1. Enrolle un extremo alrededor del segundo nudillo del dedo medio dos veces y luego envuélvalo dos veces alrededor del segundo nudillo del otro dedo medio a unos 20 cm de distancia. Tan pronto como sus dedos estén apretados en los puños, puede apretar el hilo dental y girar las manos para que las palmas miren hacia afuera. Al mismo tiempo, estire los pulgares e índices de ambas manos para que formen un derecho. cuadrado en ángulo. Al mismo tiempo, los pulgares se tocan ligeramente y están paralelos al hilo dental. Esta es la longitud adecuada del hilo dental entre los dos dedos medios, y también es el gesto básico para operar el hilo dental.
2. Pasar hilo dental por la zona carnosa del dedo índice de una mano y el pulgar de la otra. Mantenga un trozo de hilo dental de 1 cm de largo entre dos dedos, manténgalo recto con los dedos, uña con uña, coloque el hilo dental entre los dientes, apriete el hilo dental en la superficie adyacente de los dientes para darle una forma ligeramente de C. , raspe hacia arriba y hacia abajo, y mueva los dos dedos hacia arriba y hacia abajo al mismo tiempo, raspe el otro lado del mismo espacio entre dientes.
3. Notas: Utilice el mismo método para limpiar las superficies adyacentes del espacio del segundo diente. Cuando sea nuevo, debe comenzar con los dientes frontales más fáciles y trabajar gradualmente hacia los dientes posteriores. Una vez que esté familiarizado con él, puede comenzar desde los dientes posteriores superiores derechos y limpiar cada espacio interdental en secuencia.