Obesidad de la parte superior del cuerpo
Me gustan las comidas grasosas y pesadas, así como los productos cremosos y dulces, y los como todos sin restricciones.
A menudo como bocadillos mientras veo televisión.
●Métodos recomendados para perder peso
Este tipo de pareja debe perder peso paso a paso y reducir gradualmente la ingesta de alimentos. Puedes comer algo de fruta o beber un gran vaso de agua antes de las comidas para aliviar el hambre. También debes deshacerte gradualmente del hábito de comer snacks, especialmente snacks ricos en calorías como patatas fritas, aprender a calcular las calorías de diferentes alimentos;
Obesidad abdominal
Privación prolongada del sueño de la masa muscular
Tener antecedentes de dieta excesiva para perder peso
●Es Se recomienda aumentar la ingesta de alimentos ricos en proteínas al perder peso. Ingrese y, al mismo tiempo, desarrolle músculo mediante el ejercicio, ¡un enfoque doble para mejorar la capacidad metabólica basal!
Grasa de cintura
Me gusta comer dulces cuando estoy de mal humor y también cuando estoy de buen humor.
Me gusta seguir comiendo cuando estoy estresado, a menudo como una hormiga en una olla caliente.
●Métodos recomendados para perder peso Como dice el refrán, buen humor equivale a una buena figura y el estrés es una de las principales causas de obesidad. El estrés produce cortisol, que favorece la acumulación de grasa. Deshacerse de una barriga grande no requiere necesariamente ejercicio. Lo que se necesita es meditación y ejercicios de respiración.
Grasa abdominal y cintura
Nunca subas las escaleras cuando puedas tomar el ascensor, y nunca camines cuando puedas tomar el autobús. 8. Me siento frente a la computadora en el trabajo y casi nunca me muevo. No estoy dispuesto a participar en ninguna actividad física y no tengo ningún interés en los deportes.
●Métodos recomendados para perder peso
El ejercicio y la dieta son los dos factores principales para perder peso. Por supuesto, muy poco ejercicio provocará la acumulación de grasa, por lo que todo lo que tienes que hacer es correr, saltar la cuerda y hacer ejercicio aeróbico. Una variedad de ejercicios no sólo te mantendrán en forma sino que también te llenarán de energía.
Glándula pituitaria
Fácilmente tiene sed, bebe más agua, como comida pegajosa en la boca; obstrucción del tracto urinario.
Fácil de estropear, ojos irritados; despertarse por la mañana Hinchazón, etc.
●Métodos recomendados para perder peso
El ejercicio moderado, como el yoga y el jogging, puede regular las funciones corporales, mejorar la condición física y, por tanto, eliminar el edema. Lo mejor es sudar, porque sudar puede ayudarle a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Trate de beber menos agua o bebidas, porque la principal causa del edema y la obesidad es que el agua del cuerpo no puede eliminarse normalmente.
Acumulación de grasa en las piernas
A diferencia de la obesidad periférica, la obesidad venosa solo se manifiesta como acumulación de grasa en las piernas, y la mala circulación sanguínea en las extremidades inferiores es una de las razones principales.
●Formas recomendadas para adelgazar
Puedes remojar más los pies y masajearlos más. Cabe señalar que la altura del agua para remojar los pies debe superar el nivel de las pantorrillas, preferiblemente 5 cm por debajo de las rodillas. De lo contrario, es sólo lavar los pies, no remojarlos. El tiempo recomendado es de 15 a 40 minutos, en función de la sensación de calor y ligera sudoración en la espalda o frente.