? Palabras clave del artículo: ¿Capacidad de entrenamiento del equipo de baloncesto de una escuela profesional
? Resumen: Con la popularización de los deportes en las escuelas vocacionales, el nivel de competencia de baloncesto en las escuelas vocacionales aumenta día a día y los requisitos para las capacidades de formación de los entrenadores también son cada vez mayores. Como excelente entrenador, debe ser bueno en el uso de métodos científicos e innovadores para permitir a los atletas tener buenos pensamientos y cualidades de voluntad, maximizar su función física y dominar completamente las técnicas y tácticas ofensivas y defensivas; también debe ser bueno en la integración de la psicología; La aptitud física, el entrenamiento técnico y táctico se combinan para formar atletas con cualidades especiales necesarias para los juegos de baloncesto.
? El baloncesto es ahora el deporte más popular entre los estudiantes y las escuelas vocacionales no son una excepción. Muchos estudiantes conocen bien a las estrellas del baloncesto y muchos estudiantes tienen un rico conocimiento del baloncesto, incluso superando el nivel de maestría del Maestro R en algunos aspectos, lo que impone mayores exigencias a los maestros.
La enseñanza, el entrenamiento y la competición del baloncesto permiten ejercitar de forma integral el cuerpo de los deportistas, mejorando así la función de sus órganos sensoriales. Especialmente para mejorar la flexibilidad y coordinación del sistema nervioso y mejorar la función de los órganos internos, tiene un gran efecto promotor. Tiene un efecto positivo en el desarrollo de las extremidades superiores e inferiores, huesos y músculos de los estudiantes de escuelas vocacionales, mejora la función de los órganos internos y el desarrollo de la fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y flexibilidad del cuerpo humano.
? El baloncesto tiene sus propias características y sus propias reglas de juego. Para tomar la iniciativa en el juego, tanto los entrenadores como los jugadores deben estar familiarizados con las reglas y utilizarlas para controlar el juego de manera efectiva y tomar la iniciativa en el juego. Requiere que los entrenadores tengan una rica experiencia como entrenador, que los jugadores tengan sólidas habilidades básicas, una hábil coordinación técnica y táctica y una firme creencia en trabajar juntos, cooperar estrechamente y esforzarse por ganar el juego.
? A continuación presentaré algunas opiniones preliminares sobre las capacidades de entrenamiento de los equipos de baloncesto de las escuelas vocacionales y las discutiré con mis compañeros.
En primer lugar, ¿la capacidad de elegir métodos de entrenamiento adecuados
? Los estudiantes de las escuelas vocacionales se encuentran en la cima de crecimiento y desarrollo, y su coordinación y sensibilidad son muy buenas. Las funciones y sistemas de los órganos del cuerpo aún no están maduros. Por lo tanto, se deben formular planes de formación científica en base a las características de aptitud física y fisiológicas y psicológicas de los estudiantes de escuelas profesionales para mejorar gradualmente el nivel de formación. Se refleja principalmente en varios aspectos: cultivar el espíritu colectivo de unidad y lucha y la voluntad de lucha tenaz; aprender y dominar los conocimientos, técnicas y tácticas básicas del baloncesto;
? A los estudiantes de formación profesional les gustan los métodos de formación innovadores y animados y siempre temen los entrenamientos duros y aburridos. A los niños únicos les falta esfuerzo y tienen miedo de cansarse, sufrir y ensuciarse. Siempre quiero ser vago en el entrenamiento. Por lo tanto, se deben utilizar métodos de entrenamiento vívidos e intuitivos en el entrenamiento basado en estas características. Capte las características inherentes, las reglas, los puntos clave y las dificultades del entrenamiento de baloncesto, resuelva las principales contradicciones y practique repetidamente. Dé más elogios y aliento, corrija rápidamente los movimientos técnicos redundantes e incorrectos, utilice más ejercicios de juego para estimular su entusiasmo por el entrenamiento, dé rienda suelta a su iniciativa subjetiva y obtenga el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.
? Elegir el método de entrenamiento adecuado no sólo hará que a los estudiantes les guste más el deporte, sino que además no producirá secuelas en el entrenamiento, formando un círculo virtuoso. Desempeña un papel importante en la mejora de la formación de escalones y la formación de equipos existentes.
? En segundo lugar, ¿mejorar la capacidad de formación de habilidades básicas
? 1. ¿Capacidad para dominar el entrenamiento de habilidades de regate?
? El regate es una parte técnica muy importante del juego. En el avance rápido, el ataque, el regate para la defensa, las bandejas, etc., todos requieren buenas habilidades de regate. Se puede decir que si un equipo no puede driblar y controlar el balón durante el juego, definitivamente perderá. Precisamente porque el regate es una parte importante de las tácticas ofensivas del baloncesto, se deben organizar una gran cantidad de ejercicios de regate durante el entrenamiento, como regate lateral, regate con parada de emergencia, cambio de manos delante del cuerpo, regate hacia la izquierda y hacia la derecha. 8? Fuente de goteo, etc. Porque estos movimientos se utilizan a menudo en competiciones. Sobre esta base, es necesario fortalecer la práctica del regate confrontativo, es decir, alguien está defendiendo cuando la práctica del regate puede ser más competitiva. Por ejemplo, el defensor debe poder robar el balón dentro del tiempo especificado. Esto no solo mejora el entusiasmo del entrenamiento y la confrontación de los jugadores, sino que también mejora gradualmente las habilidades con el balón durante la práctica para lograr el propósito del entrenamiento, matar dos pájaros de un tiro.
? 2. Mejorar el entrenamiento de pases y recepciones.
? La captura de pases, al igual que el regate, es la técnica más utilizada en el baloncesto. Es el vínculo entre los jugadores ofensivos y el ataque organizado en el campo, un medio específico para lograr la coordinación táctica y la tecnología básica más utilizada en el juego.
? Las habilidades de pase y recepción afectan directamente la calidad de la coordinación táctica ofensiva y la tasa de aciertos ofensivos, y también pueden reflejar instantáneamente el nivel general de un equipo, por lo que no se puede ignorar el entrenamiento de pase y recepción. En el entrenamiento, además de las habilidades básicas de pase y el entrenamiento de movimiento, también debemos trabajar duro en el tiempo, la velocidad, la trayectoria de vuelo, el punto de aterrizaje, las habilidades de captura, la ocultación de pases, etc. En el entrenamiento se utilizan métodos de entrenamiento de alta velocidad y alta intensidad para permitir a los atletas adaptarse al ritmo del juego lo antes posible y convertirse en atletas competitivos.
? Según las características de los estudiantes-atletas en las escuelas vocacionales, aunque la mayoría de ellos tienen buenas habilidades personales, a menudo tienen heroísmo personal, especialmente en el baloncesto. Por lo tanto, en el entrenamiento, los jugadores primero deben comprender que driblar y pasar son habilidades clave en los juegos de baloncesto. Sólo dominando las habilidades básicas y dominando la coordinación básica (cortar, romper, bloquear, etc.) podrán maximizar su papel y tomar la iniciativa en el juego. ¿Para realizar mejor la última acción? Disparar.
? 3. ¿Fortalecer la capacidad de entrenamiento de las habilidades de tiro
? Tiro es el término general para diversas acciones de lanzar una pelota de baloncesto de aro a aro. El resultado de un partido de baloncesto está determinado por la cantidad de puntos que anotan ambos lados. Por lo tanto, la tasa de éxito en los disparos juega un papel muy importante en el juego.
En tercer lugar, ¿la capacidad de utilizar tácticas de baloncesto de forma razonable
? Las tácticas de baloncesto son el arma mágica para ganar partidos de baloncesto. En los juegos de baloncesto de la escuela secundaria vocacional (al igual que la escuela secundaria), el nivel de un equipo depende principalmente de si puede completar una mayor coordinación táctica durante el juego. La finalización de la coordinación táctica no es solo que los jugadores la entiendan, sino también que los jugadores utilicen el lenguaje corporal para cooperar entre sí después de comprenderla.
? 1. ¿Capacidad de entrenamiento de tácticas ofensivas
? Las tácticas ofensivas son la clave para anotar. Pasar, romper, bloquear y romper son la base de la coordinación táctica. En el entrenamiento diario, practicamos principalmente en torno a ellos e integramos la teoría con la práctica en los métodos, es decir, dejamos que los estudiantes comprendan el propósito de los movimientos cooperativos. Por supuesto, durante el proceso de formación también se deben cultivar activamente las habilidades de lenguaje corporal y el espíritu de solidaridad y ayuda mutua de los estudiantes. Porque en el juego, los jugadores los utilizan principalmente para completar la coordinación táctica. Creo que esta es la forma más eficaz de dominar la coordinación táctica. En definitiva, en la formación táctica los estudiantes deben cultivar activamente sus capacidades organizativas y colaborativas, así como su espíritu de solidaridad y ayuda mutua.
? 2. ¿Capacidad de entrenamiento en tácticas defensivas
? La defensa en las habilidades de baloncesto es una parte importante del juego. Las habilidades defensivas son un término general para diversas acciones realizadas por los jugadores en defensa para bloquear y destruir la ofensiva del oponente y lograr el propósito de ganar y contraatacar. En los partidos de baloncesto de la escuela secundaria, los estudiantes suelen centrarse en la ofensiva e ignorar la importancia de la defensa. Durante el entrenamiento se debe poner énfasis en la defensa de zona, defensa hombre a hombre, defensa hombre a hombre en media cancha y atención a la coordinación y el posicionamiento. En la mayoría de los casos, el movimiento de los jugadores sin balón es la principal amenaza para la coordinación ofensiva. En el entrenamiento, primero se debe enseñar a los jugadores a defender a los jugadores sin balón, centrándose en la selección de posiciones y el movimiento durante la defensa. A través de explicaciones y demostraciones, los estudiantes pueden establecer conceptos defensivos correctos.