Diferentes personas pueden tener diferentes adaptaciones y preferencias. En términos generales, Shenzhen es una ciudad cálida y húmeda, y el contenido de vapor de agua en el aire es relativamente alto. Las personas con mucha humedad pueden sentirse incómodas o incómodas. Las personas con mucha humedad pueden desarrollar los siguientes problemas cuando viven en Shenzhen:
La humedad alta afectará el metabolismo del agua y los líquidos del cuerpo y el transporte de alimentos, lo que provocará bloqueo del qi, opresión en el pecho y distensión abdominal. Los síntomas incluyen pérdida de apetito, heces pegajosas, boca amarga y sed.
La humedad elevada dañará el Yang Qi, haciendo que las personas se sientan somnolientas, débiles, con la parte superior pesada y doloridas en las extremidades.
Los niveles elevados de humedad pueden provocar piel pegajosa, poros obstruidos y propensa a sufrir acné, manchas, erupciones cutáneas, etc.
La humedad intensa puede hacer que las personas sean propensas al calor interno, a infecciones bacterianas o virales, y puede causar faringitis, amigdalitis, úlceras orales, hinchazón y dolor de encías, etc.
Por supuesto, estos problemas no son insuperables. Si las personas con mucha humedad quieren vivir en Shenzhen, pueden tomar las siguientes medidas:
Ajustar sus hábitos alimentarios y comer menos picante y grasoso. Alimentos, dulces y otros alimentos que fácilmente provocan calor interno o aumentan la humedad, coma más alimentos ligeros, diuréticos y deshumidificantes, como melón de invierno, arroz salvaje, cebada, frijoles rojos, apio, etc.
Aumenta la cantidad de ejercicio, favorece la circulación sanguínea y la descarga del sudor, y elimina la humedad y las toxinas del cuerpo. Puede elegir el método de ejercicio que más le convenga, como caminar, correr, nadar, jugar a la pelota, etc.
Beba té de hierbas cantonés u otras bebidas que eliminen la humedad para eliminar el calor y desintoxicar, eliminar el calor e hidratar, eliminar el calor y reducir la humedad, producir fluidos corporales y calmar la sed. El té de hierbas cantonés es una bebida a base de hierbas tradicional china disponible en una variedad de marcas y recetas.
Cocinar sopa cantonesa u otras sopas deshumidificadoras para reponer agua y nutrientes, regular las funciones del bazo y el estómago, y ser diuréticas y eliminadoras de humedad. La sopa cantonesa es una receta tradicional de comida y secreto de salud, con una variedad de materiales medicinales y carnes disponibles.
Gua Sha, ventosas u otros métodos de masaje deshumidificador pueden mejorar la circulación muscular y suavizar los meridianos, y aliviar diversos dolores y molestias. Gua sha y ventosas es un método de tratamiento de la medicina tradicional china que puede realizar usted mismo o un profesional.