El pinyin de fidget: fán zào, hace referencia al aburrimiento y la impaciencia. De "Yi Xici Xia" "Las personas irritables tienen muchas palabras" Kong Yingda Shu de la dinastía Tang: "Porque son irritables, tienen muchas palabras".
"Irritabilidad" y "depresión" son utilizadas a menudo por urbanitas modernos Colgando en la comisura de la boca. La sociedad impetuosa nos ha vuelto emocionalmente irritables. La presión laboral, la angustia emocional y la presión vital están por todas partes.
Muchos amigos a menudo se sienten irritables sin ningún motivo en su trabajo, estudio y vida. Un poco de estimulación puede hacer que nuestras emociones ya no sean estables. Siempre queremos desahogar nuestras malas emociones, pero descubrimos que no puedo. desahogarme.
La mejor forma de solucionar la irritabilidad:
1. Desviar la atención.
Las malas emociones se producen por la existencia de estimulación realista, que nos hace sentir irritables, carentes. pérdida de energía, incapacidad para concentrarse, pérdida de memoria, etc. Cuando tengas malas emociones, no te dejes llevar por eventos estimulantes y desvíes más tu atención. Cuando ya no prestes atención a los eventos estimulantes, tus emociones se relajarán y se adaptarán lentamente.
2. Habla sobre angustia psicológica
Todos tendrán emociones y sus emociones fluctuarán hacia arriba y hacia abajo. Las emociones de las personas no son estáticas. Pero si continúas irritable y deprimido, entonces deberías intentar adaptarte. Puede encontrar a alguien en quien confíe para hablar.