Compilado por Lin Minghui Así como los ojos son las ventanas del alma, se puede decir que la boca es la ventana del cuerpo. Al observar la boca de una persona, se puede obtener una imagen completa de su salud. Aunque se les ha enseñado a cepillarse los dientes y mantener limpia la cavidad bucal desde la infancia, la mayoría de las personas todavía no comprenden lo importante que es la cavidad bucal para la salud humana. Los problemas dentales son comunes. Una encuesta realizada por el Servicio Nacional de Salud muestra que la tasa de prevalencia de caries dental en China es cercana al 90% y la tasa de prevalencia de enfermedad periodontal llega al 99,2%, ocupando el primer lugar en Asia. Ichiro Saito, profesor de patología bucal en la Universidad Donmai de Japón, señaló además que al menos el 80% de los adultos mayores de 30 años padecen enfermedad periodontal leve o grave. ¡Las estadísticas en los Estados Unidos muestran que 1 de cada 3 personas tiene 65 años! No sólo es incómodo para comer, sino que también tiene un aspecto desagradable. Todas las enfermedades se originan en la cavidad bucal, y las bacterias y microorganismos que viven en ella también afectan a nuestra salud. Cuando las bacterias y microorganismos dañinos ingresan al torrente sanguíneo a través de heridas en la boca, el torrente sanguíneo puede transportarlos a otras partes del cuerpo, causando infección e inflamación. Los informes de investigación de los últimos años también han encontrado que la salud bucal está estrechamente relacionada con el riesgo de enfermedades cardíacas, arteriosclerosis, artritis, infecciones pulmonares, osteoporosis, diabetes y embarazo. Las personas con enfermedad de las encías tienen tres veces más probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón que las personas sin enfermedad de las encías. Las personas con enfermedad periodontal tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedad de las arterias coronarias. Además, las personas con enfermedades graves de las encías tienen el doble de probabilidades de sufrir un derrame cerebral. Una investigación publicada por la Asociación Estadounidense del Corazón (ACC) también señaló que la falta de dientes aumentará el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Por cada 65.438 0 dientes perdidos, la probabilidad de desarrollar diabetes aumentará en 65.438 065.438 0. Simplemente mejorando los problemas bucales se pueden prevenir y tratar eficazmente muchas enfermedades crónicas. Además de tener buenos hábitos alimentarios y de limpieza dental, el Dr. Bruce Pfeiffer, una autoridad reconocida internacionalmente en conocimientos de salud y nutrición y autor de "The Miracle of Oil Rinse Therapy: Eliminating Tooth Toxins and Deadly Diseases", afirmó en el libro A. El tratamiento verdaderamente eficaz son los "gargarismos con aceite", un antiguo método de limpieza bucal derivado de la medicina ayurvédica india. ¡Qué! ¿Hacer gárgaras con aceite puede tener un efecto terapéutico tan potente? Bruce Pfeiffer señala que no hay nada mágico en esto, simplemente utiliza conocimientos biológicos muy simples. La mayoría de los microorganismos que habitan en la cavidad bucal están compuestos por células individuales que están cubiertas por una membrana lipídica o grasa. Los lípidos son incompatibles con el agua, pero se combinan con la afinidad del aceite, por lo que cuando el aceite se coloca en la boca, actúa como un imán poderoso, extrayendo las bacterias que se esconden en las grietas de las encías, los poros de los dientes y los pequeños conductos. De esta manera, se eliminan las bacterias patógenas de la boca, los dientes están sanos, el aliento es fresco y el cuerpo puede concentrarse en curarse, inhibir la infección y la inflamación, reparar el tejido dañado y reducir el riesgo de enfermedades. Bruce Pfeiffer cree que los aceites utilizados para los enjuagues bucales con aceite no son limitados, los más típicos son el aceite de girasol y el aceite de sésamo, pero prefiere el aceite de coco, que es más saludable que cualquier aceite vegetal y tiene un sabor más ligero. La autoridad japonesa antienvejecimiento, Takuyoshi Shirasawa, también señaló que los ricos ácidos grasos de cadena media del aceite de coco tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Después de 2 a 3 días de hacer gárgaras con aceite, el sangrado de las encías mejora, el aceite disuelve el sarro y la suciedad y los dientes se vuelven más brillantes. ¡Y como continúas usando el enjuague facial, puedes eliminar la flacidez y las arrugas faciales y crear un rostro en forma de V que todos envidian! Bruce Pfeiffer recomienda hacer gárgaras antes de las comidas o con el estómago vacío. Aquí es cuando la cantidad de bacterias en la boca es mayor, lo que la hace menos incómoda para los principiantes. Puedes hacerlo en cualquier momento después de acostumbrarte, pero debes lavarlo con aceite al menos una vez al día antes del desayuno. A continuación se explica cómo hacer gárgaras con aceite:
Paso 1: Hazlo con el estómago vacío, o bebe primero un poco de agua y luego enjuágate con aceite para ayudar a producir saliva.
Paso 2: Toma de 2 a 3 cucharaditas (1 cucharadita = 5 ml) de aceite de coco y mételo en la boca.
Paso 3: Remueve el aceite en la boca con la boca cerrada, succiona, empuja y enjuaga, para que el aceite pase por los dientes y se extienda por toda la boca.
Paso 4: Enjuagar la boca continuamente durante 15 a 20 minutos. Puedes aprovechar este tiempo para vestirte, preparar el desayuno, mirar televisión y periódicos, etc.
Paso 5: Escupe el aceite en un bote de basura o en una bolsa de plástico, enjuágate la boca y bebe agua para limpiar el aceite de tu boca.
Notas ※El contenido de aceite no debe ser demasiado para evitar una secreción excesiva de saliva durante el enjuague bucal con contenido de aceite, lo que resulta en un espacio bucal insuficiente y desbordamiento.
Recuerda no hacer gárgaras estando tumbado boca arriba, ya que podrías tragar accidentalmente un poco de aceite y enfermarte o escupirlo. ※.
Si te ahogas o tienes demasiada saliva y no puedes enjuagarte la boca, puedes escupir el aceite y enjuagarte la boca con aceite nuevo. ※. Solo se necesitan 20 minutos para lavar el aceite.
Nunca tragues aceite ya que absorbe muchas de las bacterias y toxinas de la boca. ※.
No escupas aceite en el lavabo o el inodoro, ya que puede causar obstrucción con el tiempo. ※.