Anthony Joshua es uno de los campeones mundiales de boxeo y uno de los boxeadores más fuertes del mundo. Entonces, ¿cómo llegó a convertirse en el campeón más fuerte del mundo? Echemos un vistazo a sus diabólicos métodos de entrenamiento. La mayoría de la gente realmente no puede soportarlo. Explica cómo entrena Joshua la fuerza de la cintura. Además de comer y dormir todos los días, Joshua entrena todos los días. Joshua está entrenando bajo el agua (empujando una placa de hierro de 25 kg). Esto forma parte del entrenamiento diario con el fin de mejorar la resistencia bajo el agua, puede reducir el daño articular causado por el entrenamiento y prevenir futuras lesiones.
El campeón Joshua está rodando un neumático grande, lo cual es una excelente manera de desarrollar músculo. Cada vez que Joshua giraba sus neumáticos, sus músculos estaban muy doloridos y cansados. Luego se daría un baño de hielo o lo guardaría en el frigorífico para permitir que los músculos se recuperaran rápidamente y evitar retrasar futuros entrenamientos. Joshua dijo: "Apenas tengo tiempo para descansar. Joshua está colgado de cadenas pesadas y haciendo flexiones. Hace de 200 a 5000 flexiones casi todos los días, que es lo más básico. Para ejercitar los músculos del cuello y aumentar resistencia a los golpes Esto es algo que la gente común no puede hacer.
Para mejorar su resistencia al combate, este tipo de entrenamiento es muy doloroso para la gente común. Además, Joshua también necesita entrenar su velocidad de lucha. , boxear, esquivar, etc. También necesita una dieta específica todos los días, lo que demuestra que es difícil para la gente corriente convertirse en el boxeador más fuerte en el entrenamiento diario.