El psicólogo estadounidense Speer dijo: La depresión a menudo ataca a quienes son los más ambiciosos, creativos y diligentes. ? En 2012, más de 26 millones de personas en China padecían depresión y esta cifra sigue aumentando en la actualidad. La depresión no sólo daña a las personas, sino que también daña excelentes recursos sociales. La psicoterapia y los sistemas de apoyo social juegan un papel muy importante en la prevención y el tratamiento de la depresión.
Una vez, durante mi año de exámenes de ingreso a la universidad, sufrí de depresión. Sin embargo, en las zonas rurales de la década de 1990 la gente no conocía este término. A diferencia de la gente de hoy, fueron bendecidos con la ayuda de la psicoterapia y de muchas organizaciones sin fines de lucro.
Solía pensar en lo diferente que era una mujer: ¿por qué contraje esta enfermedad y no otra persona?
Hoy por fin lo sé: no soy yo el desafortunado. Demasiadas personas que son cien veces peores que yo están luchando y agotadas hasta el punto de que no pueden trabajar, vivir y estudiar normalmente, o incluso enamorarse y casarse, lo que les ha traído golpes y daños inconmensurables a ellos mismos y a sus familias.
Estoy muy feliz de ser miembro de la organización benéfica de Yu Jinxiang y hacer todo lo posible para ayudar a compatriotas que padecen la misma enfermedad.
En 2011, Chen Wei, un paciente con depresión, y sus cuidadores fundaron la Asociación de Ayuda Mutua para el Crecimiento Espiritual Yu Jinxiang en Wujing, distrito de Minhang, Shanghai. Registrado oficialmente en la Oficina de Asuntos Civiles en junio de 5438 0 de este año, brinda apoyo y educación entre pares a las parejas deprimidas y sus familias, lleva a cabo rehabilitación comunitaria, promueve al público a mejorar su salud mental y prevenir la depresión.
Nadie con depresión está lisiado. ¡Es completamente recuperable después de la curación, siempre y cuando no te rindas fácilmente!
Dios salva a quien se salva a sí mismo. Si no quieres cambiar de opinión, ni siquiera los dioses pueden salvarte.
En el grupo de chat de esta mañana, un amigo que podría haber entrado en estado vegetativo intentó suicidarse. Realmente quedó lisiado.
Me entristece que tantos pacientes estén ansiosos por preguntar, así que hablaré sobre el proceso de recuperación de la depresión basándome en mi propia experiencia.
Hace seis años, mi depresión recayó y descansé en casa después de recibir el alta del hospital. No pienso en nada más que en dormir, comer y morir. No tengo ningún interés. El mundo es gris.
El hermano mayor vino a verme. Compró una casa con fachada de tres plantas en el pueblo. Quiere abrir una tienda para vender tofu, desayunos y refrigerios de colores.
He estado trabajando en la industria de catering en Beijing, por lo que tiene sentido que mi hermano mayor me pida ayuda en la tienda.
Sin embargo, la baja autoestima es una característica importante de la depresión. No tengo confianza. En ese momento, estaba gorda y débil debido a los medicamentos y al letargo crónico. ¿Cómo estoy calificado?
Le rogué a mi hermano mayor: ¿Qué debo hacer si no puedo cocinar bien? ¿Qué pasa si arruino tu negocio? ¡Olvídalo, busca a alguien más! ?
Gracias a mi hermano por su confianza y ánimo, fui a ayudar.
El recorrido diario en bicicleta hasta la tienda es de aproximadamente cinco millas. No hables, sólo trabaja en silencio.
Afortunadamente, las personas que trabajan en la tienda son todos miembros de la familia, cuñadas, hermanas menores y madres mayores. Especialmente después de vivir sin hogar en Beijing durante más de diez años, una vez pensé en llorarle a mi madre. Ahora puedo estar con mi madre todos los días y llenar la soledad de mi corazón.
Poco a poco, cada vez más gente come, ¡y la mayoría de las veces se llevan la comida! Al observar a los clientes comer con gusto, encontré mi sensación de presencia. ¡Resulta que no soy un inútil!
¡Especialmente esa vez, había dos trozos de tofu picante en mi cuchara para freír! El cliente masculino seguía elogiando la delicia de la comida, pero no lo creía en absoluto. ¡Disparé!
Poco a poco comencé a hablar y reír. Finalmente, un día, le grité a mi madre. ¡Mi enfermedad está curada! ?
Mamá dijo sinceramente:? Otros dicen que mi hija nunca se recuperará, ¡pero yo simplemente no lo creo! ?
También encontré la base teórica para mi recuperación.
Cuando el trabajo físico produce algo tangible, especialmente recursos necesarios para la supervivencia, ¿lo sigue el cerebro? ¿programa? Producir una fuerte sensación de satisfacción y placer. Esta es una vitamina espiritual que brinda recompensas espirituales, mejora la capacidad de las personas para controlar el entorno externo, genera emociones más positivas y optimistas y, lo más importante, mejora la capacidad de luchar contra las enfermedades mentales.
Así que sal con valentía, párate al sol y haz todo lo que puedas para ponerte en movimiento. ¡Esta es una forma muy eficaz de superar la depresión!
¡Sembrar las semillas del amor y la esperanza es algo que toda persona sana puede hacer!
? ¿La depresión afecta a todos, prevenir la depresión es para todos y comprender la depresión significa tratar a los demás? !
La depresión no da miedo, ¡lo que da miedo eres tú mismo!