Al aprender a caminar sobre patines, puedes dominar lentamente el equilibrio agarrándote de las barandillas, agachándote y deslizándote lentamente hacia adelante, reduciendo el número de caídas. y dolor, y también puedes deshacerte lentamente de la dependencia, deslizándote hacia arriba.
Inclínese hacia adelante para que el centro de gravedad sea fácil de captar y pueda comenzar rápidamente si capta el centro de gravedad. Cuando estás erguido, puedes caminar derecho sobre una pierna. El pie izquierdo de un principiante generalmente controla la dirección y el pie derecho es la fuerza impulsora. De hecho, todas las habilidades se descartan. Cuanto más caigas, más larga será tu memoria y tu experiencia.
El patinaje, también conocido como “skating”, mucha gente piensa que el patinaje es una “cosa ajena” de fuera. De hecho, el patinaje existía en China ya en la dinastía Song, pero en ese momento no se llamaba patinaje, se llamaba "patinaje sobre hielo". El patinaje incluye patinaje de velocidad, patinaje artístico y acrobacias sobre hielo.
Categorías deportivas de patinaje:
1. Patinaje
El patinaje de velocidad es un deporte sobre hielo que se compite sobre patinaje de velocidad en una pista de 400 metros.
La pista de 400 metros se divide en un carril interior y un carril exterior, y dos personas compiten en grupos. En cada vuelta, los atletas que comienzan desde el carril interior deben cambiar al carril exterior para correr, y los atletas que comienzan desde el carril exterior deben cambiar al carril interior. Según las reglas de la Unión Internacional de Patinaje, el patinaje de velocidad se divide en cuatro categorías: corta distancia, media distancia, larga distancia y todo terreno. Cada categoría se divide por igual en dos grupos: hombres y mujeres. 500 metros. 1000 metros. 1500 metros.
2. Patinaje artístico
El patinaje artístico es una prueba oficial de los Juegos Olímpicos de Invierno. El esquí acuático en parejas es una prueba oficial de los Juegos Olímpicos de Invierno. Los atletas calzan zapatos acuáticos con patines en el fondo del lago y se deslizan sobre el hielo por sus propios medios. Realizan previamente un programa basado en movimientos técnicos y son evaluados, puntuados y clasificados por los jueces.
3. Patinaje de velocidad en pista corta
El patinaje de velocidad en pista corta es una prueba de los Juegos Olímpicos de Invierno. Su nombre completo es patinaje de velocidad en pista corta. El tamaño del lugar de competición es de 30x60 y la longitud de cada parque de pistas es de 1112 m. El patinaje de velocidad en pista corta19 se originó en Canadá en la década de 1980.