1. Tácticas sin fatiga
A muchos estudiantes les gusta participar en tácticas de fatiga y estudiar durante mucho tiempo, especialmente si obtienen 12 puntos o incluso uno o dos puntos por la noche. prueba. Esto te agota tanto que al día siguiente te sientes lento y te quedas dormido en tu escritorio mientras estudias para los exámenes. Este sentimiento de agotamiento e inquietud puede erosionar su confianza.
Asegúrese de organizar su tiempo de trabajo y descanso, estudiar de manera planificada y paso a paso, prestar igual atención al tiempo de estudio y a la eficiencia del estudio, y tener un sentido del ritmo biológico y psicológico. lo que favorece el aumento de la confianza.
2. Autoventilación correcta.
Si te sientes estresado y cansado de estudiar, lo mejor es que dejes de hacerlo un rato. Puedes escuchar música pura y relajante, cerrar los ojos y respirar profundamente, luego pensar en cosas interesantes que te hagan feliz, salir a caminar, ir de compras con amigos o jugar baloncesto con tus compañeros de clase. sentirse mejor. Aprende a desahogar tus emociones correctamente y no dejes que se acumulen y eventualmente se conviertan en el detonante de perder el control.
3. Registra tu propia cosecha
Si no acumulas pequeños pasos, no podrás recorrer miles de kilómetros, y si no acumulas pequeños arroyos, podrás No se convertirá en un río. No seas impaciente en tus estudios, ya que mirar a la distancia sólo te desanimará. Al contrario, por muy eficiente que seas cada día, siempre ganarás más o menos. Debemos registrar activamente los pequeños logros todos los días, para obtener una sensación suficiente de logro y mantener la motivación para seguir luchando.
Avanzar un poquito cada día. A los ojos de los pesimistas, el foco es sólo un poquito, mientras que los estudiantes optimistas y positivos deberían ver que estamos progresando cada día. El enorme poder espiritual generado por esto seguirá añadiendo combustible a nuestra vida de estudio.