¿Aún eres adicto a dormir hasta tarde? Para adaptarte al ritmo de la vida, puedes levantarte temprano para tener la perspectiva mental más plena. Configure el despertador para cada período de tiempo con anticipación, ¡acuéstese temprano y levántese temprano!
Prepárate para la vuelta al cole
¡Vuelve al cole con sentido de ceremonia! Haz tu equipaje con cuidado, pero no olvides preparar tus medicamentos habituales. Puedes comprar útiles escolares que te gusten para motivarte más. Estas pequeñas cosas también deberían incluirse en la agenda. Debes prestar atención a la seguridad en el camino de regreso a la escuela, proteger tus objetos personales de valor y tomar transporte regular.
Haz nuevos planes
Un buen comienzo es la mitad de la batalla. Sólo con metas se puede tener motivación. Paso a paso, obtendrá una sensación plena de logro. Consulta el calendario semestral, es momento de planificar tu nueva vida. Son muchos los objetivos que se pueden fijar. Podemos convertir grandes metas en pequeñas metas y dispersar las pequeñas metas en esfuerzos diarios. Puede registrarse en un libro de contabilidad escrito a mano. En el momento en que se logra el objetivo, ¡los trazos son el mejor testimonio de nuestro esfuerzo!
Realizar gestión de salud personal
Lavar manos y desinfectar. Sobre la base de una buena protección personal, preste atención a una dieta razonable y al trabajo y descanso regulares. El clima fluctúa mucho, así que agréguese o quítese ropa a tiempo según la temperatura y preste atención a mantenerse abrigado.
Al mismo tiempo, también debes prestar atención a la seguridad alimentaria cuando comas fuera del campus, comer con regularidad y cuidarte bien, de lo contrario, la ganancia realmente superará la pérdida.
Ajusta el ritmo
Ajusta el ritmo y cálmate.
En lugar de saltar a un estado de aprendizaje, es mejor desarrollar el ritmo de vida poco a poco. Utilice la autosugestión positiva, levántese por la mañana y piense en silencio en las tareas que desea completar hoy, respire profundamente y dígase a sí mismo "Eres genial~"