El contenido del entrenamiento es el siguiente
Clase de Sanda: aprendizaje principalmente de lucha tradicional, combate real, boxeo, Sanda Sanshou, lucha libre para adultos, defensa personal de mujeres, agarre de armas con las manos desnudas. , diversas técnicas de boxeo ofensivo, trabajo de piernas, contraataques defensivos, lanzamientos rápidos. Se abre una clase de entrenamiento de vacaciones de corta duración especialmente para estudiantes de la escuela: aprenden principalmente Sanda, lucha, habilidades básicas de artes marciales, boxeo, patadas, rutinas y boxeo durante 6 meses, con una matrícula de 1.880 yuanes.
Categoría de lucha libre: combina la esencia de patear y agarrar, completamente abierto, contacto total ilimitado, bueno para golpear los puntos vitales del enemigo con un puñetazo y una patada. Derribado con un solo toque, aturdido con un solo golpe y derribado a muchas personas en un instante. El llamado Muay Thai de cuatro patas en el mundo es un movimiento simple, práctico y extremadamente feroz de puñetazo, pierna, codo y rodilla, como tocar la rodilla, tocar la rodilla, saltar de rodilla, volar de rodilla y saltar de rodilla.
Clase de artes marciales: aprende principalmente Nanquan, Hongquan, Lianquan, Wubuquan, Eagle Claw Quan, Panlong Quan, Plum Blossom Knife, Door Blocking Knife, Chain Stick, Luohan Stick, Nine-section Whisper, etc. Boxeo técnicas y equipos.
Las habilidades de autodefensa de la clase de autodefensa femenina son técnicas especiales que integran boxeo, artes marciales, lucha libre, judo, taekwondo, kárate, lucha y otras técnicas de artes marciales para someter al oponente y protegerse. . No hay movimientos, ni reglas, ni tiempo, ni circunstancias específicas, el objetivo final es matar, dañar o escapar del enemigo. Se separan varios movimientos de artes marciales que son adecuados para aplicaciones prácticas y, después de editarlos, procesarlos, refinarlos, crearlos y perfeccionarlos, se convierten en una especie de movimientos sueltos que son simples, prácticos, fáciles de recordar y fáciles de aprender.
Clase de Taekwondo: Tomando como base la mente oriental, heredando una larga tradición y basada en el espíritu de las artes marciales de "comenzar con la etiqueta y terminar con la etiqueta". Conocido por sus patadas voladoras, es un deporte de lucha física nacional coreano que utiliza técnicas de manos y pies para luchar. Entre ellos, la forma técnica de golpe de las piernas puede ser alta o baja, cercana o lejana, izquierda o derecha, recta o suave, giratoria o giratoria, lo cual es muy amenazante. Clase junior, clase avanzada y clase élite
Durante las vacaciones de invierno y verano, nuestra biblioteca ha abierto especialmente clases de entrenamiento de corta duración para estudiantes de la escuela: principalmente aprendizaje de Taekwondo, Sanda, grappling, artes marciales básicas, boxeo, patadas y rutinas de boxeo.
Alguna etiqueta espiritual relacionada con el Taekwondo
La "etiqueta" en Taekwondo es la encarnación específica del espíritu básico del Taekwondo. La práctica del Taekwondo se lleva a cabo en forma de pelea entre dos partes, pero por muy feroz que sea, debido a que ambas partes tienen como objetivo mejorar sus habilidades y templar su voluntad, deben tener una mentalidad de respetar y aprender de la otra parte. sus corazones. Por lo tanto, deben saludarse antes y después de la práctica o competencia, que es el espíritu de las artes marciales de "comenzar con etiqueta y terminar con etiqueta" defendido por el Taekwondo.
Un sentido del honor
Aprende a distinguir el bien del mal. Si haces algo mal, deberías avergonzarte de ti mismo, ya seas un niño de tres años o cualquier persona común y corriente. Por ejemplo:
En primer lugar, y mucho menos la falta de fuerza docente, es como un maestro normal y autoritario que desvía a los buenos estudiantes, pero no se avergüenzan.
La segunda es mostrar su poder durante las manifestaciones pegando tablas de pino agrietadas o prefabricando ladrillos agrietados para romperlos, de cara descarada al público o a los estudiantes.
En tercer lugar, decorar el dojo con gran fanfarria o decorar la oficina con certificados y trofeos falsos, y utilizar un entusiasmo excesivo e hipócrita para ganarse el favor de los estudiantes y encubrir su incompetencia.
En cuarto lugar, un verdadero artista marcial será humilde incluso si asciende a su nivel o rango militar. Por el contrario, hay artistas marciales engañosos que exigen más que su fuerza o nivel, o que no se avergüenzan de pagar por ello.
5. Cualquiera que quiera hacerlo para beneficio personal o para hacer alarde de fuerza falsa necesita un rango o nivel.
6. En lugar de cultivar discípulos sobresalientes, dirigen el dojo con fines de lucro y piden dinero, bienes o certificados de manera irrazonable a los estudiantes.
7. Profesores o estudiantes cuyas palabras y hechos sean inconsistentes y que no cumplan su palabra.
8. Personas mayores que se sienten avergonzadas de pedir consejo técnico a los jóvenes.
9. Por beneficio personal, poder halagador, olvidándose de observar la postura básica de los practicantes de artes marciales, pero pretendiendo ser practicantes de artes marciales.
Ten paciencia
La paciencia es una virtud. Hay un viejo dicho que dice que sólo perseverando cien veces la familia puede ser armoniosa, es decir, sólo aquellos que puedan perseverar serán felices y prósperos. No importa quién esté en una posición alta o tenga habilidades perfectas, si desea lograr algo, primero debe establecer una meta y luego seguir avanzando hacia esa meta con resistencia duradera para lograr lo que desea.
Autocontrol
Ya sea dentro o fuera del dojo, es realmente importante disciplinarse. Si eres golpeado por un subordinado o colega debido a algunos errores en la lucha libre, si no puedes contenerte y atacar con emoción, provocarás un accidente. Además, si no eres humilde y desenfrenado, vives una vida desenfrenada, envidias ciegamente a los demás y amas la vanidad, también perderás la calificación para convertirte en un artista marcial. Lao Tzu dijo: El hombre fuerte no es el que derrota al otro, sino el que se derrota a sí mismo. Es decir, superación personal y superación personal continua.
Espíritu indomable
Un verdadero hombre de Taekwondo es humilde y recto. Si una persona tiene sentido de la justicia, no importa quién sea el oponente o cuántos haya, avanzará inquebrantablemente sin miedo ni vacilación. Confucio dijo una vez: Aquellos que saben lo que es correcto pero no se atreven a gritar fuerte y ponerse de pie son cobardes inútiles, si dedican toda su energía a una meta establecida con un espíritu indomable, no habrá fracaso;