2. No hables de historia. Si cometes un error, bajará tu imagen. Si no preguntas, no lo digas.
Pero di la verdad. Desde la perspectiva de un espectador, el examinador debería dejarle hablar.
Deberías decir hola, "Hello Examiner (English)".
No se puede utilizar chino. El examinador analiza principalmente su dominio del inglés, no su dominio del chino. No es ninguna vergüenza decirles "lo siento, no lo sabía". También puede dar a la gente la impresión de ser atrevidos.
6. La entrevista no te deprimirá, como un chat normal, solo en inglés.
Entrenamiento de relajación:
1. Soplar: La respiración profunda puede aliviar reacciones emocionales que están a punto de explotar. Solo necesita inhalar por la nariz, hacerlo fluir lentamente a través del abdomen y luego hasta las costillas, y luego exhalar lentamente el aire por la nariz, diciendo suavemente: relájese. Sólo son necesarios unos segundos de acción y podrás tener un nuevo look.
2. Relaja tus músculos: En tres minutos, puedes probar las siguientes acciones para relajar tus músculos.
Siéntate y cierra los ojos
(2) Inhala durante unos seis segundos. Por un lado, contrae los músculos tanto como sea posible.
(3) Exhala el aire que inhalas, deja que tu cuerpo se relaje y luego respira rítmicamente durante 20 segundos. (4) Repita dos veces.
3. No te asustes demasiado: si dices a menudo algo como "¡Dios mío! ¡Qué miserable! ¡Déjame morir!", es posible que tengas demasiado pánico. Si es necesario, imagínate en una inundación para que puedas entender que tener un gran grano en la cara no es gran cosa.
4. Enciende la música y baila la canción: Algunos expertos dicen que la música relajante debe tocarse lenta y tranquilamente con instrumentos, pero no importa si estás cansado de escuchar la música de Brahms. . La música tranquila tiene dos características: familiaridad y preferencia, por lo que cualquier música puede hacerte feliz.
5. Pregúntele a los expertos: Todas las ideas sobre la reducción del estrés enfatizan el uso de algunas técnicas para equilibrar el estrés excesivo, en lugar de liberarse del estrés en absoluto. Así que si no puedes controlar tu estrés, no lo soportes solo. Hablar con médicos y expertos puede ayudar.
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