Hoy en día, muchas personas están cansadas del trabajo y cuando no tienen nada que hacer, invitan a algunos amigos a recibir un masaje. El masaje se ha convertido ahora en una forma de ocio y entretenimiento no solo para muchas personas. El cuerpo se siente relajado, pero el estado de ánimo también se vuelve muy suave. De hecho, masajear diferentes puntos de acupuntura tiene el efecto de curar enfermedades y mantener la salud. ¿Cómo es bueno el masaje para el cuerpo?
1. ¿Qué masaje es bueno para el cuerpo?
(1) Masajear la cabeza con los dedos durante un minuto
Masajear los dedos profundamente desde la frente. en la parte posterior de la cabeza, 2 ~ por segundo 4 veces puede promover el flujo sanguíneo al cerebro, nutrir completamente las raíces del cabello y hacer que el cabello se oscurezca y brille. Al mismo tiempo, puede aliviar la fatiga cerebral y prevenir enfermedades cerebrovasculares.
(2) Frotar la hélice de la oreja durante un minuto
Frotar suavemente la hélice izquierda y derecha con ambas manos hasta que esté caliente tiene el efecto de estimular la menstruación, disipándose. calor y proteger la audición. Es especialmente eficaz para prevenir y tratar el tinnitus, los mareos y el olvido.
(3) Frote la nariz con los pulgares durante un minuto
Frote la nariz hacia arriba y hacia abajo con los pulgares 50 veces, lo que puede abrir los pulmones y tratar los resfriados y el tracto respiratorio superior. Las infecciones, la bronquitis e incluso las enfermedades del corazón y las arterias tienen efectos preventivos y curativos. Aumenta la resistencia del cuerpo.
(4) Gire los ojos durante un minuto
Gire los ojos 30 veces en el sentido de las agujas del reloj y 30 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj, lo que puede refrescar su mente, fortalecer los músculos de sus ojos y prevenir y tratar enfermedades crónicas. queratitis y miopía.
(5) Golpee ligeramente los dientes y gire la lengua durante un minuto.
Golpear ligeramente los dientes puede activar la circulación sanguínea en las raíces y las encías. Girar la lengua puede hacer que la lengua se mueva libremente. y aumentar su sensibilidad. También es útil para aumentar la inmunidad.
(6) Frote las manos entre sí durante un minuto.
Frote las palmas entre sí rápidamente 300 veces. Estimular los puntos de acupuntura en las palmas puede abrir los seis meridianos y fortalecerlos. órganos internos, conciliar el yin y el yang, y tratar el dolor de hombro, la fatiga visual. Frotarse las manos con frecuencia es muy útil para quienes tienen el cuerpo frío. Puedes frotarlo con las manos para calentarlo y luego colocarlo sobre el estómago, lo que tiene un efecto de cuidado de la salud del estómago.
(7) Estire y flexione las extremidades durante un minuto
Los ejercicios de estiramiento y flexión pueden devolver rápidamente la sangre, suministrar suficiente oxígeno y sangre al corazón y al sistema cerebral, y prevenir enfermedades cardíacas. e infarto cerebral.
(8) Presione suavemente el ombligo durante un minuto
Frote el ombligo en el sentido de las agujas del reloj con las palmas de ambas manos alternativamente para suavizar el qi gastrointestinal, promover la digestión y tratar el estreñimiento.
(9) Contrae el abdomen y levanta el ano durante un minuto
La contracción repetida del ano puede mejorar la contractilidad del esfínter anal, promover la circulación sanguínea y prevenir o aliviar las hemorroides. .
(10) Masajear las plantas de los pies durante un minuto
Acuéstese boca arriba y masajee alternativamente las plantas de los pies con ambos talones, lo que puede guiar la deficiencia de los riñones. y el qi turbio de la parte superior del cuerpo disminuye, y puede limpiar el hígado y mejorar la vista. Es eficaz en el tratamiento de la neurastenia, el insomnio, el tinnitus, etc. Hay más de 70 puntos de acupuntura en el cuerpo humano reunidos en las plantas de los pies. pies El masaje regular de las plantas de los pies tiene un efecto especialmente bueno para el cuidado de la salud.
2. El principio del masaje de puntos de acupuntura para aumentar la altura
1. Los adolescentes que insisten en practicar el masaje de puntos de acupuntura para aumentar la altura pueden dragar sus meridianos, suavizar la sangre y el qi por todo el cuerpo. , tienen un metabolismo fuerte y tienen un efecto positivo sobre el tejido óseo. La sangre y los nutrientes relacionados se suministran adecuadamente, acelerando así el crecimiento óseo.
2. El masaje frecuente de autoacupuntura también puede ajustar las funciones viscerales y el sistema nervioso del cerebro, aumentar la secreción de la hormona del crecimiento, que está estrechamente relacionada con la altura del cuerpo humano, y promover otras hormonas endocrinas, como la tiroxina. , hormona adrenocortical, hormonas sexuales y otras sustancias se metabolizan en el cuerpo y son beneficiosas para el crecimiento y desarrollo humanos.
3. El masaje regular de autoacupuntura lo hará sentir relajado y de buen humor, aumentará su apetito, mejorará la calidad de su sueño y mejorará significativamente su condición física. Todos estos factores favorables contribuyen al aumento.