Artículo 1, autodisciplina
La autodisciplina del Sr. Bei Shizhang radica principalmente en estos dos aspectos, a saber, la autodisciplina en la vida y la autodisciplina en el trabajo. Incluso a una edad muy avanzada, el Sr. Bei todavía mantiene una actitud estable hacia el trabajo y la vida y un horario de vida regular. Vale la pena aprender de esto.
En segundo lugar, moderación
La moderación es la moderación en la dieta del Sr. Bei. Siempre ha mantenido una dieta relativamente ligera y también puede comer pescado y carne grandes. y comer lo menos posible. La capacidad del Sr. Pei para mantener una buena condición física en su vejez es ciertamente inseparable de sus hábitos alimentarios "moderados".
Artículo 3, hacer amigos
Al Sr. Bei le gusta entablar amistad con jóvenes enérgicos y a la moda le hace sentir que su cuerpo y su mente también han mejorado. Sentirse joven y enérgico es también el secreto de la vida del académico Bei Shizhang.
Artículo 4, Ejercicio
El Sr. Bei es una persona a la que le gusta hacer ejercicio. Ha estado haciendo ejercicio durante décadas. No existe ningún método de ejercicio complicado, simplemente caminar, Sr. Bei. Dijo que caminar es la mejor forma de hacer ejercicio. Jubilado en casa, puede asegurar que camina 8.000 pasos todos los días. También realiza automasaje, dando golpecitos en los músculos para relajarlos y activar la circulación sanguínea.
Artículo 5, felicidad
El Sr. Bei cree que la felicidad es muy importante. El núcleo de los cuatro elementos anteriores también es la felicidad. En cuanto a su propio régimen de salud, también mantiene una felicidad. Estado de ánimo, creo que el buen humor del Sr. Bei en su vejez es inseparable de su buena mentalidad.