1. Autorregulación: primero, los padres deben ser conscientes de sus emociones y aprender a controlarlas. Cuando te sientas irritable o ansioso, puedes intentar respirar profundamente, meditar o realizar actividades relajantes como caminar y escuchar música.
2. Establezca expectativas razonables: los padres deben comprender que la tasa de crecimiento y la etapa de desarrollo de cada niño son diferentes y no deben obligar a sus hijos a actuar según sus propios deseos. Establecer expectativas razonables ayuda a los padres a ser pacientes.
3. Establecer una comunicación eficaz: La comunicación eficaz con los niños puede ayudar a los padres a comprender mejor las necesidades y sentimientos de sus hijos, reduciendo así los malentendidos y los conflictos. Al mismo tiempo, también puede ayudar a los niños a sentir la comprensión y el apoyo de sus padres y mejorar su confianza en sí mismos.
4. Cultivar la independencia de los niños: los padres pueden cultivar la independencia de los niños animándolos a hacer cosas por sí mismos. Esto no sólo puede mejorar la confianza en sí mismo del niño, sino también reducir la carga para los padres, mejorando así la paciencia del niño.
5. Buscar apoyo externo: Si los padres se sienten estresados, pueden buscar apoyo externo, como asistir a cursos de educación para padres, unirse a grupos de padres e hijos, etc. Estos eventos no solo brindan conocimientos y habilidades para padres, sino que también brindan una plataforma para compartir experiencias y apoyarse mutuamente.
En términos generales, mejorar la paciencia requiere de la autoadaptación, la comprensión y el apoyo de los padres, así como de paciencia y respeto por sus hijos. Sólo así los padres podrán ser pacientes durante el proceso de crianza y brindar a sus hijos un entorno de crecimiento saludable y feliz.