Después de leer el libro completo, recordé dos viejos manuscritos que escribí hace unos años y finalmente me di cuenta de lo correcto que hice en ese momento. Dado que este libro es un libro de autocuración, no lo interpretaré de acuerdo con la rutina inicial del libro de referencia. Hablaré brevemente sobre la parte más impresionante de este libro y luego adjuntaré los artículos de los que hablé con mi niño interior como notas de estudio.
Una impresión: selva y jardín
¿Vives en una jungla? ¿O en el jardín?
Las personas que viven en la selva se ven afectadas por el valor de la supervivencia y el éxito o fracaso de la competencia. La gente aquí vive en una clase social basada en el éxito, el glamour y el poder, todo dominado por el miedo interior y el miedo. El miedo impide que una persona tenga un sentimiento de amor y, naturalmente, las personas se destruyen o se destruyen a sí mismas y a los demás.
Para las personas que viven en el jardín, el mundo debería ser así. Cada uno puede expresarse a su manera en este espacio. En el jardín se acepta a las personas sin importar en qué estado se encuentren. El valor más alto en este mundo es aceptarlos tal como son. Apoyémonos unos a otros y amémonos a nosotros mismos. No es necesario comparar. Simplemente descubre tu propio valor y talentos. Aquí, los demás son vistos como recursos más que como amenazas.
La vida en la jungla cansa e indefensa a la gente, pero la vida en el jardín nos hace añorar y envidiar. Cuando era joven, siempre creí que ser la mejor persona a los ojos de los demás era el éxito. A medida que pasa el tiempo y mi autoconciencia sigue creciendo, me doy cuenta de que el dolor más grande en la vida es perderme para vivir para ser reconocido por los demás. Sólo conectando con la naturaleza y con nosotros mismos podemos obtener una fuente constante de energía, superar el miedo y encontrar la alegría.
Impresión 2: Imagen Energética
Imagina que estás parado en un círculo dividido en tres círculos concéntricos, incluido el círculo exterior, el círculo medio y el círculo interior. El anillo exterior se llama capa protectora. En el círculo medio, lo llamamos la capa emocional frágil; el círculo interior es el centro, nuestra posición esencial, donde tenemos la existencia más cómoda y flexible. En este centro, la vida es un estado de profunda relajación donde puedes apreciar tus talentos únicos sin tener que demostrar tu valía.
Capa central: la esencia y el núcleo de la vida
Cuando volvamos al centro, nos sentiremos uno con nuestra vida y existencia, sentiremos amor, confianza, energía, inocencia. , diversión, tranquilidad, estabilidad y relajación profunda. Es un espacio para aceptar la misericordia de la vida y soltar la confianza sin esforzarse más. Nacemos en este espacio. Cuando venimos a este mundo somos puros, confiados, innatamente amorosos, llenos de energía y desprotegidos. Como no hemos experimentado la necesidad de protección, venimos a este mundo desnudos y completamente vulnerables. Sin una identidad, un nombre o una dirección, soy quien soy, pero cuando ocurre un trauma, se forman otras dos capas, por lo que pierdo mi inocencia y confianza originales. Perder este estado no es desafortunado debido al desafío y al potencial que presenta para transformar la inocencia y la confianza de un estado inconsciente a uno consciente.
Capa intermedia - Vulnerabilidad emocional
Cuando éramos jóvenes, la mayoría de nosotros tuvimos algún trauma, que puede provenir de diferentes fuentes, como rechazo, represión, insensibilidad, falta de calidez, tensión, que nos abusen, que nos comparen, que nos presionen, que seamos duros, que se nos critique, pero la mayor humillación es que en lugar de que nos apoyen para ser nosotros mismos, nos limiten a ser quienes los demás esperan y requieren. El estado natural de vulnerabilidad en la naturaleza humana es la suavidad, la aceptación, la apertura y la alegría. Pero después de una lesión, los sentimientos de vulnerabilidad se mezclan con el miedo, la soledad y la vergüenza.
El mecanismo de defensa del escudo exterior
El escudo exterior es la barrera que utilizamos para mantener la energía dolorosa fuera de daño, y también es la forma en que controlamos el caos de nuestras vidas. . Una forma importante de proteger las emociones vulnerables es adaptarse a un rol y a una autoimagen.
Nos escondemos detrás de varios roles, ser fuerte, ser víctima, ser sexy, ser cariñoso, ser el mejor o el peor, ser feliz, ser espiritual, ser carismático o ser atlético. Construimos estas capas de protección desde la infancia y nos acostumbramos a ellas sin siquiera darnos cuenta. Por lo tanto, no tenemos más remedio que rechazar la energía, empujarnos a una situación de impotencia y utilizar la moderación para reprimir nuestro miedo. Como resultado, la energía y la alegría de vivir también se ven afectadas. La capa protectora bloquea la energía vital en el interior, cortando los sentimientos y la energía creativa vibrante y que fluye libremente. La mayoría de nuestros conflictos con los demás provienen del conflicto entre nuestra capa protectora y la capa protectora de la otra persona. Estamos en nuestra propia capa protectora, esperando a que la otra persona la abra primero para garantizar nuestra seguridad, y luego nos sentiremos muy enojados cuando no obtengamos la recompensa que merecemos.
Este diagrama energético me recuerda los tres reinos por los que debo pasar en la vida: “Mirar montañas son montañas, mirar agua es agua”, “Mirar montañas no son montañas, mirar agua no es agua", "Mirar montañas no es agua", "Mirar montañas no es agua" "Montañas, el agua es agua", como si camináramos desde la capa central hasta las capas media y exterior, y finalmente volviéramos a la capa central. . Durante mucho tiempo me sentí como una persona atrapada en una botella de vidrio. Puedo observar a la gente yendo y viniendo a mi alrededor, pero siempre toco a los demás y los demás no pueden tocarme. Sabía en ese momento que debía haber algo mal, pero no pude encontrar el origen del problema. Ahora siento que la capa protectora es demasiado gruesa. Cuanto más gruesa es la capa protectora, más débil es la fuerza inherente. Una persona verdaderamente fuerte mentalmente es aquella que se atreve a soltar sus defensas.
Tercera impresión: el miedo y el niño interior
El miedo es la raíz de la disfunción, la violencia fronteriza y el colapso. El miedo en sí no es el problema. Los miedos que no se reconocen, sienten o aceptan causan problemas en nuestras vidas.
Imagínate que estás mirando a un niño asustado. Este niño podría ser alguien que conoces. Puede que sea pequeño, un niño pequeño. Tal vez seas mayor, tómate un tiempo para sentir los miedos de tu hijo. Hay algo que asusta a tu hijo, pero no sabes qué es, y quizá ni él mismo lo sepa. No estaba seguro de que fuera seguro presentarse. Si observa detenidamente, es posible que vea desconfianza, confusión y miedo en los ojos de su hijo. Es posible que esté mirando a su alrededor, sin saber qué hacer, inquieto o mirando a su alrededor con ojos parpadeantes.
De hecho, cada uno de nosotros lleva un niño con profundos miedos e inseguridades. Imaginarte en el espacio de un niño, o sentir la energía de un niño asustado, puede ayudarte a conectarte con tu espacio interior de miedos e inseguridades profundos.
Si vivimos sin conciencia, la mayoría de nuestras acciones y pensamientos estarán impulsados por este niño que vive con miedo. Debemos superar nuestras propias negaciones y defensas y comenzar a ver y sentir las cosas a través de los ojos del niño asustado que llevamos dentro. Finalmente, cuando finalmente podamos entender lo que siente este niño asustado, podremos entender por qué lo ocultamos durante tanto tiempo.
La primera vez 19.11.2013
01
Muchos años después, volvió a ver a la pequeña. Fue un día lluvioso. El aguacero debilitó cada vez más los limpiaparabrisas fuera de la ventana. Miró irritada de un lado a otro. ¿Quieres ir allí? ¿Quieres ir a ver a ese niño? ¿Está bien? ¿Por qué no vas cuando llueve tanto? ¿Qué hacía ella agachada en la arena? Esa pequeña figura acurrucada la hizo sentir muy angustiada. Quería echar un vistazo, simplemente echar un vistazo y luego irme, pero ella aun así abrió la puerta, abrió el paraguas y se acercó por temor a molestar al niño. Cuanto más avanzaba, más cautelosa se volvía.
Este niño es muy dedicado y esconde la cabeza en la arena para construir un castillo. La arena empapada en agua no se puede formar en absoluto, pero el niño todavía hace todo lo posible por amontonarse, colapsar y volver a amontonarse. A medida que pasaba el tiempo, se quedó allí, queriendo ver cuánto tiempo podía aguantar este niño testarudo. Al final, ella fue derrotada. Le dijo a la niña: "Vámonos a otro lugar. La agricultura en el desierto será infructuosa".
La niña levantó lentamente la cabeza y la miró, sus ojos como una espada afilada que penetraba en un instante. La hizo sentir un poco avergonzada.
El niño se puso de pie, aplaudió, se encogió de hombros con una leve sonrisa en el lado izquierdo de su rostro y se dio la vuelta sin decir una palabra.
No sé cuándo pasó el parapente. Se agachó bajo la lluvia y continuó con su trabajo infantil, amontonándose, desplomándose, amontonándose de nuevo...
02
La segunda vez que vi a la niña estaba en un soleado día tarde. El cielo es muy azul y la hierba es verde y suave. La niña estaba acostada de espaldas, con hierba de cola de perro en la boca, las piernas cruzadas, latiendo levemente y todo el cuerpo rebelde.
Se acercó y se sentó generosamente junto a la chica. La niña la miró de reojo, cerró los ojos y se quedó dormida.
"¿Te sientes sola?", preguntó.
"¿Estás enojado conmigo?", Preguntó de nuevo.
"Me equivoqué, ¿puedes perdonarme?", continuó preguntando.
La niña dijo: "¡Cállate, quiero dormir!""
"Me siento sola, estoy muy enfadada conmigo misma y nunca me he podido perdonar. ! "Susurró con una voz que sólo ella podía oír, pero sabía que la niña debía haberlo escuchado, porque vio que los ojos cerrados de la niña estaban empapados, descendiendo lentamente por sus sienes y aterrizando en la hierba, bajo la refracción del sol. brillaba como una perla resplandeciente.
03
La tercera vez que vi a la niña fue una noche de invierno cuando la estufa estaba encendida El olor a batatas asadas se desbordaba por todos los rincones. de la habitación. La niña se sentó frente a un gran escritorio, que estaba cubierto de tareas desordenadas. Puso una novela gruesa debajo de un libro en inglés y aguzó las orejas, mirando el libro con entusiasmo. La niña levantó la cabeza con cautela, juntó las manos y descubrió que era ella quien respiró hondo y siguió leyendo.
"¿Todavía te gusta leer? ¿A quién estás mirando? ¿Qiongyao? ¿Jin Yong? ¿San Mao? ¿Xi Murong? ¿Wang Wei? "Le tocó el pelo al niño, que es lo que quería hacer desde hace mucho tiempo.
? "¿Aún te gustan? "El niño finalmente la miró.
"Me gusta, pero no lo miro. "Dijo.
"Entonces, ¿qué estás mirando? "Preguntó la niña.
Ella pensó por un momento y sonrió: "Lu Xun. ”
“¿Los jóvenes nutren la tierra? "La niña tenía un poco de curiosidad. Sabía que a su edad, los libros de Lu Xun solo se detenían en "Había un niño de once o doce años, que llevaba un anillo de plata alrededor del cuello, sostenía un tenedor de acero en la mano y Hizo todo lo posible para apuñalar a un caballo. "Pero el hombre se dio la vuelta y huyó de sus pasos."
"Sí, joven Runtu." Ella dijo: "Más tarde, la figura de Runtu se duplicó; la antigua cara púrpura se ha vuelto de color amarillo grisáceo y tiene arrugas profundas como su padre, las áreas alrededor de sus ojos están hinchadas... Tiene una bolsa de papel y una pipa larga en sus manos, que son gruesas, torpes y agrietadas como pinos."
"¿Por qué ha cambiado?" preguntó el niño.
Ella dijo: "¡Porque perdió su yo original!"
El niño estaba desconcertado y dijo: "¿Cómo puede la gente perderse a sí misma?"
Silencio después Durante mucho tiempo, dijo lentamente: "La gente muchas veces se pierde. Por timidez, por egoísmo, por ansiedad, por ansiedad, porque quiero escapar".
Agarró con fuerza la mano del niño. , su corazón piensa: ¡Nunca más seré libre en esta vida!
La segunda vez 27.07.2014
01
A primera hora de la mañana, la espesa niebla se extendía de un lado al otro del río, como una exquisita cama de gasa blanca. Las cañas doradas tiemblan con el viento y las gotas de rocío cristalinas de las ramas y las hojas se filtran en el suelo a lo largo de los delgados tallos de las cañas. La tierra se mezcla con la fragancia de las ramas y las hojas. Era una mañana muy tranquila y volvió a ver al niño.
Una falda roja brillante desapareció de su vista, la miró y se metió entre los juncos. Ella lo alcanzó, abrió las capas de juncos y dejó que las ramitas mojadas le rascaran las mejillas, los brazos, las pantorrillas y todos los lugares expuestos. El dolor sordo y con picazón se extendió por todas partes y fue extremadamente incómodo.
Ella gritó: "Espera, niña, espera..." Sólo la falda roja brillaba cada vez más rápido.
Innumerables ramas extienden sus brazos como Ubers para bloquear el camino a seguir. Caminó entre las flores de ciruelo, saltó sobre las flores de durazno y viajó a través de miles de montañas.
Después de innumerables perseverancia y perseverancia, llegó al final de la jungla de juncos. La pequeña figura estaba al borde del acantilado. El acantilado era un río ancho con olas interminables y agitadas.
El viento era muy fuerte y solo se oía el sonido del viento en sus oídos. El niño se volvió por última vez en el viento y le dijo con los labios: "¡Voy a volver!""
02
"¡No, no lo hagas! "De repente se levantó de la cama, con la frente cubierta de un espeso sudor frío.
La noche ya era muy profunda y la luz de la luna brillaba ligeramente en el alféizar de la ventana tallada, reflejándose a través de las finas grietas de la flor. En el alféizar. El niño estaba sentado junto al ventanal, con el rostro medio iluminado.
“¿Soñando? !" "¿Sueñas conmigo? !" "¿Te arrepientes? !" "¿Quieres deshacerte de mí? !" La niña hizo una declaración con dudas.
Pero no pudo pronunciar una palabra excepto jadeando.
"¡Envíame de vuelta! "¡Yo también odio estar aquí!" "¡Los odio hipócritas!" "La niña gritó con voz ronca.
Se quedó sin palabras, se secó el sudor con el dorso de la mano, levantó la colcha, se levantó de la cama y se sirvió un vaso de agua tibia en la mano para calentarse todo. cuerpo.
“¿Por qué viniste a mí? ¿Porque tengo un corazón tan claro como el cristal? ¡Entonces estás aquí y me pides que regrese! "La niña se sacó el corazón y lo estrelló contra el suelo de mármol con fuerza. El sonido de la botella de plata rota penetró primero en su corazón.
Observó el cristal de Siglanti atravesar como un meteorito. Cayendo a sus pies En el cielo nocturno, vio a la niña saltando desde el alféizar de la ventana, sus pies blancos pisando el meteoro. El meteoro brillante instantáneamente se convirtió en una flor de ciruelo junto al puente roto fuera del puesto de avanzada, que era encantador y deslumbrante. deslumbrante que le dolían los ojos.
03
Amanecía otra vez, y el camino para volver a casa estaba despejado y recto, caminaba lentamente con una larga sombra. el niño la relación entre crecimiento y dolor?
Se detuvo de repente, y el niño estaba sentado no muy lejos en los escalones de piedra, se acurrucó y se quedó dormida contra la farola, con lágrimas colgando de sus largas. Se acercó y el niño cayó en sus brazos de forma natural, estirándose como un gato. Eligió la posición más cómoda para dormir y se quedó dormida tranquilamente.
Trató de tocar las pestañas del niño con las yemas de los dedos. y el niño se despertó somnoliento: "¡Lo siento! Soy voluntarioso otra vez. ¿Estás enojado? ¿Quieres enviarme de vuelta? "
Ella sonrió, arregló el cabello desordenado del niño y dijo en voz baja: "No, solo tú puedes hacer que me niegue a estar insensible, que comprenda el bien y el mal y viva una vida feliz y dolorosa. ”
Ella sabía que era un niño inseguro que tenía miedo de ser abandonado, olvidado y aislado. Este niño anhelaba amar y ser amado, y anhelaba la verdad y la pureza. podía perseverar. Aunque siempre estará lesionado, nunca abandona su objetivo debido a sus lesiones.
El niño susurró: "Pero blx se ha ido. "
Abrazó al niño y le dijo con firmeza: "¡No importa, podemos convertirlo en un corazón de cristal! ”
Tal vez la existencia de este niño hará que su corazón se resista más y recorra más caminos. Habrá varios conflictos de este tipo, pero sin este niño, ¿quién le dará la motivación para seguir adelante? que ella todavía está viva?
¡Nunca te dejaré por el resto de mi vida!