Envuelva ambos extremos del hilo dental alrededor de sus dos dedos, coloque el hilo entre los dientes y use los dedos para impulsar el hilo para limpiar el espacio entre los dientes y las encías. La operación específica es la siguiente:
1. Envuelva un extremo alrededor del segundo nudillo del dedo medio dos veces y luego envuélvalo dos veces alrededor del segundo nudillo del otro dedo medio a unos 20 centímetros de distancia, como se muestra. en la imagen de abajo.
2. Gire las manos de manera que las palmas miren hacia afuera. Al mismo tiempo, estire los dedos pulgares e índices de ambas manos para que formen un cuadrado en ángulo recto. , los pulgares se tocan ligeramente y están paralelos al hilo dental. Aquí es donde está el hilo dental. La longitud entre los dos dedos medios es adecuada, y este es también el gesto básico para usar hilo dental.
3. Pasar hilo dental por la zona carnosa del dedo índice de una mano y del pulgar de la otra. Mantenga 1 cm de hilo dental entre los dedos.
4. Mantenga los dedos rectos, uña con uña, y lleve el hilo dental entre los dientes.
5. Apriete el hilo dental en la superficie adyacente de los dientes para darle una forma ligeramente de C, raspe hacia arriba y hacia abajo y mueva los dos dedos hacia arriba y hacia abajo al mismo tiempo.
6. Limpiar el otro lado del mismo hueco de la misma forma.
Precauciones
A la hora de limpiar, prestar atención a la fuerza del hilo dental y entre los dientes, no es necesario dañar las encías y provocar sangrado por una limpieza insuficiente. Las personas con cálculos dentales graves pueden acudir al consultorio dental para realizar una limpieza.