El entrenamiento corporal de ballet es una extensión del ballet. El entrenamiento de ballet profesional es aburrido, pero el entrenamiento corporal de ballet en Xinglu Dance Art Training Base está dirigido al fitness y es menos difícil. No requiere qué tan rectas se patean las piernas, qué tan alto se levantan los pies o qué tan estándar son. Simplemente te enseña cómo incorporar la elegancia única del ballet a tu propio estilo de vida. Y desde un punto de vista kinesiológico, los tres elementos del ballet, "apertura, salto y recto", tienen el efecto de contraer las fibras musculares, consumiendo efectivamente el exceso de grasa en una combinación de movimientos dinámicos y estáticos, haciendo que las personas se vuelvan cada vez más delgadas. Después del entrenamiento, la elegancia y la facilidad del ballet se trasladan a la vida diaria. . Por tanto, aunque implica esfuerzo físico, sigue siendo ejercicio, pero sus movimientos enfatizan la resistencia muscular y la flexibilidad corporal. La intensidad del ejercicio no es alta y la mayoría de la gente puede aceptarlo. Requisitos de admisión:
1. Jóvenes entre 15 y 30 años, independientemente del género;
2 Buenos rasgos faciales, extremidades bien proporcionadas y buena salud;
3. Cumplir con las regulaciones pertinentes de la clase de capacitación, observar la disciplina, amar el aprendizaje y persistir en la capacitación. Objetivos del entrenamiento: 1. El entrenamiento corporal de ballet correcto para el jorobado proporciona un entrenamiento específico para lograr el efecto de corregir el jorobado y la forma del cuerpo. 2. Cura la tensión de los músculos lumbares y alivia el dolor de cintura y cuello; hay muchos movimientos de hombros y brazos en los movimientos básicos de ballet, lo que es especialmente adecuado para que los trabajadores de oficina relajen sus hombros tensos. 3. La combinación de espectáculos de danza fortalece el efecto de mejora y modelación de la belleza, que es el verdadero significado del entrenamiento amateur. Los movimientos del ballet de figura adulta se completan mediante la confrontación de los músculos internos, favoreciendo así la circulación de la sangre en la epidermis, con especial énfasis en la belleza armoniosa durante el estiramiento total. 4. Los movimientos corporales como apretar la cintura y levantar la cadera en el ballet pueden mejorar la flexibilidad y el temperamento del cuerpo humano. Utilice algunos movimientos básicos de entrenamiento de ballet y combinaciones simples de baile para "esculpir" la figura femenina y embellecer la postura y la postura del practicante. Clases de formación: 1. Curso básico: presiona las piernas según el ritmo de la música, y presta atención al método y postura de presionar las piernas. 2. Entrenamiento de manos: (1) Postura de ballet. (2)Entrenamiento de danza. 3. Clase de física: entrenamiento físico de danza. 4. Clases de alta calidad: Ejercicio físico adecuado. 5. Clase de actuación: aprenda bailes sencillos en grupos pequeños e improvise mientras escucha música. 6. Ejercicio de relajación: bailar libremente con una música hermosa. Tarifas: ① El tiempo mínimo de solicitud del curso es 10 horas de clase, 450 yuanes/10 horas de clase, 1,5 horas/hora. Las tarifas anteriores incluyen las tarifas del lugar. ② También hay un curso de entrenamiento personal, 100 yuanes/clase, a partir de 10 clases. Los estudiantes pueden especificar una hora y un lugar. Cada persona adicional paga 10 yuanes adicionales de matrícula. (3) Si se registra por más de 15 semanas, puede tomar dos licencias. * *Por favor avísenos con una semana de anticipación. Haremos los ajustes apropiados para usted. * *Si solicita licencia más de dos veces por semana (incluidas dos veces por semana), no se organizarán clases de recuperación por exceder las horas de clase. ¡Yo también quiero ir! Yo también soy de Wuhan~ ~ ~