Características principales
1. El síndrome de dependencia del alcohol es un estado psicológico y fisiológico especial causado por el consumo repetido. Los pacientes tienen ansias de beber alcohol y ganas de beber de forma continua o intermitente. Si dejan de beber, tendrán síntomas de abstinencia psicológicos y vitales. Este síndrome tiene las siguientes características clínicas:
(1) Deseo incontrolable de beber agua.
② Patrón de bebida fijo, el paciente debe beber a una hora fija independientemente de la ocasión a evitar; O reducir los síntomas de abstinencia;
③La bebida se convierte en el centro de todas las actividades, afectando significativamente el trabajo, la vida familiar y las actividades sociales;
(4) La tolerancia aumenta gradualmente y el paciente necesita aumentar La cantidad de alcohol consumida es para lograr los efectos iniciales de beber o para prevenir la aparición de síntomas fisiológicos de abstinencia;
⑤ El síndrome de abstinencia ocurre repetidamente. Si el paciente reduce la cantidad de alcohol que bebe o prolonga el intervalo entre bebidas, la concentración de alcohol en el cuerpo disminuirá y se producirá un síndrome de abstinencia. Los síntomas más comunes son temblores en manos, pies, extremidades y tronco, ataxia, irritabilidad y también se puede observar tendencia a tener reacción de sobresalto, sudoración, náuseas y vómitos;
2. Delirium tremens: los pacientes que reducen o dejan de beber repentinamente después de un consumo prolongado pueden desarrollar rápidamente alteraciones temporales de la conciencia. Durante el ataque, el paciente está inconsciente, tiene obstáculos en tiempo y lugar, y tiene alucinaciones vívidas y delirios de persecución, por lo que exhibe miedo extremo o comportamiento impulsivo; Al mismo tiempo, los pacientes pueden experimentar temblores en las extremidades y ataxia, a menudo acompañados de fiebre, sudoración, taquicardia, presión arterial elevada y midriasis. Los casos graves pueden poner en peligro la vida. La duración del delirium tremens varía de 3 a 5 días. Después de la recuperación, el paciente se olvida total o parcialmente de su condición.
3. La alucinación tóxica del vino es una alucinación causada por beber durante mucho tiempo. Después de que el paciente reduce o deja de beber repentinamente, experimentará una gran cantidad de alucinaciones realistas en 1 o 2 días, principalmente alucinaciones. Alucinaciones primitivas comunes y alucinaciones críticas y de mando. Las alucinaciones pueden provocar delirios fragmentados y la correspondiente tensión, miedo o depresión. En el momento del inicio, el estado de conciencia del paciente era claro y no había síntomas evidentes de excitación psicomotora o función hipervegetativa.
4. En el alcoholismo y el delirio, los pacientes tienen delirios de celos y delirios de persecución cuando están conscientes. El primero es más común clínicamente. El paciente no tiene motivos para sospechar que su cónyuge le sea infiel, lo que a menudo resulta en reacciones violentas, agresión hacia la persona o su cónyuge y, en ocasiones, homicidio. Solía llamarse alcoholismo y celos tóxicos.
5. La encefalopatía alcohólica es el estado mental más grave del alcoholismo crónico y es el resultado del daño cerebral orgánico causado por el consumo excesivo de alcohol a largo plazo. Las principales manifestaciones clínicas son delirio, pérdida de memoria, demencia y cambios de personalidad, y la mayoría de los pacientes no pueden volver completamente a la normalidad.
Lo anterior introduce principalmente las principales manifestaciones de los trastornos mentales provocados por el alcoholismo crónico. Los trastornos mentales causados por el alcohol pueden causar un gran daño a la mente y el cuerpo del paciente, y también supondrán una cierta carga para la familia y la sociedad. Por lo tanto, se deben tomar medidas inmediatamente tan pronto como aparezcan los síntomas. Si los síntomas son graves, debe acudir al hospital para recibir tratamiento profesional.
Aléjate de la primera copa de vino
En A.A., a menudo escuchamos este dicho: "Si no bebes la primera copa de vino, no beberás. "
Emborracharse. "Un trago es demasiado, pero veinte no es suficiente".
Muchos de nosotros nunca lo pensamos dos veces o realmente vamos más allá de uno o dos tragos cuando bebemos por primera vez. Pero a medida que pasaba el tiempo, bebíamos más y más. Más tarde, cuando bebimos demasiado, alguien tomó medidas.
Embriaguez frecuente o incluso persistente. Aunque el estado de embriaguez no siempre se manifiesta en palabras y hechos, sigue siendo un hecho.
En este momento, no podemos recuperar la sobriedad.
Si la afección ha alterado gravemente nuestras vidas, es posible que bebamos menos o experimentemos.
Limita su consumo de alcohol a uno o dos tragos, o cambie de bebidas con alto contenido de alcohol a cerveza o vino. Al menos,
Empecé a trabajar para controlar mi consumo de alcohol para no emborracharme demasiado. O intentamos
ocultar cuánto bebemos. De vez en cuando incluso podemos dejar de beber y tomar uno.
Hace tiempo que no tomo una copa. Pero todas estas medidas son cada vez más difíciles.
Luego empezamos a beber de nuevo, sólo un trago. Porque una taza no tuvo consecuencias graves.
Pensamos que era seguro tomar otra copa. Quizás solo tomamos una copa esa vez.
Dos tazas. Nos sentimos aliviados y descubrimos que podíamos parar después de un trago o dos.
Algunos de nosotros hemos repetido este experimento muchas veces.
Pero resulta que esto es sólo una trampa: nos hace pensar que es seguro beber y luego
nos encontramos con oportunidades (alguna celebración especial, un cambio de vida personal o Nada especial). en absoluto)
Cosa) Después de haber tomado dos o tres tragos, nos sentimos bastante bien, y luego pensamos que no está de más tomar uno o dos tragos más.
La pregunta de Yao. Resulta que estábamos borrachos otra vez sin ninguna intención de beber demasiado. Volvemos al punto de partida.
En estado de ebriedad.
Esta repetida experiencia nos obliga a sacar la única conclusión razonable: sólo que no beber es lo primero.
Copa, nunca te emborracharás. Entonces, en lugar de planificar cómo no emborracharte o tratar de controlar cuánto bebes, sírvete la barra.
Concéntrate en evitar esa bebida crucial: la primera. En otras palabras, mientras no lo toques
Después de tu primer trago, no tienes que preocuparte por si podrás controlar tu consumo o emborracharte.
Esto suena un poco tonto e inaceptable. Antes de llegar a AA,
Realmente no lo sabíamos por nosotros mismos (por supuesto, para ser honesto, nunca quisimos dejar de beber por completo hasta que.
Lo sabíamos Qué dependencia del alcohol, pero lo importante es que ahora sabemos que esto es realmente posible.
En lugar de contar cuántas botellas podemos beber (¿4 botellas? ¿6 botellas? 12 botellas). /p>
Es solo esa primera taza de pensamiento la que ha ayudado a cientos de miles de personas a mantenerse sobrias durante años >
Los médicos especializados en dependencia del alcohol nos dicen que es seguro evitar el primer trago.
p>La explicación médica es que el primer trago desencadena un deseo subyacente de beber, ya sea inmediatamente o después de un tiempo /p>
Un fuerte deseo de beber me llevó a beber más y más... hasta que. El entumecimiento inducido por el consumo de alcohol volvió.
Muchos de nosotros hemos llegado a creer que el alcoholismo es una enfermedad alcohólica.
La esencia, como cualquier otra sustancia adictiva, debe evitarse. Queremos mantener un estado de recuperación.
Nuestra primera adicción leída en el "Libro Grande" y en nuestra Revista Grape.
Nuestra experiencia lo demuestra, al igual que lo que escuchamos cuando. Compartimos nuestras experiencias en varias reuniones de miembros de A.A.
Comprenda esto
Utilice el plan "24 horas"
En nuestros días de bebida, a menudo decimos: " Nunca más" cuando nos sentimos mal. ¡Entendido!"
No bebas "Juramos no beber durante un año, o le decimos a la gente que no beba durante tres semanas o tres meses.
Por supuesto, tocamos esa cosa. Realmente lo intentamos muchas veces
Cuando apretamos los dientes y anunciamos nuestra decisión, lo dijimos desde el fondo de nuestro corazón.
Realmente no queríamos volver a emborracharnos. Nos decidimos a dejar de beber por completo y no volver a beber nunca más.
Sin embargo, a pesar del deseo, el resultado siempre fue el mismo. .
Al final, los juramentos y el dolor
Los recuerdos quedarán en el olvido. Empezamos a beber de nuevo y nos metimos en más problemas.
Nuestro "para siempre" nunca durará.
Algunas personas hacen este juramento con reservas: nos decimos a nosotros mismos que este juramento es justo.
Es "vino fuerte", no cerveza. Necesitamos entender esto: la cerveza y Portugal.
El vino también puede emborracharnos, pero basta con beber más para conseguir el mismo efecto que las bebidas espirituosas. I
Los niños que beben cerveza y vino sufren tanto daño como nosotros que bebemos licores fuertes.
Sí, algunos de nosotros cumplimos nuestras promesas y renunciamos durante largos períodos de tiempo hasta que llega el momento.
.....Volvimos a beber y pronto volvimos a caer en nuestros viejos problemas, junto con nueva culpa y arrepentimiento.
Asqueroso.
Debido a esta lucha repetida, en AA intentamos no decir "nunca te rindas" y "jurar dejar de beber".
Nuestro pasado. La experiencia es que la dependencia del alcohol es una enfermedad permanente e irreversible.
Nos dicen que no juremos sobriedad a largo plazo. Nos parece más realista. /p>
Decir de manera más efectiva: "Estoy. Simplemente no bebo hoy. ”
Tal vez bebimos ayer, pero no podemos beber hoy. Quizás bebamos mañana, ¿quién sabe?
¿Seguiremos vivos entonces pero decidimos no beber? Bebida las 24 horas. Pase lo que pase.
Tentados y enojados, estamos decididos a evitar el primer trago del día.
Nuestros amigos y familiares están cansados de nuestros votos. – “Esta vez.
Dije que vendría, pero lo único que pude ver fue a nosotros cojeando a casa. Entonces no nos preocupamos por ellos.
Jurar unos a otros no significa nada. Sólo nos hacemos promesas a nosotros mismos, después de todo,
nuestra salud y nuestras vidas están en riesgo y nosotros (no nuestros familiares ni amigos) debemos tomar las medidas necesarias.
Tome medidas para mantenerse en buena forma.
Si la necesidad de beber es demasiado fuerte, muchos de nosotros dividimos las 24 horas en horas más pequeñas.
Yuan. Decidimos no beber durante al menos una hora, una pausa temporal que podíamos tolerar.
No me siento bien, ¡así que esperaré una hora más! ¡Otra hora! Adelante. Muchos de nosotros somos de.
Así comienza la fase de recuperación. Prácticamente todas las personas que se recuperan del alcoholismo comienzan con una hora de sobriedad.
Esta es una manera fácil de hacerlo sin tener que servir tu próxima bebida.
(¿Qué tal eso? ¿Sigues bebiendo refrescos? ¿Estás seguro de que no llegaste al final que mencionamos en la página uno?
¿Esa copa de vino? Si lo hiciste, esta es tu recuperación El comienzo. )
Tal vez te tomes una copa de vino, pero ahora mismo no la tocaremos, al menos no hoy, o no todavía.
Sí. ¿Qué dices y luego miras el resto del capítulo? )
El plan "24 horas" es muy informal. Podemos empezar de nuevo en cualquier momento, ¿no importa dónde estemos? En casa, en el trabajo, en un bar o en una sala de hospital, a las 16.00 o a las 3.00 horas, podemos decidir empezar en cualquier momento, en las próximas 24 horas o a las 17.00 horas. No toque el alcohol durante varios minutos.
La actualización continua de este plan evitará los peligros de "nunca dejar de beber" y "jurar dejar de beber". Cuando...
Cuando se cumple el voto de abstinencia, pensamos que hemos conseguido el fin deseado, sentimos que podemos volver a ser autosuficientes
bebiendo. Pero el "hoy" siempre está ahí, la vida se construye día a día y el hoy es nuestro.
Todo el mundo puede pasar un día sin beber.
Al principio, simplemente intentábamos vivir el hoy (ahora), sólo para mantenernos despiertos.
Despierta: realmente funciona. Una vez que esta forma de pensar se convierte en parte de nuestro pensamiento, descubrimos que vivir una vida de 24 horas es igual de eficaz y satisfactorio para afrontar otras cosas.
Actúa
En general, en lugar de obligarte pasivamente a no hacer o pensar en algo.
Es más fácil recurrir a participar activamente en otras actividades.
Lo mismo ocurre con la abstinencia. Simplemente mantenerse alejado del alcohol (o no querer beber) no parece ser suficiente. I
Cuanto más quieren mis hijos mantenerse alejados del alcohol, más quieren beber. Es difícil obtener ayuda sustancial.
Ayuda. Un mejor enfoque sería mantenernos ocupados, sea lo que sea, para centrar nuestra atención y atención.
Céntrate en otras cosas que sean buenas para tu salud.
Muchos de nuestros miembros se preguntan ¿qué tipo de tiempo libre deberíamos tener una vez que dejemos de beber?
¿Cómo enviarlo? Una vez que decidimos dejar de beber, es obvio que no tenemos que hacer las mismas cosas que hacíamos antes.
Ser capaz de beber, pensar profundamente, planificar de todas las formas posibles, beber y recuperarse de los efectos de la bebida.
Vuelve. Entonces de repente tenemos mucho tiempo libre sin nada que hacer, como un enorme vacío que tenemos que encontrar la manera de llenar.
La mayoría de nosotros tenemos trabajos formales que atender y, a pesar de ello, muchos de nosotros dejamos de beber.
El tiempo que se libera después de beber debe pasar. Por tanto, debemos cultivar nuevas aficiones y disponerlas más abundantemente.
Actividades sexuales para llenar ese tiempo, pero también la energía de una vez adicto al alcohol.
Encuentra una salida adecuada.
Aquellos que intentan cambiar viejos hábitos saben que una nueva generación detiene los viejos comportamientos por la fuerza.
Es más fácil conseguir tu objetivo sin hacer nada.
Cuando dejamos de beber por primera vez, algunos de nosotros experimentamos una breve falta de imaginación, lo cual es un estado curioso y real.
La gente siente curiosidad porque la mayoría de los alcohólicos se portan mal cuando beben.
Imaginación extremadamente rica. Mientras sea para beber, podemos pasar menos de una semana
inventando algunas razones (excusas) que a otros nunca se les ocurrirían en toda su vida. (Sí.
La gente normal tendrá razones muy legítimas para beber, pero para una persona sin un problema con el alcohol,
digamos, beba o no, nunca es necesario. ¡Qué subidón! (¡razón que suena!)
Cuando dejamos de beber, no hay necesidad de encontrar razones para beber, pero nuestro cerebro parece apagarse y no lograr recuperarse. A algunos de nosotros nos resulta difícil darnos cuenta cuando no bebemos.
Qué hacer. Puede ser que simplemente hayamos cambiado nuestros hábitos de bebida, o que llevemos mucho tiempo sufriendo alcoholismo.
Después, nuestra mente necesita un descanso para volver a la normalidad. Cualquiera sea el motivo,
esta falta de respuesta irá desapareciendo gradualmente. Después de un mes de no dormir, el niño puede sentir una mejoría evidente; después de los tres meses, nuestra mente estará más clara durante los primeros dos años, la mejora será notable; Aún más sorprendente, nuestra inspiración parece infinita y es mejor que nunca.
Pero cuando dejamos de beber por primera vez, siempre estamos en un estado de agotamiento.
A menudo escuchamos a algunos miembros preguntar: "¿Qué debemos hacer?"
Algunas de las actividades enumeradas a continuación pueden ser un comienzo para esta fase, aunque no se parece mucho a la exploración.
Fue muy emocionante, muy emocionante, pero incluía una variedad de actividades, que fue suficiente para llenarlo.
Recuperar el tiempo libre en las primeras etapas de la abstinencia.
Cuando no tenemos que trabajar ni estar rodeados de personas que no beben
Puedes optar por usarlo cuando estéis juntos y estéis seguros de que funcionará; eso es lo que hacemos:
1. Sal a caminar, especialmente a un lugar nuevo en el que nunca hayas estado antes. Vaya a un parque o a un camino rural para relajarse.
Fue una caminata lenta, pero no una marcha agotadora.
2. Lectura – Pero a algunos de nosotros nos resulta difícil concentrarnos en la lectura después del período inicial de abstinencia.
Libros varios.
3. Visita un museo o galería de arte.
4. Haga ejercicio: nadar, jugar golf, correr, hacer yoga u otros deportes recomendados por su médico.
Muévete.
5. Empiece a ocuparse de las tareas del hogar que han estado descuidadas durante mucho tiempo: organizar armarios, tocador y guardar archivos.
Categoría y archiva, responde cartas, fija imágenes o aborda aquellas cosas que llevamos tiempo postergando. Pero
A la hora de hacer estas cosas, debes prestar especial atención a la moderación. Aunque se dice que armarios, áticos,
sótanos, trasteros y aparcamientos pueden parecer sencillos, pero si trabajamos todo el día,
nos cansaremos y ensuciaremos, posiblemente Todavía no puedo terminarlo todo de una vez. Así que nos recordaremos unos a otros: no seas codicioso, haz lo que puedas. No limpie toda la cocina o el área ordenada a la vez.
Ten archivos, pero limpia un cajón o carpeta a la vez y haz otro trabajo otro día.
6. Intenta adquirir un nuevo pasatiempo: elige algo que no sea demasiado caro ni exigente y que sea puramente divertido.
Actividades de ocio y entretenimiento, refrescantes y de presión no competitivas. Muchos de nuestros candidatos
Elegimos actividades en las que nunca antes había pensado, bridge, ópera, canto, escritura, peces tropicales,
bordado, crucigramas, carpintería, baloncesto, cocina, observación de aves, actuaciones de aficionados, tallado en cuero, jardinería, guitarra.
Él, cine, danza, navegación, esculturas en piedra, plantas en macetas, colecciones, etc. Muchas personas descubren que las actividades que realmente disfrutan ahora son pasatiempos que nunca pensé en probar.
7. Reviva la diversión del pasado, algunas de las cuales todavía están grabadas en nuestros recuerdos pero pueden estar olvidadas en alguna parte.
Una pintura de acuarela olvidada hace mucho tiempo, un conjunto de herramientas de bordado, un patrón hecho a mano que no has pulido en años.
Para algunos de nosotros, el piano, el tenis de mesa o el Go, coleccionar cintas, leer notas, etc. Muy importante.
Volver a excavar estos objetos nostálgicos y desempolvar el polvo pesado de la superficie puede provocar un contacto interminable.
Y nos dan ganas de continuar con estas aficiones. Pero si siente que ya no es adecuado para usted, desista.
Ríndete.
8. Tomar clases – ¿Siempre has querido aprender japonés o ruso? ¿La historia del amor
¿O las matemáticas? ¿Quieres aprender sobre arqueología o antropología? Luego vaya a cursos por correspondencia, TV University o Chengdu.
Cualificaciones académicas personales (solo intereses, no necesariamente certificados de crédito). También hay muchos lugares que sólo están abiertos una semana.
Es un curso de un día, ¿por qué no intentarlo? Muchos miembros descubren que tomar clases hace más que ampliar sus horizontes.
La visión puede ampliar el alcance de la vida.
Si estás cansado del contenido de este curso, no dudes en abandonarlo inmediatamente. Tienes derecho a decidir dejarlo.
Cualquier cosa que haga más daño que bien. Aprender a rendirse no es bueno para uno mismo o no es positivo, positivo ni saludable.
Solo a través de actividades significativas podremos reunir el coraje para enfrentarlo nuevamente, y solo entonces podremos tener la oportunidad de disfrutar de la bebida.
Una nueva dimensión de la vida.
9. Ofrécete como voluntario para realizar algún servicio útil: muchos hospitales, servicios para niños y enseñanza.
Las organizaciones sociales y de bienestar social tienen una gran necesidad de voluntarios para prestar diversos servicios. Tenemos muchas opciones.
Las opciones incluyen leer a los ciegos, ir a la iglesia para ayudar a enviar cartas y recolectar peticiones. Sólo pregunta.
Hospitales, iglesias, agencias gubernamentales u organizaciones civiles pueden tener acceso a dicha información.
Descubrimos que
cuando podíamos contribuir a los demás, aunque fuera solo un pequeño servicio, lo hacíamos
sintiéndonos particularmente útiles incluso cuando se trataba de asistir a estos eventos e información relevante. , nosotros
ustedes también se sentirán muy interesados y especialmente comprometidos.
10. Vístete elegante: en el pasado, a la mayoría de nosotros no nos importaba nuestra imagen. Corte de pelo
Un nuevo corte de pelo, un nuevo atuendo, un nuevo par de gafas o incluso un nuevo diente pueden ser inesperados y sorprendentes.
Efecto agradable. En los últimos días, decoramos deliberadamente nuestra apariencia, y cuando nos despertamos unos meses después, parecía otra oportunidad para apreciarnos a nosotros mismos.
11. Relájate y juega: no todo lo que hacemos en nuestra vida diaria es necesario.
Debemos ser proactivos, innovar y buscar el cambio, aunque esto es muy valioso y puede mejorarnos.
Pero muchos de nosotros nos damos cuenta de que mantener un equilibrio saludable también es muy importante. Necesitamos hacer algo también.
Actividades sólo por diversión, como tus globos aerostáticos favoritos, chicles, zoológicos y comedia.
Cine, música rock, novelas policíacas, tomar el sol, pasear en trineo, etc.; si no te gustan, ve a buscarlos.
Cuenta con algunas actividades divertidas que no tienen nada que ver con beber, sólo para premiarte.
12._ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _, complételo usted mismo.
Espero que las actividades enumeradas anteriormente puedan inspirarte y darte algunas ideas diferentes.
Camino. Si es así, genial, disfrútalo.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que algunas personas siempre van demasiado lejos y participan en demasiadas actividades a la vez.
Tenemos una excelente manera de ayudarlo a dejar de fumar, y se encuentra en el Capítulo 18 de este libro.
Tómate tu tiempo.