Wu, estudiante de doctorado en la Universidad de Oxford en el Reino Unido, completó recientemente su primera media maratón en la pequeña ciudad de Marlow, un suburbio de Londres. Por este motivo, escribió este artículo para animarte sobre su vida estudiando en el Reino Unido.
Este maratón se lleva a cabo para recaudar fondos para la organización de bienestar público WaterAid, con la esperanza de ayudar a mejorar el agua potable y el saneamiento en África.
Comencé a correr junto a cientos de corredores, a orillas del río Támesis, a través de parques, bosques, pastos y pequeños pueblos, y completé la distancia de 21 kilómetros en 2 horas y 13 minutos.
El running es uno de los deportes más populares en el Reino Unido. El Maratón de Londres es sin duda uno de los eventos de maratón más famosos del mundo y atrae a decenas de miles de corredores de todo el mundo.
Cada año, hay miles de eventos de carreras, grandes y pequeños, en todo el Reino Unido, que van desde carreras divertidas de 5.000 metros hasta 10.000 metros por la ciudad, pasando por maratones, con una participación pública extremadamente alta.
Según las estadísticas, 2 millones de personas en el Reino Unido corren al menos una vez a la semana. El entusiasmo de la gente por correr no parece verse afectado por el atentado del maratón de Boston.
Con el retraso de la primavera, el clima se vuelve más cálido y soleado, y cada vez más gente empieza a correr con entusiasmo o tranquilamente por los caminos del parque.
El escritor Haruki Murakami escribió en un artículo en The New Yorker que, como corredor, llora a las víctimas de la explosión corriendo todos los días.
Como dijo, persistir en recorrer el camino bajo los pies y vivir una vida activa y sin miedo es el mejor consuelo para el difunto.
Ha pasado poco más de un año desde que comencé a correr largas distancias. La intención original de empezar a correr era simple, esperando poder ejercitar este sencillo ejercicio.
Para mí, que no soy bueno en el deporte, no fue fácil empezar a correr. Completar dos mil metros cada día era muy desalentador.
Pero a medida que el hábito se desarrolla gradualmente, lo que se ha logrado parece muy fácil. Empecé a probar distancias más largas y a practicar 50 kilómetros por semana.
Mientras corría una y otra vez, mi respiración se hacía más fácil y mis pasos se hacían más ligeros. Empecé a encontrar un equilibrio entre el entusiasmo y la perseverancia, y poco a poco me di cuenta de la alegría de correr y de mi paz interior.
Después de que te enamores del running, tu cuerpo te recordará que es hora de apagar el ordenador y salir de la habitación.
Ponte las zapatillas para correr, deja a un lado las distracciones e intégrate en el mundo más simple: escuchar el canto de los pájaros y las hojas caer, sentir el sol, el viento o la lluvia, y la alegría de volver a naturaleza que lo acompaña.
Correr me ha brindado innumerables paisajes hermosos que son difíciles de capturar. Los parques de Oxford con las primeras nevadas, la orilla del río al atardecer en verano, las calles tranquilas en las noches lluviosas de otoño.
A la hora de viajar, las zapatillas de running también se han convertido en un imprescindible. Los espacios verdes de los suburbios de Londres; los canales de París de noche; la costa de Río de Janeiro al atardecer; las noches ruidosas de Beijing y las mañanas brumosas de Chengdu.
Además del hermoso paisaje, también gané mucha energía positiva y un corazón tranquilo. Algunas personas dicen que el yoga corresponde a la meditación, por lo que correr es muy adecuado para relajarse.
A lo largo del camino de correr, muchas presiones invisibles y preocupaciones triviales se liberan con la respiración y el sudor, dejando solo las cosas verdaderamente importantes en mi corazón. Después de correr un rato, la vida se llena de entusiasmo.
Correr no está exento de peligros. Casi todos mis amigos corredores han experimentado varios tipos de lesiones, incluidas lesiones comunes de rodilla, ligamentos o tobillos, y las abrasiones en las plantas son imprescindibles para el LSD (entrenamiento de jogging de larga distancia).
Es muy difícil no poder correr por una lesión, pero el dolor nos permite organizar el entrenamiento de forma más científica y racional, haciéndonos más fuertes y resistentes.
Al recordar este maratón, experimenté la ansiedad, la emoción y el entusiasmo iniciales, la posterior ansiedad, el dolor, la perseverancia, el deseo infinito por llegar a la meta, y luego la determinación y la tranquilidad de los últimos cinco kilómetros. .
Cuando llegué al final, las lágrimas brotaron de mis ojos. El arduo trabajo de todo el proceso de repente se volvió irrelevante y mi corazón se llenó de una sensación de logro y una alegría indescriptible.
Creo que correr, como leer y viajar, nos permite llegar más lejos y ver un mundo más amplio, descubrir más posibilidades en la vida y nos hace existir en un sentido más amplio.
Prométete completar un maratón completo el próximo año y luego correlo todos los años hasta que ya no puedas correr. Incluso entonces, todavía tengo que ir al maratón, ser voluntario y animar a un corredor.