Muchos experimentos posteriores también demostraron que este tipo de impotencia aprendida también puede ocurrir en las personas. 1. Definición: La impotencia aprendida se refiere a un estado psicológico negativo especial que un organismo exhibe en la emoción, la cognición y el comportamiento después de cierto aprendizaje.
2. Desempeño: Los estudiantes de indefensión aprendida desarrollan una estrategia de autoincompetencia que en última instancia les lleva a intentar evitar el fracaso. Se esfuerzan por alcanzar metas inalcanzables, posponen las tareas o solo completan tareas que no requieren esfuerzo. Están emocionalmente deprimidos, lo que se manifiesta en forma de ira. El informe del Consejo Nacional de Lectura describe a estos estudiantes como "vagos, vagos y, a veces, destructivos". No completaron su tarea. Ante las dificultades, rápidamente abandonaron sus tareas. Se ponen ansiosos cuando se les pide que lean en voz alta y realicen exámenes. "En 1953, Solomon, Cumming y Wayne de la Universidad de Harvard pusieron 40 perros en algo llamado 'caja lanzadera'; una partición dividía la caja en dos partes. Al principio, la partición sólo llegaba a la altura del lomo del perro. De la rejilla Se aplicaron miles de descargas eléctricas a las patas de los perros en el fondo de la jaula. Si los perros aprendían a saltar el obstáculo, podían escapar de las descargas y luego se realizaban experimentos con los perros frustrados cuando saltaban hacia el otro. Los investigadores también electrificaron la reja y el perro tuvo que saltar 100 veces para detener el impacto. Dijeron: "Cuando el perro saltó de un lado a otro, emitió un sonido de liberación que con suerte evitaría el impacto. cuando llegó a la rejilla del otro lado, no detuvo el shock. Gritó cuando fue impactado nuevamente. "A continuación, se colocó un vaso de plástico transparente entre los dos lados. Después del shock, el perro saltó al otro lado y se golpeó la cabeza contra el cristal. El perro comenzó a "hacer caca, orinar, gritar, temblar, encogerse, morder el dispositivo", etc.; pero después de 18 a 12 días, los perros, incapaces de escapar de la descarga eléctrica, dejaron de resistir. Los experimentadores dijeron que estaban "impresionados" por esto, concluyendo que la descarga eléctrica fue "muy eficaz" para eliminar el perros. La intención de saltar.
Este estudio demostró que dar repetidamente a los animales fuertes descargas eléctricas puede causar impotencia y desesperación. En la década de 1960, el miedo de este "estudio sobre la impotencia aprendida". de Pensilvania electrificaron perros enjaulados con una corriente eléctrica fuerte y duradera proveniente de un piso de rejilla de acero para que los perros dejaran de intentar escapar y "aprendieron" Indefensos ". "Cuando se entrena a un perro normal y no entrenado para escapar en una caja, el El siguiente comportamiento es normal: durante la primera descarga, el perro corre salvajemente, hace caca, orina y grita aterrorizado hasta que rápidamente salta el obstáculo, y así sucesivamente hasta que la descarga pueda evitarse de manera efectiva. Además, Seliman ató a los perros para que no pudieran escapar cuando sufrieran una descarga eléctrica. Cuando los perros fueron colocados nuevamente en la caja del transbordador, que estaba protegida de descargas eléctricas, Seliman descubrió que cuando la caja del transbordador recibió la primera descarga, los perros reaccionaron como perros no entrenados. Pero pronto dejó de correr y esperó en silencio hasta que terminó la descarga eléctrica. El perro no saltó obstáculos para evitar la descarga eléctrica.
En la década de 1980, los psicólogos continuaron realizando experimentos sobre la "impotencia aprendida". Philip Percy de la Universidad Temple en Filadelfia y otros tres experimentadores entrenaron ratas para que reconocieran las luces de advertencia y les hicieran saber que cinco segundos después se produciría una descarga eléctrica. Una vez que la rata entiende lo que significa la luz de advertencia, puede caminar hacia un área segura y evitar electrocutarse. Después de que los ratones aprendieron este paso, los experimentadores bloquearon el área segura nuevamente, haciendo que los ratones sufrieran la descarga eléctrica durante más tiempo que antes y no pudieran escapar. Es concebible que incluso si la rata logra escapar más tarde, es poco probable que aprenda rápidamente a escapar nuevamente.
Percy también sometió a 372 ratones a insoportables rayos para probar la relación entre la moderación de Pavlo y la impotencia aprendida.
"Los resultados experimentales no son muy concluyentes sobre la indefensión aprendida", informan, y "quedan algunas preguntas básicas".
Brown, Smith y Peters, de la Universidad de Tennessee, dedicaron mucho tiempo a crearlo. pez dorado Se construyó una caja de transporte especial, tal vez para ver la aplicabilidad de la teoría de Seliman en el agua. Los experimentadores realizaron 65 pruebas de descargas eléctricas en 45 peces. La conclusión fue que "los datos obtenidos no respaldan la teoría de la impotencia aprendida de Seliman".
Estos experimentadores sometieron a muchos animales a un sufrimiento intenso, primero para probar una teoría y luego para refutarla, y finalmente para apoyarla. la teoría revisada. A Steven Maier, coautor de un informe sobre la indefensión aprendida en perros con Seliman y Jill, se le atribuye el mérito de perpetuar la popularidad del modelo de indefensión aprendida, pero luego dijo lo siguiente sobre la validez de este tipo de modelo animal de depresión. :
Acerca de la depresión, sus características, su neurobiología, su aparición, su prevención y Los tratamientos no son todos iguales, por lo que no la hace más significativa... así que no puede Cabe decir que el desamparo aprendido es un modelo de depresión en general.
Esta conclusión es inevitablemente decepcionante; Maier intenta salvarla, diciendo que la impotencia aprendida, si bien no es un modelo suficiente de depresión, puede ser un modelo de "estrés y competencia", sin embargo, ha admitido efectivamente que; Las pruebas con animales durante los últimos 30 años han sido una pérdida de tiempo y de dinero de los contribuyentes, sin mencionar el grave dolor causado a los animales. 1. Comprender plenamente los componentes de la indefensión aprendida.
2. Ayudar a los estudiantes a descubrir creencias básicas y cogniciones distorsionadas que conducen a su autoderrota.
3. Enseñar a los alumnos a cambiar y refutar creencias distorsionadas y reducir los déficits cognitivos, emocionales y motivacionales.
En resumen, las estrategias correctivas importantes para la indefensión aprendida son la metacognición, la resolución de problemas, el modelado, el diálogo interno, el autocontrol y la autoevaluación.
La psicología positiva es una psicología emergente fundada en 1998 por Martin Seligman, profesor de psicología de la Universidad de Pensilvania, que tiene como objetivo estudiar cómo vivir una vida feliz, exitosa y productiva. . Por lo tanto, la psicología positiva podría llamarse simplemente la "ciencia de la felicidad".
La primera pregunta que debe responder la psicología positiva es: ¿Qué nos hace más felices? Los hallazgos pueden ser sorprendentes: la riqueza, la educación y la juventud contribuyen sólo en una medida limitada a la felicidad; los efectos del matrimonio son mixtos y lo que nos hace más felices son las creencias religiosas, la familia y las amistades.
Edward Diener, profesor de psicología de la Universidad Estatal de Illinois, descubrió que mientras se garantice una vida básica, los ingresos adicionales no traen mucha felicidad. Una buena educación y un alto coeficiente intelectual no contribuyen a la felicidad. La juventud no es garantía de felicidad. Una encuesta de los Centros para el Control de Enfermedades muestra que los jóvenes de 20 a 24 años están deprimidos durante más tiempo que los adultos mayores de 65 a 74 años.
Por otro lado, las creencias religiosas pueden estimular las emociones de las personas, pero es difícil juzgar si se trata del papel de los dioses y los budas o del papel de un determinado grupo religioso. La familia y la amistad también pueden traer felicidad; un estudio de Dina y Seligman mostró que entre los estudiantes universitarios que participaron en el estudio, 65,438 00 de los estudiantes más felices y menos deprimidos tenían características * * * obvias, es decir, todos tienen amigos y familiares cercanos. y pasar tiempo con ellos. Dina concluyó: "Si quieres perseguir la felicidad, debes cultivar habilidades sociales, establecer relaciones interpersonales estrechas y apoyo social".
Seligman señaló en el libro "AuthenticHappiness" que la felicidad se compone de tres elementos: disfrute (una sonrisa alegre), compromiso (inversión en la familia, trabajo, amor y pasatiempos) y significado (aprovechar las fortalezas de uno para lograr una meta más grande que uno mismo). Entre los tres elementos, el placer produce el placer más breve. "Esto merece la atención de todos porque muchas personas persiguen la felicidad como el propósito de sus vidas, pero el compromiso y el significado son mucho más importantes que la felicidad", dijo Seligman.
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La psicología positiva también cree que el punto base de felicidad de las personas se puede ajustar: las personas pueden cambiar el nivel de felicidad de sus rasgos innatos de personalidad mediante esfuerzos adquiridos. Entonces, ¿cómo podemos ser más felices?