Mantener una dieta normal
No es necesario complementar calorías durante el primer trimestre, basta con mantener la misma ingesta habitual. ¡Pero recuerde comer más proteínas y calcio de alta calidad!
¿Son incómodas las náuseas matutinas? Intente comer comidas más pequeñas con más frecuencia.
¿Son incómodas las náuseas matutinas? Pruebe ensaladas, jugos, comidas más pequeñas y deje que su paladar disfrute de delicias gourmet.
♀?Muévete más para mejorar tu inmunidad.
¡Sal a caminar, haz ejercicio, mejora la inmunidad y dale la bienvenida a la llegada de una nueva vida!
¿Cambios corporales? Buscar atención médica lo antes posible
¿Cambios físicos? ¿Dolor abdominal y sangrado? ¡No dude en buscar tratamiento médico de inmediato!