1. Buenos hábitos de cuidado de la piel que vale la pena seguir
1. Lávese la cara con agua tibia para ayudar a que la piel abra los poros y la limpie profundamente.
2. Empiece a dejar el azúcar. El azúcar es la fuente del acné y es más terrible que la comida picante.
La protección solar debe realizarse durante todo el año. Los rayos ultravioleta son los culpables del envejecimiento.
4. Llevar una dieta ligera, comer menos alimentos grasosos y picantes y comer menos postres con alto contenido de azúcar.
5. No sigas ciegamente las tendencias en cuanto al cuidado de la piel, haz un buen trabajo de hidratación básica.
6. Aprende a cuidar tu cuello. Si no eres una persona con la cabeza arqueada, tu cuello también revelará tu edad.
7. Aplicar la mascarilla facial con regularidad, 2-3 veces por semana, 15 minutos cada vez.
8. Aprenda la forma correcta de aplicar los productos para el cuidado de la piel y levantar la piel de abajo hacia arriba.
9. Sigue haciendo ejercicio y suda adecuadamente, lo que puede ayudar a desintoxicar la piel.
En segundo lugar, productos de limpieza
1. No utilices la mascarilla para eliminar los puntos negros, ya que provocará el agrandamiento de los poros.
2. No limpiar demasiado, ya que esto hará que el estrato córneo de la piel se vuelva más fino y sensible.
3. Asegúrate de desmaquillarte por la noche. Si el maquillaje no está limpio, dejará residuos de maquillaje y obstruirá los poros.
4. Frecuencia de uso de la mascarilla limpiadora: una vez a la semana.
5. Frecuencia de exfoliación: piel seca: una vez cada 2-3 semanas; piel grasa: una vez por semana; piel mixta: una vez cada 2 semanas;
3. Hidratación
1. Beber 8 vasos de agua todos los días para favorecer el metabolismo corporal.
2. Frecuencia de uso de la mascarilla hidratante: 2-3 veces por semana.
3. No aplicar la mascarilla durante más de 15 minutos, de lo contrario provocará una hidratación excesiva de la piel y dañará la barrera cutánea.
4. Después del cuidado básico de la piel, es necesario utilizar loción o crema para retener la humedad y evitar una mayor pérdida de humedad.
5. Si te enfrentas a la barrera de la computadora durante mucho tiempo, necesitas reponer agua a tiempo. Puedes reponer el agua pulverizada en cualquier momento, pero no confíes demasiado en ello.
6. Elija un cuidado de la piel específico según la estación. En primavera y verano, el cuidado de la piel se simplifica y se centra en refrescarse. En otoño e invierno, la piel es propensa a la sequedad y la hidratación.
7. Recuerda varios ingredientes hidratantes y para el cuidado de la piel: ácido hialurónico, escualano, aminoácidos, etc.
4. Blanqueamiento
1. Utilice protección solar durante todo el año, trate de usar mangas largas y pantalones largos, cubra la mayor cantidad de partes posible y use un paraguas al salir.
2. Evite trasnochar. Por la noche, el cuerpo humano sintetiza grandes cantidades de melatonina para ayudar a blanquear la piel. Cuando te quedas despierto hasta tarde, esta sustancia no se secreta lo suficiente, lo que no favorece el blanqueamiento.
3. Consume menos alimentos grasosos y dulces y consume más alimentos ricos en vitamina C para ayudar a la piel a resistir la producción de melanina.
4. Soporte para el cuidado de la piel, insista en usar productos para el cuidado de la piel con ingredientes blanqueadores. El metabolismo de la piel tarda 28 días, por lo que la persistencia es muy importante.
5. Ingredientes blanqueadores eficaces en productos para el cuidado de la piel: nicotinamida, arbutina, vitamina C, ácido kójico, 377, etc.
V. Tratamiento del Acné
1. Presta atención a la higiene personal, no te toques la cara con las manos y cambia las sábanas y fundas de almohada cada semana.
2. Quedarse despierto hasta tarde con menos frecuencia puede provocar fácilmente trastornos endocrinos en el cuerpo y aumentar la dificultad del acné.
3. Consuma alimentos menos grasosos y ricos en calorías, lo que favorecerá la secreción de grasa de la piel y provocará acné.
4. Consume más frutas, verduras y carnes que contengan vitamina A, principalmente pescado y pollo.
5. Presta atención a la hidratación. Muchos acné son causados por la falta de agua y grasa en la piel.
6. No aprietes el acné con las manos, ya que dejará marcas de acné. En casos severos, provocará sensibilidad muscular e incluso mal cutis.
7. Ingredientes antiacné eficaces en productos para el cuidado de la piel: ácidos de frutas, ácido salicílico, oligopéptidos, aceite esencial de árbol de té, etc.