En primer lugar, debes tener un cuerpo fuerte y fuertes habilidades. Haz más ejercicios, como flexiones, dominadas, prensas con los dedos, extensiones de brazos con barras paralelas, correr, saltar la cuerda, saltos en cuclillas. , etc., que pueden recordarle completamente su condición física, especialmente las dominadas y las presiones con los dedos. Escalar una pared requiere mucha fuerza en los brazos, tensión y agarre con los dedos.
Consejos para escalar vallas comunitarias
La gente puede escalar la pared de cemento con las manos y los pies o encontrar una escalera.