2. Haz más ejercicio si estás realmente bien, sal a correr unas cuantas vueltas hasta sudar. Las encuestas muestran que el ejercicio hace que las personas estén despiertas y con energía. Cuando sudas después del ejercicio, tu cerebro se vuelve extremadamente activo y entonces sabes qué debes hacer ahora. Si es posible, haga ejercicio con regularidad, digamos 2 o 3 veces por semana. Creo que el ejercicio es un arma eficaz para cambiar el aburrimiento.
3. Al participar en actividades sociales, puedes mejorar la comunicación emocional con las personas que te rodean y obtener satisfacción espiritual. Tres personas van juntas, debe ser mi maestro. Todo el mundo tiene algo que aprender de los demás. Habla con otras personas o incluso comparte tus pensamientos y obtendrás diferentes perspectivas y conocimientos. Si es posible, salir con amigos y charlar también es una forma de aliviar el aburrimiento.
4. Compromiso con el trabajo (estudio). Cuando estés inmerso en él, te olvidarás del mundo exterior y no te aburrirás. Las series de televisión se emiten con frecuencia. Cuando las personas enfrentan un gran golpe, muchas personas mostrarán una calma extraordinaria y continuarán haciendo lo que deben hacer (simplemente no hablar), porque solo así podrán deshacerse de su propio colapso psicológico. También lo es el aburrimiento. No pienses en por qué quieres continuar, no pienses demasiado.