Composición de natación

En el estudio diario, el trabajo o la vida, todo el mundo tiene la experiencia de escribir ensayos, por lo que está familiarizado con ello. Con la ayuda de la composición, las personas pueden lograr el propósito del intercambio cultural. Entonces, ¿sabes cómo escribir una buena composición? La siguiente es una composición de una lección de natación que compilé cuidadosamente. Puede consultarla, espero que le resulte útil.

Composición de la lección de natación 1 Ascendido a cuarto grado. Lo más interesante es que puedes tomar clases de natación, especialmente en verano, cuando es difícil librarse del calor y solo puedes refrescarte sumergiéndote en el agua. Las lecciones de natación no se tratan solo de sumergirse en el agua y jugar en el agua, sino también de aprender muchas habilidades para salvarse a sí mismo y a los demás en el agua.

Todos los martes, toda la clase está como gorriones en el árbol, charlando alegremente todo el tiempo, hablando de quién no trajo gorro de baño, quién estaba resfriado y no podía meterse en el agua, y quien trajo deliciosos bocadillos. ¡El índice de entusiasmo no es menor que el de la enseñanza fuera del campus! Nuestra escuela no tenía piscina, así que teníamos que tomar el autobús hasta la piscina del municipio para recibir clases de natación. Cada vez que llegan a su destino, todos corren al vestuario para ponerse el traje de baño y hacer fila frente al entrenador para prepararse para los ejercicios de calentamiento. Después de tu calentamiento, podrás entrar a la piscina. Algunos estudiantes temblaban de frío, mientras que otros salpicaban agua alegremente. Todos disfrutaban nadando en el mundo acuático.

Al principio, el entrenador tenía miedo de que tuviéramos miedo, por lo que pidió a todos que primero jugaran en la piscina infantil. Corrimos en el agua con pelotas de playa y monedas de un centavo. Cuando los estudiantes no le tengan miedo al agua, aprenderán diversas habilidades de natación, como flotar, patear, exhalar, contener la respiración, bucear, etc. Después de aprender a nadar, también necesita saber cómo salvar a las personas en el agua, por ejemplo, cómo usar la ropa para ayudar a flotar, cómo aliviar las crisis de calambres y cómo rescatar a las personas que se están ahogando. Lo más importante es cumplir con las normas de seguridad en piscinas para garantizar su propia seguridad.

Convertirse en un dragón en el agua no es fácil. Tienes que practicar constantemente para pasar del nivel de medusa al nivel de delfín. Nadar en el agua es la forma más fresca y poderosa de combatir el calor. ¡Recuerde usar sus vacaciones de verano para ir a lugares legales para jugar en el agua y bailar con el agua!

Composición de la lección de natación 2 Nuestro grado tiene una lección de natación este semestre. Es un curso muy interesante y me gusta mucho.

En la primera clase, nos dividieron en dos grupos mediante una prueba sencilla: el grupo de aprendizaje de braza y el grupo de aprendizaje de espalda. Me asignaron al grupo de estudio de espalda. Las dos primeras clases transcurrieron sin problemas, pero en la tercera clase ocurrió un "accidente de tráfico".

Cuando aprendemos espalda, es fácil nadar de lado porque sólo podemos ver el techo y no el frente. Esta vez, Jiang Jiang, He He y yo nadamos como de costumbre. De repente, alguien gritó "Ah——" frente a mí. Me asusté y me detuve para ver qué estaba pasando. Resultó que He Yaoxing nadó mientras nadaba y chocó con otros estudiantes. "Afortunadamente no soy yo", me agradecí en secreto. "Qué momento tan crítico." Audazmente comencé a acelerar. No mucho después, "Bang——" mi cabeza pareció golpear la "pared" con fuerza, de repente aparecieron estrellas en mis ojos y mi alma salió de mi cuerpo. Entré en pánico e inmediatamente me levanté del agua. "¿Qué está pasando?" Resultó que me encontré con Aquel que nadaba de frente. "¿No nadó hacia el carril opuesto hace un momento? ¿Cómo nos encontramos?" Resultó que He Yaoxing nadó torcidamente porque no podía ver hacia adelante y nadó desde el lado derecho del carril hacia la izquierda. . Nadé hacia atrás desde el lado izquierdo del carril y le golpeé la cabeza. Como dice el refrán: ¡Es una bendición, no una maldición! Me froté la cabeza con las manos y miré impotente mientras ella nadaba lentamente antes de que yo me atreviera a nadar hacia adelante.

Luego les conté a mis compañeros mi experiencia en el "accidente automovilístico" y todos se sorprendieron. "¿Entonces a ti también te golpearon?" ¡Ella nos golpeó a cada uno de nosotros! "¡Ajá! Este es el" seguimiento en serie "en las lecciones de natación.

Composición de la lección de natación 3 Esta mañana, tomé el triángulo y felizmente fui a las lecciones de natación.

Cuando llegamos a Piscina Qianbaijia, vi que mis amigos ya se habían puesto sus trajes de baño. Rápidamente me cambié de ropa y caminé detrás de mis amigos. Luego vino la maestra y nos llevó a la piscina. Después de pasar lista, la maestra dijo: "Vamos. Practica patear la primera pierna. Siéntate ahora. Prepárate, vete. "Bajo el mando del maestro, todos nos sentamos junto a la piscina y practicamos de acuerdo con los requisitos del maestro.

Nuestras piernas deben estar rectas, las rodillas no se pueden doblar y los dedos de los pies deben estar rectos hacia abajo y alineados con las piernas en el agua Practica patear hacia arriba y hacia abajo. Algunos estudiantes empiezan a ser perezosos y no juegan bien. Siempre les gusta salpicar agua a los demás.

Sentí una enorme sensación de logro.

Las lecciones de natación no solo me enseñaron a nadar, sino que también ejercitaron mi coraje y voluntad.

Esta es realmente una lección de natación inolvidable.

Ensayo de natación 6 Estas vacaciones de verano son las más satisfactorias en mi escuela intensiva, incluida la Olimpiada de Matemáticas, caligrafía, composición, pintura, piano, etc., pero mi madre dijo que esto no es mucho, y otros. He aprendido más que tú. Tienes que estudiar más.

De estos cursos, el de natación es mi favorito. En la primera clase estaba al final de la cola porque llegaba tarde. Más tarde tuve fiebre y me perdí una clase, pero cuando regresé de repente nadé muy rápido. Un compañero de clase que estaba delante de mí nadó antes que yo, así que lo alcancé. Una vez, un compañero de clase nadó mucho antes de que yo empezara a nadar. Pensé que después de nadar hasta ahora, definitivamente no podría superarla, así que podía nadar con confianza. Inesperadamente, mientras nadaba, el agua salpicada por sus pies volvió a salpicarme la cara (estábamos nadando espalda). Rápidamente reduje la velocidad, pero fue en vano. ¡Porque sus piernas se doblan cuando patea y me duele la espalda! Después de algunos viajes, ella me pateó. Lo que es aún más molesto es que me dijo en tono amenazador: "¡Nada despacio!". No la culpé por nadar despacio, pero ella me culpó a mí primero. ¡Dices que es irritante pero no es irritante!

Cada clase tiene una competición. En comparación con las chicas, casi gano, pero una vez perdí miserablemente. "¡Prepárate, vete!" Pateé mis piernas y nadé, pero de alguna manera, todo mi cuerpo se hundió. No admití la derrota, solo tomé unos tragos de agua. Finalmente, me vi obligado a parar. ¡Sabes que si paro, perderé!

A pesar de esto, todavía me gusta la natación porque ¡he tenido un gran interés por la natación desde que era niña!

En mi memoria de niño, tuve muchas novedades, la más inolvidable de las cuales fue mi primera lección de natación. Tenía muchas ganas de aprender a nadar.

Mi tan esperada clase de natación ha comenzado. A las ocho de la mañana, metí en el bolso las gafas de natación, el gorro del bañador, la tabla flotante y la toalla flotante para la espalda y fui a la piscina con mi madre. Me cambié de ropa, tomé el flotador, me puse las gafas en la espalda y me metí al agua.

Entré al agua en una zona poco profunda, por lo que el agua aquí me llegaba al cuello. Miré a mi alrededor. Vaya, qué animado. Hay personas que aprenden a nadar en la piscina, otras que aprenden a nadar y otras que juegan en el agua. Quiero aprender a nadar aún más.

En esta clase, nuestro entrenador de braza me enseñó a contener la respiración primero. Dijo que hoy tienes que aprender a contener la respiración para poder aprender a nadar. Primero póngase las gafas, respire en Shenzhen y sumérjase. Recuerde no respirar el agua, de lo contrario le dolerá la nariz y le resultará incómodo. Si no puedes contenerlo, levanta la cabeza fuera del agua, exhala el aire con la boca, respira otra vez y luego sumérgete en el agua. Primero me puse las gafas, luego respiré y me sumergí en el agua. Vaya, puedo ver claramente bajo el agua con mis gafas puestas. Realmente interesante. Después de un rato, no pude aguantar más, levanté la cabeza, exhalé, salí a tomar aire y me sumergí nuevamente en el agua. De esta manera puedo mantenerme bajo el agua durante medio minuto en ráfagas cortas. Luego vino el entrenador, así que aproveché mucho esa clase de natación. No sólo aprendí a contener la respiración, sino que también aprendí que nada se logra de la noche a la mañana y requiere esfuerzos incansables para lograrlo.

¿Has visto alguna vez en la televisión a otras personas nadando en el mar? ¿Sabes nadar? Si es así, ¿sería fantástico? Como tenía miedo de ahogarme, no me atreví a meterme en el agua y aprender a nadar.

No sé nadar. Soy un "terrateniente". Hace demasiado calor en verano, así que jugaré en la playa, pero no iré al mar. Siempre pongo excusas para decirles a mis amigos que no puedo meterme al agua. Porque, al verlos nadar tan bien, siempre tuve miedo de que se rieran de mí, así que por mucho que intentaran persuadirme, me negaba. En el mejor de los casos, sólo puedes jugar en aguas poco profundas con un flotador; de lo contrario, sólo puedes jugar solo en la arena de la orilla.

¡Afortunadamente, la escuela ha planificado clases de natación y ha contratado a un entrenador para que nos enseñe! Antes de las clases de natación, esperaba con ansias este día porque pensé que sería muy divertido y ¡podría aprender a nadar! Esto es matar dos pájaros de un tiro. El día que empezó la clase de natación, me quedé helado tan pronto como toqué el agua, pero aun así estudié mucho. ¡Aprende a flotar con medusas! ¡Esta es mi felicidad! Después de la clase de natación, no entré al agua por el frío, así que tenía que mirar a mis compañeros en la orilla. Realmente doloroso.

Las clases de natación son muy importantes para mí, porque ahora puedo nadar lentamente sin flotador. ¡Esto es lo que más me hace feliz! Ahora he dado un paso más, ¡que es la clave de mi éxito! Así que estoy muy agradecido con la escuela por permitirnos aprender a nadar y también muy agradecido con el entrenador por su ardua enseñanza.

Disfruté mucho de esta clase de natación y espero volver a tomarla en el futuro ya que es muy importante para mí. Si puedo participar, creo que puedo lograr mayores avances.

Composición de la lección de natación 9 “Uno, dos, tres, cuatro, cinco…” ¡El entrenador de natación empezó a pasar lista! Comenzó la primera lección de natación de mi vida.

Ayer mi madre me apuntó a una clase de natación. Por la noche preparé cuidadosamente mi equipo: bañador, gafas de natación, toallas, etc., por miedo a perderme algo. Por la mañana, mi madre y yo llegamos a la piscina media hora antes. Después de esperar un rato, el entrenador se acercó y le dio a cada uno de nuestros niños un gorro de baño negro que representaba a nuestro grupo.

La clase ha comenzado. Chen primero nos pidió que hiciéramos ejercicios de calentamiento y seguimos sus instrucciones de manera ordenada. A continuación, para familiarizarnos con la sensación de estar en el agua, el instructor comenzó a enseñarnos cómo prepararnos para el agua: primero contener la respiración; segundo, contener la respiración y flotar en el agua, para luego empujar el pared de la piscina para flotar tanto como sea posible; en tercer lugar, contenga la respiración. Al mismo tiempo, flote en el agua y luego empuje la pared de la piscina con los pies para flotar lo más alto posible. Al principio estaba un poco nervioso y contuve la respiración por un momento. Después de un período de práctica, el tiempo de contención de la respiración es desde los primeros diez segundos hasta los siguientes cuarenta o cincuenta segundos, y gradualmente se dominan otros movimientos. Chen me elogió por mi rápido progreso en los estudios y me sentí halagado. Después del calentamiento, el entrenador empezó a enseñarnos los movimientos de piernas de braza. Los elementos esenciales de la acción son: cerrar una pierna, abrir la otra pierna y cerrar la tercera pierna. Después de la demostración del entrenador, practiquemos esta acción en la orilla. Cuando los niños practican, parece un grupo de ranas pateando sus patas, lo cual es bastante divertido. Luego el instructor nos pidió que nos metiéramos en el agua para practicar cómo contener la respiración y flotar por un rato, y luego nos asignó tarea después de clase. Mi primera lección de natación fue un final perfecto.

De camino a casa, mi madre me dijo: "¿Puedes enseñarme a nadar después de que aprendas a nadar?" Le dije: "Jaja, sí, entonces puedo ser tu pequeña maestra". "Pero sé que no es fácil aprender a nadar bien. No sólo debes escuchar con atención en clase, sino también practicar más.

Tuve un sueño por la noche y me convertí en un pez. . Nadar libremente en el agua...

Composición de la lección de natación 10 Jaja! "¿Sabes qué es lo más feliz del verano? Jeje, como su nombre indica, por supuesto: ¡nadar! ¡Qué alegría es nadar en una piscina fresca en un caluroso día de verano! Y este verano realmente probé la dulzura de nadar.

Tan pronto como llegué a la piscina, estaba completamente armado. Tan pronto como vi el agua, salté y no podía esperar para mostrarle al entrenador mis habilidades de "gato de tres patas". El agua está muy fría hoy. Es como estar en un reino de hielo y nieve. El agua es como una "estrella del océano" incrustada en una piscina. No pude disfrutar más y ya había empezado a entrenar con el entrenador.

En cuanto el entrenador dé la orden, debo partir. "¡Zihan, nada braza alrededor de la piscina seis veces! ¡No seas perezoso!". Bajo las órdenes del entrenador una y otra vez, mis habilidades de braza han mejorado y mis malos hábitos originales han cambiado. Junté los pies, me di la vuelta y pateé el suelo, y era como una linda ranita "Winter Melon" nadando libremente en el agua.

Cuando estaba aprendiendo a nadar solo, el entrenador me dijo: "Cuando estás aprendiendo a nadar solo, debes estirar las manos, luego remar lentamente hacia abajo, formando una S, y rodear tú mismo." Seguí su ejemplo y Fluyendo en el agua. "¡Guau!", Exclamé sorprendido: "¡Nadar solo es tan rápido que la velocidad es varias veces mayor que la braza!" “Después de un verano de entrenamiento, mi velocidad de nado ha mejorado enormemente y mi estilo de natación también es muy estándar. ¡No es de extrañar que algunas personas digan que la natación autónoma es el rey de los cuatro estilos de natación!

Poco a poco, mi físico va mejorando cada vez más y cada vez soy más alto. Realmente maté dos pájaros de un tiro. ¡Este verano experimenté profundamente el placer de nadar en las clases de natación!

Composición de las clases de natación 11 Hoy es el último día de clases de natación y, por supuesto, queda el examen.

Cuando llegó mi turno, miré el agua helada y jadeé.

¡Entrar al agua en este momento no congelará a las personas hasta convertirlas en paletas heladas! Siempre he tenido miedo de meterme al agua. El entrenador no tuvo más remedio que pedirle a un hermano que me arrastrara al agua para practicar primero.

En la zona de aguas profundas, mi hermano me dejó ir y se alejó nadando solo. Empecé a hundirme. Tengo miedo. No tuve más remedio que apretar los dientes, agitar las manos y nadar hasta la orilla.

"Dios mío, la piscina está tan fría, ¿por qué no se puede convertir en una piscina caliente? ¡Hacer exámenes aquí es simplemente intimidación!", pensé.

"¡Oye! ¿En qué estás pensando? ¡Nada hasta aquí! ¡Nada!", me gritó el entrenador.

Pensé que el entrenador estaba demasiado molesto, así que me sumergí en el agua por un rato. Mis pies parecían entumecidos y me dolían los brazos. Inmediatamente me di la vuelta y comencé a nadar boca arriba. Cuando el entrenador vio que estaba tratando de ser vago, corrió hacia mí con una larga vara de bambú y quiso gastarla en mí. Estaba tan ansioso que inmediatamente me sumergí en el agua. El entrenador no esperaba que hiciera esto y se cayó al agua. (Después de pensarlo, el entrenador sabe que suele ser demasiado estricto con nosotros, lo que nos hace infelices.) Jaja, ahora puedo vengar mi espada. ¡Me siento muy cómoda! Nuestro joven entrenador (19 años) finalmente patinó. En este momento, no sé de dónde saqué la fuerza para nadar rápidamente hasta la meta. Esos pequeños compañeros me aplaudieron vigorosamente. Han sido torturados muchas veces por esa larga vara de bambú.

Obtuve la máxima puntuación en esta prueba de natación (comentada por mis compañeros), permitiendo que nuestro diablo entrenador escapara. ¡Qué alegría!

Composición Lección de Natación 12 El verano se acerca a nosotros. Nuestra escuela ofrece clases de natación. Me encanta nadar y no puedo esperar a tener listo mi equipo de natación. De regreso a la escuela, todos los estudiantes estaban mostrando sus trajes de baño, como si hubiera una competencia de trajes de baño, ¡qué emocionante!

Por fin, la lección de natación de nuestros sueños. Nos quitamos los zapatos, nos pusimos trajes de baño, hicimos fila para tomar el agua, hablamos y reímos.

La piscina es rectangular. Hay ordenadas hileras de árboles al lado de la piscina rectangular, lo cual es muy fresco. Abuelo El sol brilla sobre nosotros y en el agua. Mirando hacia abajo desde la orilla, el agua es tan clara que incluso se pueden ver los azulejos de la piscina debajo; la superficie del agua está muy tranquila, tan tranquila como un espejo, el agua es azul, tan azul como el mar, ¡qué hermosa!

"Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete... un pie patea a la izquierda y el otro a la derecha, como una ranita que juega de forma traviesa. El entrenador llamó Nos sentamos El borde de la piscina y pateamos el agua, y el agua salpicó como grandes olas y flores. Fue muy espectacular. El entrenador nos pidió que saltáramos al agua, y el agua salpicó todo el camino. Se sumergieron de cabeza en el agua uno tras otro. De repente, una cabeza desapareció y la superficie del agua se volvió muy tranquila. De repente, las cabezas de todos salieron y estaban jugando en el agua nuevamente. ¡El tiempo pasó rápidamente y la clase estaba a punto de terminar! Al final, el entrenador nos dejó movernos libremente. Después de un rato, no hubo salpicaduras en el agua. Resultó que los niños estaban susurrando en el agua, como si estuviéramos discutiendo cómo jugar con las niñas, de repente la cabeza del niño apareció. y el agua salpicó. ¡Fue muy divertido!

Pronto terminó nuestra primera lección de natación. Me divertí mucho.

Cuando tenía cinco o seis años. Fue fácil para mí querer ir a la educación y aprender a nadar. Era como un pececito, nadando libremente en el agua y viviendo libremente. Mamá dijo que enseñar natación no solo puede ejercitar el cuerpo de los estudiantes, sino también salvarles la vida.

Este verano, mis padres finalmente aceptaron dejarme aprender a nadar en la piscina. No podría expresar lo feliz que estaba de aprender oficialmente a nadar. El primer día, rápidamente me puse el de mi madre. Traje de baño nuevo, gorro de baño y gafas de natación, y caminé alrededor del espejo. Parecía verlo, pero no podía ver lo suficiente. En secreto, decidí aprender a nadar bien. Con entusiasmo, llegamos a una piscina tan esperada. Tan pronto como entramos al Pabellón de China, vimos a muchos estudiantes de nuestro país vistiendo trajes de baño y bañadores de colores en el agua, como si un grupo de personas lindas estuvieran nadando. En el agua, caminé entre la multitud y descubrí que el agua de la piscina era azul verdosa, tan verde como el jade y tan azul como el cielo.

Mis compañeros y yo formamos un grupo. formación, completamos los ejercicios de calentamiento para la composición bajo el liderazgo del instructor, y luego nos alineamos y entramos al agua.

Pero cuando el agua golpeó mi pecho, me sentí un poco tambaleante, mi cuerpo parecía flotar y hundirse, e inmediatamente me puse nervioso. En ese momento, el entrenador nos pidió que lo escucháramos hablar sobre los puntos de natación en la piscina. Según la petición del entrenador, agarré el agua de la piscina, le metí la cabeza en el agua, le abrí los ojos y practiqué cómo respirar. Luego practiqué acostarme boca arriba y patear las piernas. Literalmente nadé hacia adelante. Bebí mucha agua mientras nadaba y era muy incómodo, pero no me rendí. Mantuve los brazos rectos, mantuve el equilibrio, me deslicé lentamente, respiré y pateé... así que practiqué repetidamente con otros estudiantes.

En nuestro arduo estudio y práctica, los felices y emocionados compañeros pronto desaparecieron. De camino a casa, no dejaba de pensar en cuándo podría participar en una competición de enseñanza de natación y llevarme a casa un bonito trofeo. Sin embargo, la acción no es tan buena como la acción. A partir de hoy deberás trabajar duro y practicar la natación para que la empresa pueda progresar y obtener resultados diferentes.

Composición de la lección de natación 14 "Qué, lecciones de natación". Esta es la primera vez que escucho sobre esto. De hecho, esta es la primera vez que escucho hablar de ello. Los estudiantes bailaban de alegría. Al mediodía, nada más entrar al aula, me sorprendí y me pregunté si me había equivocado de aula. ¿Por qué hay aquí una exposición de flotadores? Resultó que mi compañero trajo un flotador, lo que me dejó ciego.

Por la tarde, nuestro cuidado equipo vino a la Piscina de Olin. En el camino, mariposas y abejas volaban y bailaban para nosotros, como diciendo: "¡Me voy, me voy!". Cuando llegamos a la piscina, nos pusimos trajes de baño y nos preparamos para las actividades. Lentamente puse un pie en el agua. El agua estaba helada. Cuando estaba completamente sumergido en el agua, tenía tanto frío que mis dientes superiores cayeron hacia abajo. El agua flotaba y mi cuerpo volaría hacia arriba si no tenía cuidado. La maestra nos pidió que nos agacháramos hasta que el agua llegara a nuestros cuellos. Sentí una opresión en el pecho y me sentí extremadamente incómodo. La maestra también nos pidió que practicáramos cómo sostener el agua tal como lo hacíamos en la orilla. Él nos lo mostró primero. Puso los pies en el agua y flotó sobre el agua como un pez grande. ¡Teníamos tanta envidia cuando lo vimos! Toda nuestra clase empezó a practicar y yo no fui la excepción. Pero tragué mucha agua cuando me sentí congestionada. ¡Tenía la nariz agria e incómoda! Después de varias rondas de práctica, la mayoría de los estudiantes dominan la técnica de rellenar agua.

Antes de salir de clase, la profesora nos dejó movernos libremente en el agua solo vimos los cuerpos de algunos alumnos en el círculo de natación, los cuales estaban muy incómodos, algunos alumnos practicaban braza y estilo libre, que eran muy incómodos. muy bien; había un partido de voleibol en el agua, así que estaban muy preocupados. Algunos estudiantes estaban jugando un juego de salto mortal, que era muy animado. ¿Crees que todos los estudiantes de nuestra clase son buenos en eso?

Estábamos emocionados y nerviosos cuando vinimos a nadar, y estábamos felices pero reacios a irnos. ¡extrañeza!

Ensayo sobre natación 15 En una calurosa mañana de verano, el sol quema la tierra y, de vez en cuando, las copas de los árboles emiten crujidos. Llegué al Centro de Natación y Fitness de Changxing con un estado de ánimo ansioso y comencé mi primera lección de natación.

Extiende la mano, agáchate, patea las piernas, gira el cuello, agáchate veinte veces y prepárate.

¡Por supuesto, la primera lección de natación es "contener la respiración"! Me pellizqué la nariz con fuerza y ​​me hundí en el agua. Después de unos quince segundos, salí a la superficie y respiré profundamente unas cuantas veces de aire fresco, lo que me hizo sentir muy cómodo. El entrenador hizo una nueva petición: no taparse la nariz y lanzarse al agua. Lo probé, pero después de oler agua, mi nariz estaba agria y muy incómoda. Estoy un poco desanimado. Aprender a contener la respiración puede parecer difícil. En ese momento, el entrenador nos dijo: "No inhaléis al bucear, tapaos la nariz. Este truco realmente funciona". Aprendí a contener la respiración con facilidad. Aunque el tiempo que puedo persistir es limitado, ¡puedo practicar lentamente! No pude evitar sonreír de alegría.

Pero Xiao Ming parece no haber aprendido nunca. Acababa de sumergirse en el agua y en diez segundos tuvo que salir a la superficie para tomar aire. Probó varios métodos pero nada parecía funcionar. Le dije: "No te desanimes, mientras practiques mucho, definitivamente lo aprenderás". Escuchó mis palabras, continuó practicando, practicó repetidamente y finalmente lo aprendió. Vi alegría en su rostro.

Xiao Qiang es muy travieso. Cuando salimos a la superficie por primera vez, salpicó el agua con tanta fuerza que ni siquiera podíamos abrir los ojos.

Xiao Qiang sonrió feliz...

Lentamente, el sol abrasador desapareció, el sonido del viento que soplaba en las copas de los árboles desapareció y las salpicaduras de agua en la piscina también desaparecieron, y solo había una cosa en frente a ella. Todo lo que quedaba eran los rostros brillantes y sonrientes de sus compañeros.