El baile latino es una de las competiciones de baile deportivo. Durante la competición, los hombres visten camisetas y pantalones de manga larga y no existen normas especiales sobre el color y el estilo. ¿Cuáles son las cinco categorías del baile latino? ¡Ven y aprende conmigo! ¡Espero que esto ayude!
Baile latino categoría 1, baile latino categoría 5: Rumba.
La rumba se originó en Cuba. La música es en compás de 4/4 y el ritmo es, dos, tres, cuatro, uno. Cada número representa un tiempo. La velocidad es de aproximadamente 27 bares por minuto. Las características del baile Rumba son: música persistente, postura de baile suave y pasos de baile elegantes. Los cubanos están acostumbrados a caminar con algo en la cabeza y a ajustar el ritmo girando las caderas hacia los lados para mantener el equilibrio. Los pasos de baile de rumba heredan esta característica.
2. Cinco categorías de baile latino: Cha Cha.
Se originó en México. La música está en tiempo de 4/4 y la velocidad es de unos 31 compases por minuto. El ritmo es dos, tres, cha-cha, uno. Cada número representa un tiempo, que es exactamente la mitad del mismo. Chen Wenjingcha tiene música interesante, un fuerte sentido del ritmo, muchos estilos de baile, pasos de baile prolijos y compactos, un baile animado y lindo, ¡y es muy popular en todo el mundo!
3. Cinco categorías de baile latino: Samba.
La samba se originó en Brasil. La música está en tiempo de 4/4 o 2/4 y la velocidad es de unos 51 compases por minuto. ¡La danza samba, con su música cálida, su estado de baile dinámico y sus pasos de baile cambiantes, es profundamente amada por la gente!
4. Cinco categorías de baile latino: toreo.
La tauromaquia se originó en Francia y se desarrolló en España. Su música está en tiempo de 2/4 y su tempo es de aproximadamente 62 compases por minuto. La razón por la que a la gente le gusta especialmente el baile taurino es por su música majestuosa, su estilo de baile atrevido y sus pasos fuertes y emocionantes.
5. Cinco categorías de baile latino: baile swing.
El cowboy se originó en Estados Unidos y se desarrolló a partir de un baile llamado “Jitba”. El jive cancela todos los movimientos difíciles de "Jitterbug" y añade algunos trucos.
6. Precauciones para el baile latino
6.1 Si tienes problemas para respirar, tómate un descanso antes de decidir si continuar.
6.2. No seas demasiado loco y gires tu cintura con demasiada fuerza, lo que puede dañar tu frágil cintura. Debes ejercitar tu cintura dentro de un rango cómodo, de lo contrario tendrás que recostarte junto al espectrómetro Zhoulin y hornear durante media hora cuando llegues a casa.
6.4. El baile latino está lleno de pasión y muchas personas se dejarán llevar, sin embargo, tenga en cuenta que si siente molestias físicas, como fatiga en las piernas y calambres, dolor local en el cuerpo, mareos, corazón acelerado. ritmo, etc., debes dejar de practicar.
6.5. Las articulaciones no deben estar demasiado tensas. Los deportistas deben relajar las articulaciones de los hombros al pisar.
6.6. Cuando los movimientos son difíciles, dado que el baile latino no tiene altas exigencias en los movimientos de la parte superior del cuerpo, se recomienda aprender primero los movimientos de los pies y luego los de los brazos.
Beneficios del baile latino 1. Beneficios del baile latino: fortalece el corazón
El baile latino puede aumentar los latidos del corazón de 80 a 120 pulsaciones por minuto, o incluso más, y puede fortalecer el corazón. Fuerza y resistencia.
2. Beneficios del baile latino: músculos.
El baile latino frecuente puede mejorar la elasticidad y la dureza de los músculos.
3. Beneficios del baile latino: articulaciones vivas
Las investigaciones demuestran que la mejor manera de evitar la artritis temprana y tratar las molestias en las articulaciones es utilizar las articulaciones con moderación, y el baile latino puede mejorar el cuello. Se ejercitan eficazmente todas las articulaciones del cuerpo, como hombros, codos, caderas, rodillas y tobillos.
4. Beneficios del baile latino: protege la columna
Si se baila baile latino con regularidad se puede modificar la curvatura de la columna y prevenir y tratar la hernia de disco intervertebral.
5. Beneficios del baile latino: Promueve la respiración
Las investigaciones muestran que el baile latino intenso puede fortalecer los pulmones, aumentar la ingesta de oxígeno y prevenir enfermedades de manera más efectiva.
6. Beneficios del baile latino: reduce la grasa abdominal
El abdomen de las personas generalmente no es fácil de mover. Los violentos temblores pélvicos y la torsión de cadera del baile latino son los más efectivos para lidiar. Método de grasa abdominal, el efecto de pérdida de peso es notable.
Características del baile latino 1. Características del baile latino: trajes únicos
Los trajes exquisitos y hermosos son una parte importante del baile latino.
Todos los estilos, estilos, colores y patrones de los trajes de baile latino requieren que el baile latino sea casual, romántico, informal y apropiado. El color y la talla de los zapatos también deben ser coherentes en todo momento. Los singulares trajes de danza latina han llamado la atención de innumerables estudiantes universitarios, haciendo que se acerquen y se aficionen cada vez más a esta forma de ejercicio.
2. Características del baile latino: música hermosa
La música latina es una música mixta diversificada compuesta por varios tipos de música. Está centrado en el ritmo, es hermoso, sensacional, animado y entusiasta, y siempre puede despertar la pasión juvenil y el romance de los estudiantes universitarios. La función fitness del baile latino también se refleja principalmente en su hermosa música. Esa hermosa música hace que la gente olvide sus preocupaciones, se sumerja en el mundo del arte y se sienta relajada.
3. Características de la danza latina: figura perfecta
La combinación de formas "en movimiento..." y "tranquilas" de los bailarines latinos masculinos y femeninos le da a la danza latina ricos métodos de expresión, permitiendo que bailaran en sus más bellas posturas. Las investigaciones muestran que la práctica de la danza latina tiene un gran impacto en los indicadores de forma corporal de los estudiantes universitarios y puede reducir el peso, la circunferencia de la cintura y la circunferencia de la parte superior del brazo de los practicantes. El peso y la circunferencia del brazo de los niños disminuyeron significativamente; la circunferencia de la cintura, la circunferencia de la cadera y la circunferencia del brazo de las estudiantes disminuyeron significativamente.
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