En términos generales, en una clase de entrenamiento de vacaciones de un mes, los primeros diez días se organizan para el entrenamiento físico para tirar de los ligamentos, los diez a quince días intermedios se organizan para aprender varias combinaciones de movimientos básicos y habilidades de reacción. y los últimos cinco días generalmente están organizados para entrenamiento de bajo nivel de combate real (usando equipo de protección, ahora parece de muy baja intensidad).
Se necesita un mes para dominar los movimientos básicos, pero utilizarlos de manera flexible requiere mucha formación práctica. Si practicas todos los días, básicamente puedes hacerlo en un año, pero me temo que la mayoría de la gente no puede hacerlo, por lo que llevará de dos a tres años. Pero en comparación con otras artes marciales, Sanda ya tiene un éxito rápido. .
Personalmente creo que Sanda es muy práctico y fácil de aprender, pero requiere mucha formación práctica. Cualquier arte marcial es muy rápido en comparación con otras artes marciales.
Si quieres leer libros o ver vídeos, puedes aprender. Si esto sucede, también puedes tomar una clase de capacitación. Nunca he oído que ningún maestro de artes marciales lo haya visto. Si no escuchas la primera frase, el resto es una tontería. Nunca pensé que después de ver demasiados videos, me convertiría en un maestro practicando de manera informal. Todo requiere mucha formación práctica.
Generalmente los gimnasios y gimnasios universitarios cuentan con cursos de formación relevantes, puedes consultarlos.
Si no fuera por las personas de tu lado, no tendrían idea de estos problemas.
Además, si se trata de una clase vacacional, casi no hay diferencia. Si planeas tomar clases diarias, ve al gimnasio. Quiero una dirección específica, nadie la sabe. Se recomienda utilizar Baidu Maps para ver si hay un gimnasio o un gimnasio universitario cerca de usted.
Si eres niño te recomiendo Sanda ya que es muy práctico y fácil de empezar. Lo básico se puede usar en un mes debido a sus movimientos simples, y luego se usará en el combate real. Para decirlo sin rodeos, Sanda te enseña a luchar correctamente y a utilizar tu propia fuerza. Además, esto puede ejercitar más a las personas.
Si quieres practicar Sanda, ve a una clase de entrenamiento.
Pero básicamente, parte del entrenamiento de Sanda en la sociedad dura un mes, pero esto está lejos de ser suficiente.
Aprender artes marciales es lo más tabú. Será mejor que primero practiques tu condición física.
Aun así, si quieres aprender, debes apuntarte a una clase de formación de Sanda. Basic Sanda es una clase de entrenamiento durante las vacaciones.
Para Sanda, hay un coraje, dos fuerzas y tres técnicas.
El coraje es lo primero. Puedes pelear con la idea de un combate real primero, pero no si tienes miedo de pelear.
Luego está el poder de los puños y las piernas. Recuerda estirar los ligamentos. Correr 800 metros y hacer 50 flexiones todos los días es básico, pero tienes que hacerlo según tu capacidad, no te apresures para lograr el éxito y aumenta la cantidad lentamente, de lo contrario tu cuerpo no podrá soportarlo. Los efectos comienzan cuando el cuerpo se siente dolorido. ¡La clave es la perseverancia! Ese es el verdadero punto.
Por último, del movimiento, del que hablará este entrenador.
Si lo aprendes tú mismo, el efecto no será muy bueno, pero aparte del entrenamiento en la clase de entrenamiento de Sanda, ¡depende de tu propia perseverancia! Se necesita algo de tiempo para jugar realmente. Ahora hay demasiados cursos intensivos y muchas veces tienes que practicar por tu cuenta además de las clases de capacitación.
Si tienes dinero, puedes pedir dos mancuernas online. No lo compras online, lo compras en una tienda de material deportivo.
Empecé a practicar en tercer grado. Al principio asistí a una clase de formación durante las vacaciones. Cuando entré a la universidad, pude ir al gimnasio y tomar clases los fines de semana. Cualquier arte marcial requiere mucho tiempo para practicarse y no se puede completar de la noche a la mañana. Si realmente lo practicas, lo entenderás.
Decir que la autodefensa es gratuita es un truco. Sin unos pocos años, ninguna arte marcial tendrá ningún efecto obvio. Durante las vacaciones de invierno y verano, siempre surgen muchas preguntas de este tipo. Es suficiente no caminar solo por el callejón de noche.
Llevo casi diez años practicando Sanda. Por ejemplo, frente a mí hay diez machetes. Mi primera reacción fue salir corriendo.
Así que no esperes que la autodefensa sea suficiente para entrenar y mejorar tu condición física y mental.
Por último, quiero decirte que no importa lo que estudies, no seas valiente. Huye si puedes. Además, lo más importante es solucionar los problemas antes de que ocurran.
El propósito de aprender artes marciales es hacerte tener un buen físico, tener confianza en ti mismo y ser capaz de manejar las cosas con calma, para que puedas escapar mejor del peligro en lugar de causarlo.
Aprende artes marciales reales.
Tienes que estar preparado mentalmente, como cientos de abdominales, cientos de flexiones, todo tipo de carreras de larga y corta distancia, tienes que ser golpeado, y tienes que levantarte y seguir golpeando. ... Sólo así podrás aprender verdaderas artes marciales.
Incluso si aprendes artes marciales reales, son de poca utilidad para la autodefensa. Piénselo, las artes marciales tienen reglas, pero el combate real no tiene reglas. Los gánsteres pueden atacar furtivamente, arrojar arena, pedir ayuda a los hermanos, usar machetes y dagas... Un arma abierta es más fácil de esconder que una flecha abierta, pero es imposible evitarlo. Incluso si eres un maestro de las artes marciales, morirás si te apuñalan; las artes marciales reales definitivamente no son la técnica de bloquear y matar a Buda en las series de televisión. Las artes marciales reales en realidad tienen efectos muy limitados. Si el gángster te rocía gas pimienta, volverás a ser un maestro de artes marciales.
No importa lo buenas que sean tus habilidades en artes marciales, aún puedes matar a golpes a un gángster. Lo siento, pero estás demasiado a la defensiva. Por favor ve a la cárcel.
El propósito de las artes marciales es perseguir tus propios límites y mejorar tu autocultivo, no ser un héroe; por supuesto, en casos raros, las artes marciales pueden convertirte en un héroe, pero la probabilidad de Encontrar esa oportunidad es demasiado bajo. Por ejemplo, si te encuentras con un gángster, el gángster no tiene armas, el gángster no sabe artes marciales, el gángster no tiene ataques furtivos, el gángster no tiene cómplices ... puedes. solo sueña.
Finalmente, quiero decirte que no importa lo que practiques, si quieres aplicarlo en combate real, necesitas mucho combate real para perfeccionarlo. No se dice que sea necesario probarlo en combate real, ni estimarlo, y si es una práctica amateur, no le importa el nivel. De hecho, aparte de decir algo agradable delante de los demás, no tiene ningún significado práctico.
Digámoslo de otra manera, cuando comencé a practicar Sanda, estaba pensando en quién me iba a robar y luego me defendí. Después de practicar durante mucho tiempo, dejé de pensar así porque tenía miedo de matar gente. Más tarde, aunque practicara más, nadie me molestaría. Eso es todo.
Mi sugerencia es ir primero a la clase navideña y luego apuntarte a la clase diaria en el gimnasio.
Aunque practico Sanda, tengo cierta exposición al Muay Thai, Jeet Kune Do, Taekwondo, Karate, Aikido, Judo y Jiu-Jitsu brasileño, y todavía tengo un conocimiento básico de ello.
Si hay algo que no te queda claro, puedes preguntarme o enviarme un mensaje. La situación de cada uno es diferente. Mi respuesta se aplica a la mayoría de las personas, normalmente durante este período.
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Los maridos y las mujeres deberían pelear y pelear a menudo. ¿Qué deberían decir? ¡Di "Amitabha del Sur"! Escuche también atentamente las conferencias sobre conocimientos realmente buenos. Escuchar puede razonar y desbloquear la sabiduría. ¡La razón principal de las peleas es que crees que tienes razón y la otra persona está equivocada! Si una de las partes puede hacer concesiones, entonces desaparece inmediatamente. ¡No cedas ante nadie, no hay manera! La gente de todo el mundo aboga por concesiones mutuas, ¡pero aquellos que siguen el budismo no pueden tener expectativas tan extravagantes! ¡Porque es muy difícil hacer que los demás inclinen la cabeza! Me temo que nunca llegaré allí. ¡La única manera es equivocarte a ti mismo! Baja la cabeza. "La otra parte tiene razón o está equivocada; yo tengo razón o estoy equivocado". Si puedes recordar estas dieciséis palabras, cuando ocurra un conflicto por primera vez, debes estar alerta de inmediato y tu problema se resolverá. ¡No hay ningún Buda Amitabha en el sur!
¿Está bien pelear a menudo? Hay pros y contras de pelear. ¡La ventaja es que te volverás poderoso y es posible que las chicas te persigan! El lado malo es que cuando vuelvas a comprar solo, puede aparecer tu enemigo y ¡te engañarán! Si a tu novia no le gusta pelear ahora, ¡será mejor que no pelees! ¡Porque podría perder a mi novia!
¿Peleabas a menudo en la universidad? Estoy en una universidad normal. En mi opinión, cada idiota de la universidad tiene un rendimiento de 2B. La universidad es diferente de la escuela secundaria y la escuela secundaria, no hay nadie a quien admirar y contra quien jugar. Si encuentra problemas cuando no tiene nada que hacer, todos en la universidad serán severamente castigados. Por lo tanto, es raro ver a personas peleando y causando problemas, a menos que encuentren una fricción anormal y se enojen. Es comprensible que existan pequeñas fricciones~ Pero se espera que las peleas en universidades como las escuelas técnicas sean más serias~
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¿Por qué las parejas se pelean a menudo? 1. Ambas partes tienen personalidades demasiado fuertes; 2. Falta de tolerancia; 3. Todos quieren cambiar a la otra persona o dominar a la familia; 4. Hay una tercera persona en mi corazón; 5. Traer las preocupaciones sociales a casa; con familiares en el hogar. Conflictos causados por estar juntos; 7. Discordia entre suegra y nuera.
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Con dos niños, se pelean a menudo. ¿Existe alguna buena solución? Tenga la oportunidad de hablar con ellos a solas. No sé cuántos años tiene el chico del que hablas.
Si son adolescentes debes guiarlos bien y ser lo más gentiles posible. Este niño no es malo por naturaleza.