Método de la Memoria Dorada
7 Consejos para Mejorar la Memoria
1 No decores la sala de estudio en rojo
Hay datos de prueba. Muestra que el color puede afectar la memoria de las personas. Cuando una persona ve demasiado rojo, el cerebro se estimulará hasta cierto punto y la memoria disminuirá
2. Puede coordinar los cerebros izquierdo y derecho de las personas a través de ritmos agradables y hermosas melodías, haciendo que las personas se sientan felices y felices, lo cual es útil para el aprendizaje. Entonces, si estudiar es un poco aburrido, también puedes escuchar música de Mozart.
3 Escuchar música de fondo adecuada puede mejorar la eficiencia del aprendizaje. Un ambiente demasiado tranquilo no favorece el aprendizaje y es fácil. para distraerse y no aprender, mientras que la música de fondo adecuada puede mejorar la eficiencia del aprendizaje. El ruido es más útil para la memoria, por lo que podemos tener algo de música de fondo cuando estudiamos, pero es mejor no escuchar música con letra, porque la letra lo hará. tendrá un efecto destructivo en tu atención
4. El cerebro del amor reducirá el coeficiente intelectual
Es fácil enamorarse del cerebro del amor En el proceso de enamorarse, el coeficiente intelectual de las personas disminuirá. bajará significativamente porque su atención se centrará en la otra persona y se preocuparán por las cosas que les rodean no les importa mucho, por lo que enamorarse afectará principalmente el rendimiento académico. Pero si tratan y analizan seriamente este asunto, establecen una visión correcta del amor, evitan hacer cosas que no deberían hacer, superan el peligro de convertirse en un cerebro del amor y se estimulan mutuamente con energía positiva, es posible que obtengan mejores resultados.
5. Formas de aliviar la tensión del examen
1. Realizar más exámenes
Método de exposición: Cuantas más veces entres a la sala de examen, más veces entrarás. Si haces exámenes, mejor te acostumbrarás.
2. Pensamiento mágico
De hecho, cada emoción tiene su propia relación causal, pero si no la corriges seguirá circulando en tu corazón, así que primero que nada. Todos se enfrentan a su propio corazón y se dicen a sí mismos por qué están nerviosos. ¿Es porque tiene miedo de no obtener buenos resultados en el examen o porque no se adapta a un entorno extraño? En este momento, tiene que cambiar su forma de pensar. "De hecho, lo que piensas es opuesto a la realidad". No temas decepcionarte con los resultados. Mire el problema objetivamente y no se preocupe demasiado.
3. Siéntate erguido
La forma más directa y efectiva es sentarte erguido. No te acuestes en la mesa y dejes que la tensión se arraigue en ti. Postura energética. Cuando te sientas erguido, los neurotransmisores secretados en tu cuerpo cambiarán, lo que ayudará a mejorar tu confianza en ti mismo.
6. Comer arroz y fideos antes del examen es más útil que comer carne. Si queremos que nuestro cerebro esté más activo y excitado durante el examen, necesitamos consumir una cierta cantidad de glucosa y carne. se convierte en glucosa La velocidad de conversión es más lenta que la de los fideos y el arroz
7 El orden de respuesta de las preguntas: primero fácil, luego difícil, trate de no dejar espacios en blanco
Cuando reciba el documento de prueba por primera vez, examínelo primero y léalo. Echemos un vistazo al volumen de preguntas, el tipo de pregunta y la estructura del documento. Nota: intente leerlo lo más rápido posible. Utilice las preguntas que sabe cómo resolver en el momento de mayor audiencia para ser 100% correctas y plantee los problemas difíciles más tarde. No dedique demasiado tiempo a las preguntas que no puede resolver. Si sabe cómo resolver, es mejor centrarse primero en las preguntas que sabe cómo resolver los problemas y luego pensar en los problemas restantes.