Ensayo: Mantente saludable a tu manera

La vida humana es generalmente limitada. En un momento determinado del día, el Emperador del Cielo te pide que te presentes y no podrás ir en el futuro.

Aun así, la atención sanitaria es débil pero sigue llena de vitalidad. La manera de mantener la salud está en uno mismo, no en abogar, ni en confundir, ni en incitar.

Los entornos de vida de las personas son diferentes, sus niveles de calidad son diferentes y los detalles de sus relaciones interpersonales son diferentes, lo que naturalmente conduce a diferentes niveles de conciencia, estrategias de implementación y procedimientos operativos para la atención de salud.

Esta mañana me comuniqué con un cliente y le hablé sobre el secreto de la longevidad. Se jacta porque tiene pruebas del abuelo. La forma de mantener la salud de los centenarios es el Dharma. Se despiertan con dos huevos por la mañana, beben una taza de té por la mañana, pero sólo la preparan seis veces, y mastican un rábano grande por la tarde. Durante este período, naturalmente tienen que esperar la comida de la esposa de su nieto. A veces estaban separados por diez minutos y tenían que mirarse con buen humor. Incluso si me pongo al día con las deliciosas bolas de masa hechas por la Sra. Sun, solo comeré 16. Si le pones 18, debe ser ese número. Los patrones de vida parecen estar estrechamente relacionados con el régimen de salud.

Hace algún tiempo, vi un mensaje sobre personas mayores en Zhou Gucheng que vivieron durante casi cien años. Wang Meng preguntó sobre la forma de mantener la salud. Dijo sólo tres palabras: no mantengas la salud. El Sr. Zhou dijo además que si quieres comer, beber, divertirte y hacer lo que quieras, te enfermarás. Muy bien. Si no es bueno, olvídalo. Éste es el secreto de su salud.

También hay muchas personas mayores longevas que insisten en algunas cosas, una es dormir profundamente, la otra es comer menos y la tercera es hacer ejercicio adecuado. Este debería ser un régimen para personas de todas las edades.

Uno de mis viejos maestros se jubiló hace un año y seguía corriendo más de dos horas todos los días, 20 kilómetros. Como resultado, se fue antes de tiempo debido a un infarto. Esto muestra lo importante que es seguir tu propio camino.

Ya sea la edad, las calificaciones, la experiencia, el régimen de salud o la forma en que se valora a sí mismo.

Lo adecuado es lo mejor. No aprenda ni imite los métodos de acondicionamiento físico de otras personas.

Divertirse y hacer lo suyo es la mejor manera de mantenerse en forma y vivir más tiempo.