Creo que todo el mundo debería haber bebido leche. La leche es una bebida muy común. A muchas personas les gusta beber leche. Especialmente para los niños, beber leche con regularidad puede promover el desarrollo y ayudar. Changgao, de hecho, la leche también se puede convertir en una mascarilla facial. A continuación, les daré una introducción detallada a la mascarilla facial de leche y miel de cebada. Espero que sea de ayuda para todos.
1. Mascarilla de cebada con leche y miel
Materiales:
Arroz de cebada, leche, miel, agua pura, mascarilla de papel.
Método de mascarilla facial:
1. Lavar unos 100 gramos de cebada, ponerlos en una olla, añadir 4 veces la cantidad de agua y dejar en remojo durante tres horas.
2. Después de remojar durante tres horas, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante otros diez minutos y apagar el fuego.
3. Vierta el agua del arroz de cebada cocido en un recipiente y póngalo. en el refrigerador.
4. Cuando sea necesario, sácalo del refrigerador, busca un tazón pequeño limpio, vierte un poco de agua de arroz de cebada, un poco de leche, una cucharada de miel y revuelve uniformemente.
Uso de la mascarilla facial:
1, coloque el papel de la mascarilla en el líquido agitado anteriormente y remójelo.
2 Coloque el papel de la mascarilla en la cara y déjelo. Déjalo actuar durante 15 a 20 minutos.
Recordatorio especial: si tienes piel sensible, intenta no probar mascarillas faciales caseras para evitar accidentes alérgicos. Las mujeres embarazadas también deben usarlas con precaución.
2. Beneficios de beber leche con regularidad
1. Mejora la condición física
La leche es una de las formas más convenientes de proporcionar proteínas y calcio de alta calidad. La leche contiene proteínas de alta calidad y nutrientes como calcio, fósforo y vitamina D, que son de gran beneficio para la salud humana.
2. Disminuir la presión arterial
La leche es rica en calcio, lo que ayuda a reducir la presión arterial, y la presión arterial alta es una causa importante de accidente cerebrovascular. Sin embargo, muchos investigadores creen que puede haber otros ingredientes en la leche (quizás algún tipo de péptido bioactivo) que pueden prevenir el accidente cerebrovascular.
3. Prevenir la osteoporosis
Las mujeres de mediana edad antes y después de la menopausia suelen beber leche para frenar la pérdida ósea, reduciendo así el riesgo de osteoporosis. El calcio de la leche se absorbe fácilmente, lo que la convierte en la mejor fuente de calcio para el cuerpo humano y el mejor alimento para prevenir la osteoporosis.
4. Mejorar la inmunidad
Los productos lácteos contienen de forma natural muchas sustancias antibacterianas, incluidos algunos componentes proteicos, como las inmunoglobulinas. La hidrólisis enzimática de la proteína de la leche puede producir algunos péptidos inmunomoduladores con ciertos efectos, que pueden activar el sistema inmunológico, mejorar la actividad de las células inmunes o mejorar la resistencia del cuerpo a las bacterias patógenas.
5. Belleza y cuidado de la piel
La leche no sólo puede proporcionar una nutrición suficiente a la piel, sino que los componentes enzimáticos que contiene también pueden lograr efectos antiinflamatorios, hinchantes y calmantes sobre la misma. piel. Por lo tanto, si tu piel se enrojece e hincha debido a la exposición al sol, puedes utilizar leche para el cuidado.