1. ¿Es igual el examen físico para el personal civil que el examen físico para el personal militar en activo?
La nueva versión del "Esquema de entrenamiento físico militar" divide a todo el ejército en las categorías uno, dos y tres, y los estándares de aprobación correspondientes son 65 puntos, 60 puntos y 55 puntos respectivamente. Entre ellos, la primera y segunda categoría de personal son los sujetos de combate del Ejército, mientras que el personal civil pertenece a la tercera categoría, que tiene los requisitos físicos más bajos.
2. ¿Cuál es el contenido del examen físico al personal civil?
El nuevo plan de estudios de formación deportiva militar divide los cursos de formación en tres categorías: formación general para todo el ejército, formación especial para servicios y armas, y formación selectiva. La evaluación general del entrenamiento del curso se divide en cinco categorías: aptitud física, carrera de 3000 m, barra horizontal/flexiones, abdominales y carrera de serpiente de 30 m×2. El personal civil de las unidades generales se evalúa principalmente según los primeros cuatro elementos, y algunas unidades también se evalúan según cinco elementos, incluido el recorrido de serpiente de 30 metros × 2.
3. ¿Qué debo hacer si tengo sobrepeso?
Consulte el Anexo 1 para conocer los requisitos físicos para el personal civil. Si tiene sobrepeso, puede solicitar más pruebas de su porcentaje de grasa corporal. Siempre que el porcentaje de grasa corporal cumpla con los requisitos, podrá pasar la inspección.
4. ¿Existen diferencias de edad en la evaluación de la aptitud física?
Hay una diferencia. La división por edades ya no se basa en unidades de 5 años, sino en unidades de 2-3 años. Diferentes edades tienen diferentes resultados de evaluación y estándares de puntuación correspondientes.
5. ¿Cuál es el movimiento estándar de los abdominales?
Según el nuevo plan de estudios de entrenamiento físico militar, los abdominales se cambian de sostener la cabeza/orejas a sostener los hombros sobre el pecho, y es necesario doblar las piernas y las rodillas. Cuando te levantes, toca las rodillas con los codos para completar el movimiento.
6. ¿Cuál es el nivel de evaluación de la aptitud física?
Los exámenes físicos de los funcionarios públicos se dividen generalmente en reprobados, aprobados, buenos y excelentes. Algunas unidades fomentan la innovación y la dividen en siete niveles: suspenso, aprobado, bueno, sobresaliente, especial tres, especial dos y especial uno.