El desarrollo histórico del voleibol
Este deporte se originó en Estados Unidos. En 1895, nació un hombre llamado William en Holyoke, Massachusetts, EE. UU. Inventado por el personal atlético de Morgan. Al principio, el voleibol se llamaba Mintonette (que significa red pequeña). En 1896, el profesor Halstead sugirió cambiarlo a voleibol basándose en las características del juego, que es el nombre común internacional moderno de voleibol. En ese momento, la circunferencia del balón oficial era de 25 a 27 pulgadas (alrededor de 63,5 a 68,8 centímetros) y pesaba de 9 a 12 onzas (alrededor de 255 a 346 gramos). Los materiales y los procesos de fabricación de los balones utilizados en los partidos internacionales modernos han cambiado mucho, pero las especificaciones de los balones siguen siendo las mismas que antes.
Origen
El voleibol se originó en Estados Unidos. En 1895, en Holyoke, Massachusetts (anteriormente conocido como Massachusetts), un hombre llamado William? ¿gramo? Inventado por el personal atlético de Morgan. El tenis y el baloncesto eran muy populares en aquella época. El señor Morgan pensaba que el baloncesto era demasiado intenso y el tenis muy poco. Quería encontrar un proyecto de entretenimiento en interiores con una cantidad moderada de ejercicio, muy divertido y adecuado para hombres, mujeres y niños. Quería trasladar el tenis, muy popular en aquella época, al interior y jugarlo con las manos en la cancha de baloncesto. Tan pronto como comenzó el juego, colgó la red de tenis en la cancha de baloncesto y jugó como tenis con la red de baloncesto. Sin embargo, la cancha de baloncesto cubierta es pequeña y la pelota de voleibol puede salirse fácilmente de los límites, por lo que hizo algunas mejoras: primero, cambió las reglas del tenis de dejar que la pelota aterrice y luego regrese al suelo; segundo, la forma de la pelota de voleibol; se cambió a una circunferencia de 25 a 27 pulgadas y un peso de 225 a 340 gramos. En tercer lugar, la pelota de baloncesto era demasiado grande y pesada para jugarla de la manera prevista, por lo que en su lugar jugamos baloncesto. Y el baloncesto es demasiado tímido y errático en el aire. Es incómodo de jugar y difícil de controlar. Pero como el efecto de la prueba fue bueno, decidí usar esta pelota. Aunque la pelota estándar internacional se ha mejorado miles de veces durante el último siglo, las especificaciones de la pelota son casi las mismas que las de la primera generación.
Desarrollo
Las primeras reglas del voleibol fueron escritas por el estadounidense Morgan (Sr. William G. Morgan), quien las publicó a través de Spaulding Sports Publishing House. En aquella época se estipulaba que se debía adoptar un "sistema de rotación" y "15 puntos por partido", mientras que en 1918 el número de jugadores era de 6. ¿Cuándo se hizo popular el voleibol de seis jugadores en Europa y Estados Unidos?
Springfield College es la cuna del voleibol. La YMCA de Springfield College fue la primera organización en difundir el juego de voleibol y albergar los primeros juegos de exhibición de voleibol. _ _ _ _Los oficiales de la YMCA, los misioneros, los graduados de Springfield College y las tropas estadounidenses que participaron en la Primera Guerra Mundial se convirtieron en los propagadores originales del voleibol. El voleibol se introdujo por primera vez en Canadá en 1900. Ese mismo año, se introdujo en la India en Asia. De 1914 a 1918, durante la Primera Guerra Mundial, el ejército estadounidense trajo el voleibol a Europa. En cuanto a cuándo, dónde y quién introdujo el voleibol en China, no hay forma de verificarlo. Sin embargo, los datos históricos existentes demuestran que ya en 1905 se practicaban actividades de voleibol en Guangzhou, Hong Kong y otros lugares del sur de mi país. En los primeros días de la introducción del voleibol en China, además de algunas iglesias y escuelas, la Asociación Cristiana también jugó un papel considerable en la promoción y difusión de este proyecto.
El voleibol se introdujo en Asia en 1900. El número inicial de jugadores es 16 en lugar de 6. Según un presentador de voleibol filipino, el estadounidense F? El Sr. S. Blank dijo: "En aquella época había gimnasios en los Estados Unidos, que eran más adecuados para el voleibol de seis jugadores. Había muchos asiáticos y en su mayoría estaban al aire libre. Hay que tener en cuenta que la mayoría de la gente puedo participar en voleibol." Entonces f? El Sr. S Blanc y el Sr. H Blanc introdujeron el voleibol 16 en Filipinas y Japón. Por lo tanto, los primeros Juegos del Lejano Oriente se adoptaron en 1913. Los cuartos Juegos del Lejano Oriente en 1919 fueron un sistema de competencia de 12 personas, y los Octavos Juegos del Lejano Oriente fueron un sistema de competencia de 9 personas en 1927. En julio de 1950, en la Conferencia Nacional de Estudio de Trabajadores Deportivos celebrada por la Federación Deportiva de China, se introdujeron por primera vez las reglas y métodos del voleibol 6. Desde entonces, el voleibol de seis se ha desarrollado gradualmente en todo el país.
Tendencias
Voleibol Desde que se celebró el I Campeonato Mundial de Voleibol Masculino en 1949, el voleibol internacional se ha desarrollado enormemente. En particular, después de que el voleibol fuera incluido como evento oficial en los Juegos Olímpicos de 1964, recibió gran atención de muchos países y su desarrollo técnico y táctico entró en una nueva etapa. En la década de 1950, la Unión Soviética y algunos países de Europa del Este ocupaban la posición de liderazgo en el rendimiento del voleibol. En la década de 1960, el equipo japonés de voleibol femenino ganó el campeonato mundial. En la década de 1970, equipos asiáticos como Japón, China, la República Popular Democrática de Corea y Corea del Sur eran conocidos por su estilo de juego rápido y cambiante. El equipo cubano de América Latina, que es bueno rebotando, y el equipo de voleibol femenino de Estados Unidos, que está mejorando rápidamente, también han atraído la atención de la gente. A principios de la temporada de 1980, la selección mundial de voleibol femenino presentó un enfrentamiento entre China, Japón, la Unión Soviética, Cuba y Estados Unidos. Desde el punto de vista del voleibol masculino, el alto y poderoso equipo soviético todavía está a la cabeza. Bulgaria, Rumania, Cuba, China, Polonia, Brasil, Checoslovaquia, Italia y Corea del Sur también están compitiendo para mejorar integralmente sus tecnologías. En la competición de voleibol de hoy compiten entre sí equipos de Brasil, China, Estados Unidos, Países Bajos, Cuba, Rusia, Japón, Italia, Alemania y Polonia, y equipos de Tailandia, Dominica y Puerto Rico también están logrando rápidos progresos.
Características del voleibol
Masa
El equipamiento de la cancha de voleibol es sencillo y las reglas del juego fáciles de dominar. No sólo se puede jugar y entrenar en la cancha, sino también ejercitarlo en espacios abiertos en general. La cantidad de ejercicio puede ser grande o pequeña y es adecuada para personas de diferentes edades, géneros, condición física y niveles de entrenamiento.
Completo
Según las reglas, cada jugador debe rotar posiciones, no solo aplastando y bloqueando en la primera fila, sino también defendiendo y apoyando en la última fila. Se requiere que cada jugador domine todas las habilidades y sea competente en todas las posiciones.
Habilidades
Según las reglas, la pelota no puede caer al suelo durante el juego, y no está permitido sujetar la pelota o golpearla repetidamente. El corto tiempo de golpeo y el espacio de golpeo variable determinan la alta tecnología del voleibol.
Enfrentamiento
En un partido de voleibol, la transición entre ataque y defensa siempre se realiza en un enfrentamiento feroz. En las competiciones de alto nivel, el foco de la confrontación es la deducción en línea. En un juego, a menudo se necesitan varias rondas para ganar un punto. Cuanto mayor sea el nivel de competencia, más intensa será la competencia.
Dualidad
El voleibol es un deporte donde muchas técnicas pueden sumar y perder puntos, y esto es aún más destacado en el partido decisivo. Entonces cada tecnología tiene la dualidad de ofensiva y defensiva. Por lo tanto, se requiere que la tecnología sea agresiva y precisa.
Colectivo
El voleibol es un evento de equipo, excepto el saque, todo se hace mediante la cooperación colectiva. Sin una cooperación colectiva estricta, por muy buenas que sean las habilidades individuales, será difícil desplegarlas, y mucho menos desempeñar un papel táctico. Cuanto mayor sea el nivel del equipo, más estrecha será la cooperación colectiva.
Beneficios de jugar al voleibol
1. Mejora la forma y la postura del cuerpo, y regula la función del bazo y los riñones.
El rebote en voleibol no sólo ejercita los músculos de las piernas, sino que también ejercita bien los músculos de la cadera. Jugar voleibol con más rebote puede mejorar tus caderas y hacer que tu forma de "S" sea más prominente. Las personas con problemas de equilibrio también pueden mejorar su postura jugando voleibol. Correr y saltar con regularidad puede ayudar al bazo a producir sangre; jugar voleibol no es particularmente intenso y puede ejercitar el cuerpo evitando el ejercicio excesivo. El ejercicio aeróbico adecuado ayuda a reponer el yang del riñón y a mantener la vitalidad.
2. Si estás de buen humor, puedes encontrar a alguien con quien desahogarte, proteger tu hígado, liberar estrés y regular tu estado de ánimo.
El voleibol es más suave que el baloncesto, pero algunos movimientos son especialmente divertidos: antes de sacar, los jugadores golpean el suelo con la pelota, como si estuvieran practicando palmas de hierro. Al golpear con la palma, las terminaciones nerviosas de los dedos y las palmas transmiten rápidamente una fuerte estimulación al cerebro. El cerebro se excita inmediatamente, libera hormonas y alivia el dolor en la columna, los brazos y las muñecas. , generalmente con una presión moderada (pelo del cuero cabelludo). Esta simple acción equivale al efecto de 10 ida y vuelta en 500 metros estilo libre o baloncesto.
3. Disminuir la presión arterial y reducir las posibilidades de obesidad
Durante el ejercicio, se suelen realizar movimientos de rebote y aplastamiento para ejercitar los músculos de los muslos, la cintura y el abdomen, de modo que el Las piernas están libres de grasa y la cintura está libre de grasa. Se ajusta mejor y tus brazos tendrán curvas perfectas.
Debido a que tienes que saltar con frecuencia, debes prestar atención a controlar tu ingesta de alimentos, de lo contrario te caerás antes de saltar.
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