la Gran Fuente, seis es la Sala Divina, siete es Yuanzang y ocho es el Tesoro. Picker. Los nueve nombres de Wuji y los diez nombres de la raíz son todos los lugares donde reside la vitalidad de Taihe. Si la esencia se almacena en el Dantian, cualquiera que practique la práctica espiritual podrá alcanzar el camino de la visión a largo plazo. Siempre contiene el verdadero aliento al caminar, estar de pie, sentarse y acostarse. Si usas el Dantian, tu vitalidad se volverá real, y si lo practicas durante mucho tiempo, te convertirás en un inmortal. persona real.
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