1. Buenas proporciones
Unas piernas bonitas deben tener buenas proporciones. La proporción entre la longitud de las piernas y la parte superior del cuerpo debe ser de 3:2, o las piernas deben ser más largas. La longitud del muslo y la pantorrilla también es directamente proporcional. Normalmente es 1:1. Si la proporción no es 1:1, también puede ser que la pantorrilla sea un poco más larga que el muslo. ¡Será más ventajoso si la pantorrilla sea un poco más larga que el muslo! Las personas con piernas largas estimarán visualmente que toda la pierna será más larga.
2. La transición entre muslo y pantorrilla es suave.
Algunas personas tienen pantorrillas gruesas y muslos delgados; otras tienen muslos gruesos y pantorrillas delgadas. Es todo feo. No debe haber elevación de la rodilla en el punto de transición entre la pantorrilla y el muslo. Lo mejor es lucir "sin rodillas" con una transición muy suave para que las piernas parezcan suaves.
3. Parece que no hay exceso de grasa.
Unas piernas bonitas no son necesariamente las más delgadas, pero sí deben estar bien proporcionadas y no tener grasa evidente. Los lados interior y exterior de las piernas están cubiertos de músculos razonables, por lo que no temblarán al caminar.
4. Recta
Las piernas deben estar rectas, no es que parezcan postes de bambú. Al menos visualmente, las patas delanteras están aproximadamente en línea recta. Si tienes piernas en forma de X o de O, naturalmente estás fuera de contacto con tus hermosas piernas.
Métodos para embellecer tus piernas
Elevaciones de piernas unilaterales de pie (30 en grupo) Esta acción requiere que completemos diez grupos en posición de pie. Antes de comenzar el movimiento, eleva adecuadamente el pecho y el abdomen y aprieta el core. Por supuesto, también puedes agarrarte de una pared, un taburete o una mesa para mantener el equilibrio.
Al inicio de la acción, primero levantamos la pierna izquierda. En este momento, debe tensar los músculos de las piernas y mantener las rodillas y los dedos de los pies hacia adelante. Durante este proceso, la parte superior de nuestro cuerpo debe permanecer estable y no temblar. Finalmente, baja lentamente la pierna y repite el ejercicio con la pierna derecha de forma alternada. No hagas pucheros mientras haces esto.