El estudio de la danza jazz es indispensable para la comprensión y práctica de cada movimiento. He recopilado la mayoría de los términos comunes y puntos de movimiento de la danza jazz para ti, espero que te resulte útil.
Árabe
Equilibrio en la deglución: Una pierna soporta el peso del cuerpo. La pierna de apoyo puede estar girada o no; la rodilla puede estar doblada o estirada. Extienda completamente la pierna libre y luego levántela lo más alto posible en una posición equilibrada.
Actitud
Equilibrio con piernas dobladas: Una pierna soporta el peso del cuerpo, y la pierna de apoyo puede girar hacia afuera o no; la rodilla puede doblarse o estirarse; La pierna libre se dobla hacia adelante y se levanta hacia un lado o hacia atrás (la pierna libre se puede girar hacia afuera o no).
Batman (ejercicio de ballet básico, se refiere al movimiento uniforme de la pierna de acción)
Pierna que se balancea: la pierna que se balancea bloquea la articulación de la rodilla, se balancea hacia arriba desde la articulación de la cadera y luego vuelve al suelo. La pierna de apoyo técnico se puede doblar o enderezar y el pie se puede extender o doblar. Las rodillas y las piernas estiradas pueden balancearse hacia adelante, en ambas direcciones o hacia atrás.
Chasse / Sashay
Paso deslizante: paso con un pie horizontalmente, el otro pie inmediatamente al lado del primer pie y luego paso lateral con el primer pie. El movimiento también se puede realizar hacia adelante o hacia atrás.
Dirección de la esquina y del lado amplificador
La dirección de la esquina y el borde
Hablación de media luna
Doble las rodillas por la mitad; sentadilla: Al doblar las rodillas, los pies. Las piernas pueden mantener el equilibrio y girar hacia adelante o hacia afuera (ambas posiciones).
Posición de los pies
Posición de los pies: del uno al cinco; las más utilizadas son el uno y el dos.
Grand Pulley
Doble las rodillas en una sentadilla profunda: cuando una persona, cuatro y cinco personas hacen esto, los talones se levantan del suelo. Cuando dos personas hacen esto, los talones se levantan del suelo. los talones permanecen en el suelo.
Bailar
Salto con una sola pierna: Utiliza el mismo pie para despegar y aterrizar.
Patada de gancho
Patada de tirón rápido: Es una acción de patada que se realiza en el aire. Despegue con un pie, balancee la otra pierna y doble la rodilla hacia arriba para tirar de todo el cuerpo hacia arriba, luego patee la pierna que salta hacia adelante rápidamente y hacia arriba al patear, enderece el pie y estire el pie;
Aislamiento (Aislamiento)
Movimiento Independiente: Mover o sobresalir una parte del cuerpo de forma independiente.
Jazz Splits
Jazz Splits: La pierna delantera está recta, deslizándose hacia el suelo, y la pierna trasera está girada y flexionada. Se acostumbra acolchar a mano.
Jazz Square
Paso de Jazz: Usa cuatro pasos para hacer un cuadrado. Ejemplo: cruzar el pie derecho delante del pie izquierdo, dar un paso atrás con el pie izquierdo, dar un paso en dos posiciones con el pie derecho y dar un paso adelante con el pie izquierdo.
Jazz Stroll
Jazz Step: Paso en posición de media rodilla, manteniendo los pies equilibrados y adelantados. Al realizar esto, la cabeza y el torso deben estar extendidos hacia arriba y lo más lejos posible de las piernas semiflexionadas.
Salto pequeño
Salto: acción de salto en la que un pie despega, el otro pie toca el suelo primero y el centro de gravedad se desplaza de un pie al otro. Mientras está en el aire, las piernas están separadas. manera. El salto se puede realizar hacia adelante, hacia atrás o hacia los lados. Las patas traseras pueden ser más curvas.
Saltar
Saltar: Despega con ambos pies y aterriza con ambos pies.
Disposición
Alinear con el eje central: las partes del cuerpo que están directamente conectadas a la columna (es decir, la cabeza, las costillas y los huesos del disco intervertebral) se colocan alineadas con la columna. . El movimiento puede ser hacia adelante, hacia atrás o hacia los lados.
Outside Turn
Rotación hacia afuera: Rotación con una sola pierna. Si giras hacia la derecha, tu pie izquierdo es la pierna de apoyo; si giras hacia la izquierda, tu pie derecho es la pierna de apoyo.
Posición paralela
Postura paralela: Las líneas de extensión de las dos partes del cuerpo son paralelas. Tomemos como ejemplo los pies y las piernas. Cree una posición paralela cuando esté de pie con las piernas separadas y los pies y las rodillas apuntando hacia adelante.
¿Aprobado?
Elevación de rodilla con una sola pierna: Levante la rodilla a lo largo del borde interior de la pierna de apoyo con la pierna móvil hasta que los dedos extendidos queden conectados con el interior de la rodilla de la pierna de apoyo.
Percusión
Describe movimientos fuertes y rápidos.
Rotación del dedo del pie
Rotación con una sola pierna: gire una pierna en su lugar. La pierna en movimiento generalmente dobla la rodilla y los dedos extendidos se empalman con el interior de la pierna de apoyo. .
Hacer una genuflexión
Significado: En francés, cualquier flexión del cuerpo también se llama pli? . En danza, a menudo se refiere al movimiento de doblar las rodillas.
Posición de striptease
Posición importante en la danza jazz.
Doble las rodillas y levante los talones del suelo. El control del movimiento debe provenir de los músculos del muslo.
Liberar; descargar; liberar
Relajación: Relajar una parte del cuerpo tensa, o especialmente estirar una determinada parte del cuerpo.
Tabla resumen de la comunidad
Elevación de talón o elevación de pantorrilla: Se pueden doblar las rodillas y el salto se puede realizar recto.
Rond De Jambe
Columpio semicircular de la pierna: la pierna móvil está completamente extendida, los dedos de los pies tocan el suelo al frente y se dibuja un semicírculo a lo largo del suelo y se mueve hacia atrás. o se mueve de atrás hacia adelante. Acción de la pierna.
Rotación del asiento
Rotación del asiento: Al sentarse, utilice las caderas como punto de apoyo y eje para rotar. A menudo se empieza empujando el suelo con las manos.
Espiral
Espiral: El cuerpo y el tronco se retuercen formando una espiral.
Split
Zima/fenzi: Acción de sentarse en el suelo y abrir las piernas hacia delante y hacia atrás o hacia izquierda y derecha.
Persistente
Continuación dentro de una misma acción: Prolongar una acción, dándole sensación de continuidad.
Posición de escritorio
Posición de escritorio: la parte superior del cuerpo se inclina hacia adelante desde la articulación de la cadera, y la cabeza, el cuello y toda la espalda se estiran en línea recta. Las rodillas se pueden doblar y enderezar, por lo que es difícil colocarse sobre una mesa con las rodillas dobladas.
Tendu
(Limpiar el piso) Dedos de los pies - Dedos de los pies: Empuje las plantas de los pies hacia afuera limpiando el piso, arquee los empeines hacia afuera, levante los talones lo más alto posible y solo los dedos de los pies todavía están en el suelo. Esta acción se puede realizar en todas las direcciones.
Giro de tres pasos (lateral)
Giro de tres pasos: Completa un giro de 360° en tres pasos (izquierda-derecha-izquierda o derecha-izquierda-derecha).
Trunk Twist
Trunk Twist: La pelvis permanece mirando en una dirección mientras que la parte superior del cuerpo, incluyendo el pecho, los hombros y la cabeza, gira en la otra dirección.
Giro en dos pasos
Giro en dos pasos: Completa un giro de 360° (izquierda o derecha) en dos pasos.
Reducir
varo/valgo: ¿se refiere al giro hacia adentro de los pies, rodillas y caderas? ¿Ingresar? .
Se convierte
Valgus/valgus ("posición abierta"): Se refiere a la rotación hacia afuera de las articulaciones del pie, la rodilla y la cadera, angulando los dedos de los pies. (Si puedes hacer una pronación extrema, puedes alinear tus pies en línea recta).