¿Qué es un modelo mental?
Charlie Munger, el autor de "The Poor Handbook" cree: Aprender no es la búsqueda de más conocimientos, sino la búsqueda de una mejor base para la toma de decisiones. Esta mejor base para la toma de decisiones es la de aquellos que se han ido. a través de extensos Los principios y reglas de verificación, este es el modelo de pensamiento
¿Por qué el modelo de pensamiento puede cambiar la vida de una persona?
Como todos sabemos, nuestros comportamientos diarios son producto del pensamiento. El pensamiento correcto conduce a la acción correcta, mientras que el pensamiento incorrecto conduce a la acción incorrecta.
De esto se desprende que tener muchos modelos de pensamiento correctos en el cerebro puede ayudarle en momentos críticos a tomar decisiones correctas y evitar peligros, y viceversa.
Además, la vida de una persona se compone de innumerables momentos. Si fallas en un determinado momento de tu vida porque no has establecido un modelo de pensamiento correcto, entonces la trayectoria de tu vida será diferente. . Como dice el refrán, la forma en que vives cada día determina cómo vives esta vida. Esta es la verdad.
En el pasado he estado en un estado de "complacencia intermitente, comiendo continuamente y esperando la muerte", y también he caído en el momento más oscuro de mi vida, que es un tortuoso, largo, Viaje oscuro y oscuro. Frío y desesperado.
Afortunadamente, Dios me ha cerrado una puerta y me abrirá una ventana. Después de leer muchos libros y escuchar muchos comentarios de expertos famosos, mi modelo de pensamiento cambió gradualmente. El cambio de forma de pensar también me permitió ver el maravilloso paisaje de la vida. Ahora estoy dispuesto a compartirlos contigo y espero que tu vida sea brillante y tranquila.
El primer modelo de pensamiento: el modelo de pensamiento de dos minutos
¿Qué es el modelo de pensamiento de dos minutos?
El llamado "modelo de pensamiento de dos minutos" significa que al comenzar a practicar habilidades, desarrollar hábitos y pasatiempos, utiliza un modelo de comportamiento de dos minutos para superar el "todo es difícil". "al principio", para que puedas amar este comportamiento tú mismo y convertirlo en un hábito.
¿Por qué ha cambiado tanto este modelo mental para mí?
Hablando francamente, he tomado innumerables decisiones antes para desarrollar buenos hábitos. Pero siempre he sido "un gigante en las palabras y un enano en las acciones". Cada vez que hago una promesa, la hago apresuradamente y termino por rendirme.
Más tarde descubrí que esto no era una cuestión de fuerza de voluntad, sino de estrategia.
James Clear, autor del libro "Mastering Habits", dijo una vez: La formación de hábitos se relaciona positivamente con la frecuencia y el número de acciones, pero tiene poco que ver con la duración de cada acción.
Se puede observar que utilizando el modelo de pensamiento de dos minutos, se puede lograr el propósito de formar un hábito aumentando continuamente el número de comportamientos.
Además, Zhou Ling, autor de "Cognitive Awakening", mencionó: El cerebro humano se resiste instintivamente a los cambios fuera de la zona de confort, pero está dispuesto a aceptar cambios alrededor de la zona de confort.
El modelo de pensamiento de dos minutos hace uso de este principio para hacer que los cambios iniciales sean menos difíciles.
Durante la epidemia, debido a varios contratiempos e insatisfacción, mis emociones fueron reprimidas al extremo e instintivamente anhelaba encontrar una salida para escapar. Por eso, en lugar de decir que elegí escribir, es mejor. decir que la escritura me eligió.
Sin embargo, no es fácil desarrollar el hábito de escribir de forma constante. Afortunadamente me uní a la plataforma y participé de las actualizaciones diarias. La plataforma requiere que escribamos 100 palabras todos los días, lo cual no es una gran presión para mí, un escritor novato, y puedo aceptarlo felizmente.
Luego, actualizando 100 palabras cada día, poco a poco me fui enamorando de la escritura y desarrollé el hábito de escribir.
Ha pasado la primavera y ha llegado el otoño, y he estado en la plataforma durante 452 días. Escribir ha sido durante mucho tiempo parte de mi vida diaria y estoy decidido a considerar la escritura como una habilidad para toda la vida.
Se puede ver que en las primeras etapas del desarrollo de un hábito, debemos aceptar el comienzo lento y utilizar el "modelo de pensamiento de dos minutos" para cultivar activamente el hábito. amor desde el corazón Haz una cosa para ver diferentes fuegos artificiales.
El segundo modelo de pensamiento: el modelo de pensamiento de cálculo
El modelo de pensamiento de cálculo significa que siempre debemos prestar atención a cada momento del presente, a través de pequeños esfuerzos y mejora continua, a través del tiempo. Interés compuesto para lograr tus objetivos.
¿Por qué es tan importante este modelo?
Todos sabemos que la vida es una curva con altibajos, y nuestros esfuerzos en este momento son solo un punto en esta curva, y si este punto apunta hacia arriba o hacia abajo puede formar completamente dos caminos distintos. diferentes curvas. Por lo tanto, no debemos ignorar nuestros esfuerzos en cada momento. "Cómo vives un día determina cómo vives una vida".
Algunas personas pueden preguntar: Entiendo todos los principios, entonces, ¿cómo lo hago?
De hecho, para implementar el "modelo de pensamiento de cálculo" en todas partes, debemos tener un excelente autocontrol, es decir, debemos ser muy autodisciplinados. Sólo así podremos gestionar nuestros propios pensamientos y, mediante la acumulación en el tiempo, podremos presenciar una versión diferente de nosotros mismos.
Para tener autocontrol, aquí tienes tres consejos de referencia.
1. Corta los deseos de raíz.
2. Comuníquese activamente con su subconsciente, no reprima su deseo de entretenimiento y deje su deseo de entretenimiento después del trabajo. Este enfoque de "post-entretenimiento" hará que estemos cada vez más interesados en controlar nuestras vidas. .Ten confianza.
3. Cultivar la capacidad de autocontrol desde cada pequeña cosa.
Cuando domines las tres habilidades anteriores, tendrás autocontrol estratégicamente y luego combinarás el "modelo de pensamiento de cálculo" para ver un escenario diferente en la vida.
El tercer modelo de pensamiento: modelo de pensamiento de árbol estructural
¿Qué es el modelo de pensamiento de árbol estructural?
El modelo de pensamiento de árbol estructural se refiere a: Cuando entramos en contacto con cualquier punto de conocimiento o información, no simplemente los conocemos, sino que debemos combinar conscientemente estos contenidos con los puntos de conocimiento o información que ya somos. familiarizarnos con. Hacer conexiones e interiorizarlas en nuestros propios puntos de conocimiento o información.
¿Por qué hacer esto?
Quizás tú y yo tengamos la misma experiencia. Hemos leído muchos libros y experimentado muchas cosas, pero hemos cambiado poco o incluso nada. Sin duda, esto es una pérdida de buen tiempo y solo deja un profundo suspiro.
De hecho, leemos, viajamos y nos comunicamos con otros solo para aprender esos puntos de conocimiento y cambiarnos a nosotros mismos. Esto es lo más valioso. El mismo principio se aplica a "es mejor cambiar un poco". Sabes cien cosas."
Para cambiar, es inseparable de conectar esos puntos de conocimiento con el propio sistema de conocimiento, de modo que uno pueda establecer paralelos, sacar inferencias de una instancia y realmente poner esos conocimientos en mi propio uso.
Entonces, ¿cómo hacerlo?
Para cultivar el pensamiento de árbol estructural, podemos lograrlo escribiendo diarios reflexivos, reflexión continua, técnicas de aprendizaje de Feynman, etc.
Aquí me centraré en escribir un diario reflexivo.
He leído "El diario de Gu Zhun" antes y también leí el "Diario de Jiugongge" escrito por el japonés Sato, pero esos métodos de escritura son más complicados y son adecuados para que los uses después de desarrollar el hábito. de escribir un diario. En los primeros días de cultivar la escritura reflexiva de un diario, todavía usaba el "modelo de pensamiento de dos minutos" para comenzar.
Mi método para escribir un diario reflexivo es muy sencillo. Introduciré 3 puntos:
1. Qué pasó.
2. Analizar los motivos; /p>
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3. Sugerencias de mejora.
Al escribir un diario reflexivo todos los días, compararé y conectaré lo que sucedió con mis experiencias pasadas, de modo que a través del pensamiento del árbol estructural, pueda comprender la esencia de hacer algo bien y también pueda Evita repetir los mismos errores para que ya no te arrepientas.
Escrito al final:
Cuando venimos a este mundo, es una práctica ardua y sobresaliente. ¿Qué se está reparando? Lo que cultivas es mejorarte constantemente y comprender la vida y el mundo entero. Para ello, tener un buen modelo de pensamiento es la clave. Después de todo, todos los comportamientos son producto del pensamiento.
Para tener un excelente modelo de pensamiento, debes ser bueno aprendiendo y aprovechando los modelos de pensamiento de esos maestros, e integrando conocimiento y acción. Sólo así podrás tomar decisiones y juicios correctos en momentos críticos. ¡De este modo le permitirá ir más lejos y volar más alto en el camino hacia el éxito en la vida!