No importa a qué parte del cuerpo humano pertenezcas. Te deseo buen humor todos los días. 591 Red de papel.
No importa a qué parte del cuerpo humano pertenezcas.
Conceptos básicos del esquí Paso 1: Caminar La primera acción al colocar el cortacésped es caminar. Sus movimientos no se diferencian de los de una caminata normal. Puede que al principio no estés acostumbrado, pero puedes ponerte el cortacésped y caminar dos veces hacia adelante y hacia atrás, y luego juntarlos para adaptarlos al equilibrio paso a paso. Paso 2: Cuando te caigas, lo más seguro es aterrizar de costado, es decir, en la parte exterior del pie grande y debajo de la cintura. Al mismo tiempo, levante ambas pajitas y estire los pies para evitar lesiones innecesarias. Paso 3: cambia de dirección. Con el extremo delantero o trasero del cortacésped como centro, separe el cortacésped en forma de V en el interior de la dirección que desea cambiar y luego acerque el exterior del cortacésped. Este cambio de dirección sólo funciona en césped llano, no en pendientes. Paso 4: La forma más fácil de subir es tomar el teleférico hasta la montaña. Pero los parques de patinaje en Taiwán no suelen tener buenos teleféricos. La forma más cómoda en este momento es quitarse el cortacésped y acercarse con él. Si eres perezoso, también puedes subir la colina con una cortadora de césped. El punto clave es sostener el cortacésped a 90 grados con respecto a la pendiente para evitar que se deslice automáticamente hacia abajo. Paso 5: Deslízate sobre el suelo plano y párate con los pies paralelos. Usa la fuerza de tus muñecas para empujar hacia atrás los dos palos de paja para que tu cuerpo y los dos patines de paja se deslicen hacia adelante al mismo tiempo. No coloques el centro de gravedad de tu cuerpo hacia atrás, de lo contrario caerá hacia atrás y te hará caer al agacharte. Precauciones al esquiar 1. Es necesario comprender cuidadosamente la altura, el ancho, el largo, la pendiente y la dirección del esquí. Dado que el esquí alpino es un deporte de alta velocidad, en un abrir y cerrar de ojos pueden aparecer ante ti lugares aparentemente lejanos. Los esquiadores no conocen de antemano las condiciones de las pistas de nieve. Una vez que se produce un accidente durante el esquí, no hay tiempo para reaccionar. Esto es especialmente importante para los principiantes. 2. Conozca el horario de apertura del remonte y no lo suba sin supervisión del personal, porque es muy probable que el personal tome el remonte después del trabajo a esta hora. El teleférico dejará de funcionar cuando el personal llegue a la siguiente estación. Si te quedas colgado en el aire durante una noche, la probabilidad de sufrir accidentes por congelación es muy alta. 3. Elige una pista de esquí que se adapte a ti según tu nivel. Nunca sobreestimes tu nivel, sino actúa precipitadamente y paso a paso. Lo mejor es contratar a un instructor de esquí. 3. Si no comprende la situación que se avecina o si siente que algo anda mal con su equipo de esquí, detenga el vehículo y revíselo. 4. Cuando patinen juntos, asegúrese de mantener la distancia. No debe deslizarse hacia abajo rápidamente para alcanzar a sus compañeros, porque es fácil caerse o chocar con otros, especialmente para los principiantes. 5. Deténgase en el borde de la pista de esquí cuando haga un descanso, no se detenga bajo la pendiente pronunciada y tenga cuidado con los esquiadores que se deslizan desde arriba. 6. Si pierde el control y se cae mientras se desliza, debe bajar rápidamente su centro de gravedad, sentarse adecuadamente y no luchar al azar. Puedes levantar las extremidades, agacharte y dejar que se deslicen hacia abajo. Evite agacharse y definitivamente evite rodar. 7. Los esquiadores con problemas de visión no deben usar lentes de contacto cuando esquían. Si una lente de contacto se cae después de una caída, la posibilidad de recuperarla es casi inexistente. Trate de usar anteojos con lentes de resina con montura, que no se romperán fácilmente después de un golpe.