Superar la ansiedad por separación y entrar en la guardería de los padres es un hito muy importante. A menudo hay gran emoción y alegría, pero también muchas lágrimas e incertidumbre, tanto para los niños como para los padres. "La razón principal por la que los niños tienen ansiedad por separación es que no saben lo que sucederá en el jardín de infantes", dijo Green, experto en educación temprana: "Antes de esto, los niños pasaban tres años aprendiendo las reglas y procedimientos de la vida familiar, y están familiarizados con ellas". con lo que encontrarán en el jardín de infantes. Las nuevas reglas son completamente desconocidas para los padres, la principal preocupación es si sus hijos se sentirán abandonados."
Los siguientes métodos le ayudarán a superar la ansiedad por separación sin problemas. Hazlo junto con nuestros hijos. Una nueva aventura: ¡separados y juntos!
En primer lugar, darle al niño la oportunidad de afrontarlo
Muchas madres deciden inmediatamente sacar a sus hijos del aula cuando ven que la primera reacción de sus hijos al jardín de infancia no es buena. . Pero esta es una mala idea. "Esto, sin darse cuenta, les quita la oportunidad de enseñar a los niños cómo resolver problemas con emociones negativas, y los niños pensarán que no tienen que enfrentar los problemas", dijo Green. Por el contrario, la coherencia es muy importante en la educación infantil. El simple hecho de seguir reglas básicas desarrolla expectativas claras de las consecuencias. Dígale adiós de manera sucinta para que su hijo sepa qué esperar, pero no se demore mirando hacia atrás paso a paso. Cuando lo recojas de la escuela, repite "Mamá volverá", tal como dijiste por la mañana. De esta forma, los niños entenderán que ir al colegio no significa estar separados de su madre.
En segundo lugar, dejar participar a los profesores.
A menudo, la situación ideal es que los niños tengan un maestro entusiasta, afectuoso y experimentado que pueda anticipar sus necesidades. Pero como no se conocen, es necesaria una breve introducción para ayudarla a comprender mejor al niño. "Aprender lo más posible sobre la vida de su hijo en casa es muy útil para que su hijo se adapte con éxito a la vida en el jardín de infantes", dijo la maestra Green. "Comprender sus hábitos alimentarios, de sueño y de uso del baño es tan importante como saber qué colores les gustan, qué canciones les gusta cantar y qué juegos les gusta jugar. Si los padres están dispuestos a decirnos qué hacer cuando sus hijos se sienten deprimidos y ansiosos en casa para calmarlos, eso sería genial, o podríamos aplicar estos métodos en el salón de clases”.
También debe informarle al maestro sobre los problemas médicos del niño, como qué alimentos come. es alérgico a.
En tercer lugar, prepara un chupete.
Llevar un objeto reconfortante de casa al jardín de infancia puede aliviar eficazmente la ansiedad por separación de los niños que acaban de entrar en el jardín de infancia. Como la muñeca favorita de un niño o una manta pequeña, o incluso un libro querido y un vasito con su bebida favorita. "Una vez tuve un niño que estaba muy ansioso cuando ingresó al jardín de infantes. Lloró durante mucho tiempo en la escuela todos los días. Así que lo animé a que trajera algunos de sus juguetes favoritos o fotos de su familia de casa", dijo Green, "Adivina". ¿Qué? Al día siguiente lloró mucho. ¡Le traje una bolsa entera de juguetes! ”
¡Puede que estos dispositivos no sean gran cosa para ti, pero pueden brindarles a tus hijos una verdadera sensación de seguridad en un lugar! ambiente extraño. Glenn nos dijo: "Los padres siempre sienten que sus hijos no deben llevar edredones a la escuela cuando ya están en el jardín de infantes. Sin embargo, los niños sienten que cuando van al jardín de infantes (incluso si no tienen ansiedad por separación) o cuando hay cambios en la familia (por ejemplo, tener más niños en casa, tener un hermano menor, mudarse o los padres cambian de trabajo), usted necesita especialmente la comodidad de las pequeñas cosas familiares y favoritas”.
En tercer lugar, evite compararse con otros niños.
No culpes al niño, y no digas: "Mira, Nolan ni siquiera lloró cuando se fue".
"La mejor manera de ayudar a tu hijo". Adaptarse al jardín de infancia es respetar las emociones del niño y el proceso", explica Green. No se preocupe, su hijo eventualmente superará la ansiedad por separación. Los niños lloran por la separación para poder expresar plenamente sus sentimientos. Está bien irse mientras todavía están llorando. Un período de adaptación completo y exitoso puede tardar un mes o incluso varios meses.
Cabe destacar que la ansiedad por separación puede volver cuando te llevas a tus hijos de vacaciones, regresas al colegio para las vacaciones o tienes algún incidente en casa.
"Sin embargo, en mis muchos años de enseñanza, nunca ha habido un niño que no pudiera superar la ansiedad por separación", dijo el profesor Green.
En cuarto lugar, absténgase de visitar.
Una vez que salgas de la guardería, repítete que no volverás a verlo o llama al colegio cada hora para ver cómo está tu hijo. El Dr. Walfish dijo: "Es muy importante establecer métodos de comunicación efectivos con los maestros. Cuando crea que su hijo estará bien atendido incluso cuando usted no esté presente, ya no estará nervioso. Confíe en el maestro, confíe". Usted mismo, creo que ha elegido el mejor jardín de infancia para su hijo y, por favor, crea también en su hijo.
En quinto lugar, anímate
Piensa en un eslogan, como "Este es el mejor lugar" o "Esta es la decisión correcta", y repítelo con frecuencia como recordatorio cuando necesario Por qué te separaste de tus hijos y los beneficios de la separación. Sus emociones se contagian a su hijo, por lo que si su hijo está nervioso y ansioso cuando lo saca del auto, sentirá lo mismo por usted. Su hijo sentirá sus emociones y le afectarán durante algún tiempo. Así que mantén la calma y el optimismo incluso si no estás 100% satisfecho. "Dale confianza a tu hijo: si lo recoges tan pronto como terminen las clases, la maestra del jardín de infantes lo hará seguro y feliz".
Los niños tendrán ansiedad por separación, y sus padres también. Por lo tanto, para superar la ansiedad por separación de los niños, los padres primero deben superar la ansiedad por separación. Los niños no son tan frágiles como se imagina. Déjalo ir cuando sea el momento de dejarlo ir.
Los cuatro métodos de autoayuda para el trastorno de ansiedad mental son principalmente tratamientos psicológicos. Los métodos de autoayuda para el trastorno de ansiedad mental pueden desempeñar un papel muy bueno en el alivio de los síntomas de los pacientes leves. Entonces, ¿cuáles son los principales métodos de autoayuda para el trastorno de ansiedad mental?
Cuatro formas de salvarte de la ansiedad mental
Cuatro formas de salvarte de la ansiedad mental:
Primero, relájate
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Es decir, para liberarse de la tensión. Por ejemplo, si tienes un poco más de energía, imagina todos los posibles escenarios peligrosos y deja que el escenario más débil aparezca primero. Y al repetirlo, poco a poco dejarás de sentir ansiedad al pensar en situaciones peligrosas o en todo el proceso. En este punto termina.
En segundo lugar, desvía tu atención
Si el trabajo que tienes delante te molesta y te pone nervioso, puedes desviar temporalmente tu atención y apartar la vista por la ventana para permitir que tus ojos y otras partes de su cuerpo para relajarse a tiempo para aliviar temporalmente el estrés inmediato. Incluso puedes levantarte y dar un paseo para escapar temporalmente del ambiente de trabajo lento.
En tercer lugar, duerma lo suficiente
Descansar más y dormir lo suficiente es una excelente manera de aliviar la ansiedad, pero puede que no sea fácil de lograr porque el nerviosismo a menudo dificulta las caídas. dormido. . Pero cuanto menos duermas, más nervioso estarás y más probabilidades tendrás de enfermarte porque tu sistema inmunológico ya está debilitado.
Cuarto, la fantasía
Esta es una excelente manera de aliviar la tensión y la ansiedad. Imagínese tumbado en una playa soleada con la fresca brisa del mar. Pruébelo, es posible que obtenga resultados inesperados.
Si se encuentra en mal estado, utilice los cuatro métodos de ansiedad mental anteriores para aliviar sus síntomas.
La ansiedad interpersonal se siente estúpida. Todo el mundo tiene conocimientos limitados. En el proceso de comunicación interpersonal, muchas personas a menudo son ignoradas debido a problemas de conocimiento, formando sus propias ideas estúpidas y provocando ansiedad interpersonal.
El conocimiento de cada uno en la vida es limitado y siempre hay cosas que no entiende. En el proceso de comunicación interpersonal, si otros hablan de conocimientos que no comprenden, algunas personas se sentirán avergonzadas, ansiosas o incluso inferiores, pensando que son demasiado ignorantes, lo que forma la llamada ansiedad interpersonal.
“Hace unos días asistí con mis amigos a la inauguración de un festival de arte. Se nos acercó un artista y él y mi amigo empezaron a hablar de pintura. Me sentí completamente excluido, ¿qué? Ni siquiera puedo entenderlo. Sólo escucho risitas", dijo Dai Hua, que trabaja en una empresa extranjera.
La mayoría de nosotros hemos tenido la misma experiencia que Dai Hua. A veces lo olvidamos en un abrir y cerrar de ojos y, a veces, nos reímos cuando pensamos en ello después. Pero Dai Hua sacaría una conclusión de esto: sentía que no tenía educación, su visión era demasiado estrecha y se sentía estúpido.
La psicoterapeuta Catherine Aimelet-Peris Ol dijo: "Las personas que piensan que son estúpidas son en realidad muy reales". Esta emoción demuestra que se han desviado de la persona que creen que deberían ser. "Es esta brecha la que les hace sentir como si se hubieran desviado del tema. De hecho, lo que sienten es una desviación de sí mismos.
Ansiedad interpersonal
El psicoanalista Gerard Macqueron cree que la ansiedad interpersonal es la razón principal de la desviación entre el estado ideal y el estado real “Siempre que interactúan con otros, las personas con ansiedad interpersonal mostrarán algunos signos físicos dramáticos, como dificultad para respirar, sonrojarse, temblores, etc. Se sienten avergonzados porque la presencia de estas características los delata. Durante un tiempo empezaron a reflexionar sobre sí mismos. "No son buenos para unirse a las conversaciones de otras personas. Con este bagaje ideológico, están aún más perdidos. "Soy tan inútil" "Tengo que decir algo" "Soy tan estúpido"... "Siempre que Después están solos, siempre están atormentados por los arrepentimientos y juzgándose a sí mismos constantemente. ", añadió Girard Macron. Este ciclo se forma porque son demasiado duros consigo mismos. Y todo esto a menudo es inseparable de las experiencias de la infancia: que quienes les rodean siempre les piden ser los primeros o, a menudo, se menosprecian a sí mismos, lo que hará que estas personas se acostumbren a Sólo pensar en cómo dar una buena impresión al interactuar con los demás.
El psicólogo VicentdeGaule cree que el "complejo social" es el problema, "sobre todo aquellos que no están de acuerdo. Las personas que no tienen confianza en sus roles sociales". Por ejemplo, los monjes que sufren y las personas de origen humilde suelen hacer esto. Siempre que estas personas ingresan a la sociedad o se enfrentan a algunos intelectuales que tienen un sentido de superioridad, siempre lucharán con algunos complejos: "Objetividad" La brecha en el reconocimiento social. desencadenan su inferioridad mental, porque tienden a internalizar la imagen negativa de sí mismos reflejada por los demás y a guardarla en su corazón. "Vincent de Gaulle Jacques dijo:
Falta de empatía
Sin embargo, no es necesario ser de la misma clase social y aficiones para comunicarse armoniosamente con los demás. Lo importante es la comprensión." empatía. ", afirmó Girard Macron con firmeza. Algunas personas se sienten excluidas porque no saben escuchar y compartir los sentimientos de los demás. Esta falta de empatía "puede deberse a que sus necesidades no fueron tomadas en cuenta en la infancia, por lo que no aprenden". cómo compartir los sentimientos de otras personas." El analista explicó: "Si los niños no son el centro de atención, sus sentimientos no serán ignorados. "¿Cómo pueden sentirse menos estúpidos? Esto requiere que sean menos críticos consigo mismos, que se ocupen de los sentimientos de los demás, que muestren su verdadero lado y que acepten las diferencias con respecto a sus propias expectativas.
Por favor, sé el maestro de ansiedad, no Esclavo. ¡Oh, no! Este ruido del aire acondicionado no suena bien... ¿debería pedirle a alguien que lo arregle... Es posible que no pueda pagar este mes... tengo que conseguir dinero? del fondo... Pero el mercado no está muy bien últimamente... ¿O es más seguro depositar dinero en el banco... El ruido del aire acondicionado no suena bien...
Este es un pequeño detalle. Jugar en círculo. Preocuparse por esto por un tiempo y luego volver a la preocupación original.
¿Qué es la ansiedad? ¿Qué impacto nos afecta? ¿Tienes? Mirando informes de investigaciones anteriores, podemos ver algunas pistas. En cuanto a la ansiedad, si no la controlamos, estaremos a merced de ella.
La ansiedad tiene dos manifestaciones: una. los pensamientos cognitivos o preocupantes; el otro es el físico, los síntomas físicos de la ansiedad, como la sudoración, las taquicardias o la tensión muscular.
La ansiedad es, en cierto sentido, una respuesta a la ansiedad excesiva. -Conciencia protectora de riesgos desconocidos. Es un anticipo de lo que podría suceder y de las estrategias de afrontamiento, que pueden tener un gran impacto negativo en el trabajo. >Después de varias experiencias ansiosas, las personas ansiosas descubrirán que el 99% de las cosas que les preocupan no han sucedido. Sucedió, y lo que sucedió no es tan serio y hermoso como imaginaban.
Las personas propensas a la ansiedad tienen potencial.
Las personas extremas suelen ser extremadamente sensibles a los detalles, lo que las vuelve emocionalmente frágiles e incluso propensas a ser intimidadas y perseguidas. Estos empleados se frustran y enojan fácilmente. Si encuentran algunas dificultades o desafíos en el trabajo, es probable que les falte optimismo.
Como colega, en el proceso de llevarse bien con sus colegas, siempre puede pensar que los demás son hostiles y malinterpretan los comentarios involuntarios de la otra parte.
Si los "pacientes ansiosos" son * * *, es probable que duden de la lealtad de los empleados y estén ocupados con alguna información privilegiada no revelada o relaciones interpersonales complejas.
Sus reacciones típicas ante las críticas son ansiedad, preocupación e hipersensibilidad, lo que les impide afrontar bien una crisis.
Sin embargo, ser propenso a la ansiedad también les aporta las típicas ventajas que otros no tienen.
Es la extrema sensibilidad de las personas ansiosas lo que las hace susceptibles a los matices. Como dijo Mencio: "Nace en tristeza y muere en felicidad". Descubrirán cosas que otros pueden pasar por alto o encubrir, y podrán sentir miedo y peligro.
También evitarán la superficialidad y emitirán juicios muy acertados sobre las personas. Al mismo tiempo, siempre estás dispuesto a asumir la responsabilidad cuando surgen problemas y puedes reservar suficiente tiempo antes de asumir nuevos desafíos.
Aunque la ansiedad tendrá ciertos efectos positivos, también es muy importante controlar los propios factores de ansiedad y evitar que se expandan demasiado y se conviertan en un "paciente de ansiedad".
El investigador Borkovich también propuso algunos métodos para controlar la ansiedad:
Primero, la autoconciencia: pellizcar los signos de ansiedad en la cuna y aprender a relajarse.
Intenta controlar la ansiedad tan pronto como aparece. El momento ideal es cuando imaginar un desastre desencadena un "ciclo de ansiedad". También necesitas encontrar la verdadera causa interna de tus pensamientos ansiosos.
Además, las personas pueden aprender técnicas de relajación y utilizarlas tras tomar conciencia de la ansiedad.
El segundo es cuestionar y criticar: adoptar una postura crítica ante los pensamientos ansiosos y cuestionar la posibilidad de que ocurran.
Tomar conciencia de la ansiedad no es suficiente. Las personas con trastornos de ansiedad también necesitan cuestionar activamente sus pensamientos preocupantes. Si no lo hacen, el ciclo de ansiedad volverá. El segundo paso, por tanto, es adoptar una postura crítica hacia estas ideas:
¿Es realmente posible que suceda algo terrible? ¿Debe haber sólo una manera o incluso ninguna manera de evitar que esto suceda? ¿Qué medidas constructivas se pueden tomar? ¿Preocuparse todo el tiempo realmente ayuda?
Al mismo tiempo, relájese activamente para evitar que el cerebro emocional envíe señales de ansiedad a todo el cuerpo.
El tercero es recurrir a la medicina: para hacer frente a los pensamientos preocupantes.
Para las personas que están demasiado ansiosas y desarrollan miedos mórbidos y delirios, sería prudente recurrir a medicamentos para romper el ciclo de la ansiedad, que en realidad es un signo de autoconciencia.
De hecho, la ansiedad es más consciente e identificable que la depresión, la frustración o el trastorno obsesivo-compulsivo. La ansiedad puede desempeñar un papel importante en momentos especiales, pero no permitas que domine tu vida y tu trabajo.
Una pequeña puerta para superar la ansiedad psicológica. El ritmo acelerado de la vida actual ha hecho que muchas personas sientan que su presión psicológica es demasiado grande y varios problemas psicológicos surgen sin cesar. La ansiedad se ha convertido en una enfermedad mental común entre la gente moderna. Los trastornos de ansiedad pueden tener efectos psicológicos y físicos adversos. Además de la medicación, existen otras formas de superar la ansiedad psicológica. Permítanme presentarles algunos consejos para superar la ansiedad psicológica.
1.
Ser lo suficientemente valiente para enfrentarse a personas ansiosas es la mejor manera de superar la ansiedad. Las personas ansiosas dividen una situación de miedo en varios objetivos pequeños, paso a paso, y luego pueden adaptarse gradualmente a la situación y ya no preocuparse por ella en el futuro.
2. Mantente optimista
Cuando te falta confianza en ti mismo, también puedes imaginar los gloriosos logros del pasado o imaginar tu propio éxito. Resolverás rápidamente tu ansiedad e inquietud y recuperarás tu confianza.
3. Método de Relajación Respiratoria
Si te sientes ansioso, una forma sencilla de calmarte es prestar atención a la regularidad de tu respiración. Cuando estamos nerviosos, inhalamos más rápido de lo que exhalamos.
Entonces, para que podamos calmarnos, debemos darle la vuelta a la situación.
Presta atención a tu respiración. Intente respirar una vez cada cinco segundos, inhale una vez cada cinco segundos. No se preocupe por la rapidez con la que cuenta, mantenga un ritmo constante de cinco segundos dentro y cinco segundos fuera. Ahora comience a alargar la exhalación durante dos segundos. No uses la fuerza. Mantenga un ritmo de respiración suave. A medida que sus exhalaciones se hacen cada vez más largas, su respuesta de relajación comienza a tomar el control. Lo único que puede sacarte de esto es tu mente y tu imaginación. Cuanta más exposición esté, más sentirá que puede volver a tomar el control de su ansiedad.
4. Imaginación
La imaginación es una herramienta muy útil que puede calmar la mente y reducir la ansiedad y la tensión. Un simple ejercicio de visualización puede permitirle a su cerebro imaginar un "lugar especial", un lugar donde pueda sentirse seguro y dejar atrás el miedo. Solía usar este método cada vez que sentía dolor cuando iba al dentista. Puedo decirte que me ayudó a superarlos. )
Primero, cierra los ojos y lleva tu mente a un lugar donde imaginas que te sientes seguro y feliz. Puede ser una playa tropical, una pradera, un bosque o incluso tu cama. Todo depende de tu imaginación. Tenga una imaginación vívida y piense en lo que ve, oye, siente y huele. Utilice sus sentimientos para guiarle hacia un estado de calma. Permanezca en este lugar tranquilo hasta que su respiración se vuelva más normal y su mente se calme. Cuando te sientas listo, abre los ojos y respira profundamente.
¿Qué métodos pueden superar eficazmente la ansiedad psicológica? Pruebe estos cuatro consejos que le ayudarán a superar la ansiedad.
¿Cómo eliminar la ansiedad antes de los exámenes? 1. Preocuparse por las ganancias y las pérdidas
Esta es una mentalidad muy común en la etapa de sprint, cuando revisas, siempre preguntas "¿Puedo aprobar el examen?" "Este tipo de problema me molesta y no puedo evitar pensar en ello todos los días. Pienso antes de acostarme y sigo pensando después de despertarme. Me siento deprimido, pierdo la confianza y tengo un pesimismo creciente, lo que afecta directamente la revisión normal. La razón fundamental es que el examen es demasiado utilitario y se centra demasiado en los resultados. Piensa en el MBA como la única salida, o pierdes tiempo y energía si no puedes aprobar el examen. Siempre me apoyó, así que debes, debes, debes aprobar el examen.
Toma el medicamento correcto: comienza con tu mentalidad: evita los resultados y las expectativas bajas. Hay miles de formas de tener éxito y postularte. un MBA es solo uno de ellos.
2. Es molesto y agotador
Esta también es una fluctuación psicológica común. Es decir: me siento muy cansado y demacrado, tanto física como mentalmente. Me siento cansado cuando tomo un libro y me siento cansado cuando leo un libro. La razón principal es que el proceso de preparación para el examen es demasiado largo, tan solo seis meses, hasta unos pocos meses. , durante uno o dos años. Los estudiantes deciden revisar los libros de texto todos los días, comenzando una y otra vez. Como dice el refrán, "Estoy cansado de leer". "Después de persistir durante tanto tiempo, es normal sentirse disgustado, rechazado y cansado, pero también es peligroso e indeseable. Otros están llenos de energía y se apresuran hacia adelante, pero si te quedas atrás, las consecuencias serán desastrosas". p>
Trate el medicamento adecuado al caso: Una vez que se sienta así, le sugiero que deje sus libros, salga, busque un lugar en las afueras o en la playa, se calme y piense por qué. Elegiste hacer el examen en primer lugar, ¿y qué significa para ti? ¿En qué medida has reflexionado sobre ti mismo hoy? Además, puedes hacer deporte, jugar baloncesto, correr e ir de compras. Utiliza varias formas de refrescarte y avanzar después de estar emocionado.
Y presión
Para la etapa de sprint, es necesario un poco de tensión y presión, pero no debes estar entumecido y estancado debido. a una tensión excesiva. Algunos estudiantes están demasiado nerviosos y estresados. Esto conduce a un insomnio continuo y una pérdida de apetito. Toda la persona está pesimista, decepcionada y aturdida. Todo lo que pienso durante el día y la noche es "no estoy". bueno en matemáticas". La razón principal de este problema es "tomar los exámenes demasiado en serio" y preocuparse. Falló. Siempre siento que mi revisión es muy mala y no tengo posibilidades de aprobar el examen.
Tratar la medicina adecuada: De hecho, todo el mundo está acostumbrado a ver solo las ventajas y defectos de los demás, siempre siento que no soy tan bueno como los demás, pero al mismo tiempo, los demás también pensarán que tú eres mejor leyendo y. revisando que él.
Debe saber que es posible que el progreso de la revisión de otras personas no sea mejor que el suyo. El tiempo de seguimiento es importante y puede tener un impacto sustancial en el resultado. La clave es ver si puedes persistir ahora. Debes tener confianza, estar seguro de tus esfuerzos anteriores y estar seguro de que tus esfuerzos siempre darán sus frutos. Además, podrás charlar con amigos y expresar tus inquietudes e inquietudes, y tu tensión se reducirá en consecuencia.
4. Preocupación, miedo, miedo
La ansiedad, el miedo y el miedo causado por la tensión y la presión también son emociones negativas que atormentan a muchos candidatos al sprint. Algunos estudiantes están muy preocupados y frágiles por dentro. La razón fundamental es que nos tomamos el examen demasiado en serio y tenemos muy poca confianza en nosotros mismos. Roosevelt dijo: "Nuestro único miedo es el miedo mismo". Los resultados de una prueba no son nada que temer, y sus competidores no tienen nada que temer. Acepta plenamente quién eres, no pienses siempre en compararte con los demás, piensa en el progreso de otras personas y en tus propios puntajes en los exámenes simulados. Si siempre piensas en esto, entonces no vivirás tu propia vida, serás esclavo de la vida de otras personas.
Trata la medicina adecuada: Quienes realmente pueden sobrevivir sólo pueden mantenerse y superarse a sí mismos, porque su objetivo cada día es convertirse en una versión más madura y capaz de sí mismo. Además, debes ver tus éxitos pasados, tus propios éxitos y, a menudo, revisar el camino que has tomado y ver cada progreso que logras en retrospectiva. Mire su propio crecimiento comparando su propio proceso de desarrollo. En lugar de dejar que los errores del pasado te persigan.
Renunciar a uno mismo
Esta es la consecuencia más extrema de varios cambios de humor. Medio año de ardua preparación se arruinó en un solo pensamiento. Muchos estudiantes se quejan de que el examen de MBA es demasiado difícil y torturador y no pueden persistir. De hecho, no es sólo un resultado, sino también un proceso de cultivo. El proceso de preparación para el examen, la prueba de las personas, el autocultivo, el manejo eficiente de los problemas y el manejo discreto de los problemas y contratiempos son todos únicos. En este proceso, conocerá a muchos camaradas y amigos, compartirá su experiencia de aprendizaje y crecerá lentamente.
Receta la medicina adecuada al caso: La perseverancia no necesariamente significa victoria, y rendirse definitivamente significa fracaso. Quienes aprueban el examen de MBA no son necesariamente los mejores, pero sí los más persistentes. Una vez que se te ocurra rendirte, mira "Forrest Gump", "Soldiers" y "Antarctic Adventure". "No te rindas, no te rindas", "Busca esperanza en la desesperación y tu vida eventualmente será brillante".
En la etapa final, es posible que sientas que el tiempo es escaso y estudia mucho. Después de todo, éste es uno de los pocos momentos en la vida en los que te dedicas de todo corazón a una meta. Pero debes ajustar tu mentalidad, relajarte y mantenerte sano y enérgico.
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