1. 6:00-7:30
El mejor momento del día es por la mañana. Este es el momento en el que estás más despierto y enérgico, y también lo es. la época dorada para aprender y hacer ejercicio. Esta vez, organice una revisión exhaustiva de todas las clases, especialmente las clases de memoria (como vocabulario en inglés, artes liberales, etc.).
2. Concéntrate en comer durante la hora del desayuno. Media hora es suficiente.
3. 8:00-9:00
En este momento, la resistencia es la mejor y puedes aceptar algunas "pruebas", por lo que puedes organizar recorridos muy lógicos y difíciles en esta vez. Como las matemáticas.
4. 9:00-11:00
El efecto de memoria a corto plazo de este período es mejor, puede "sorprender" las cosas que están por evaluar, y. ¡Consigue el doble de resultado con la mitad de esfuerzo!
5. 11:00-12:00
Se acerca la hora del almuerzo y es fácil cansarse durante la revisión de la mañana. Puedes revisar los ejercicios regulares para lograr el propósito de. consolidación.
6. 12:00-13:00
Durante la hora del almuerzo, puedes escuchar algo de música ligera para aliviar el nerviosismo de la mañana y darle un descanso a tu cerebro.
7. 13:00-14:00
La fatiga después de las comidas es fácil de producir durante este período, por lo que es necesario descansar y adaptarse. Si quieres echarte una siesta, media hora es suficiente.
8. 15:00-16:00
El efecto de memoria a largo plazo durante este período es el mejor y puedes hacer arreglos para memorizar algo que deba recordarse permanentemente.
9. 16:00-18:00
Este horario es adecuado para hacer algunos cálculos complejos y tareas difíciles.
Sobre las 10 y 19:00 horas.
La hora de la cena también es un momento de descanso, así que asegúrate de darle un descanso a tu cerebro. Después de la cena, se puede organizar el repaso de acuerdo con las circunstancias personales, y se puede organizar el repaso de lenguas extranjeras y ciencias alternativamente.
11. 8:00
Duerme regularmente por la noche. Asegúrate de descansar antes de las 12 en punto. Desarrolla buenos hábitos por la noche para asegurar tu energía y tu condición física. al día siguiente.
Datos ampliados
Convertirse en director
Un buen estudiante tiene una mente muy concentrada. Generalmente puedes ejercitar tu atención mediante ejercicios u otros métodos de aprendizaje. Un alto grado de atención puede ayudarte a hacer las cosas de manera más eficiente.
Si quieres hacer más, primero debes terminar lo que estás haciendo para no engordar. Lo mismo ocurre con el estudio diario. Para hacerlo todo bien, haz primero una cosa y luego otra.
Empiece por tomar notas. Un buen hábito de tomar notas no solo permite que los conocimientos aprendidos previamente formen una cadena de conocimiento, sino que también hace que la revisión posterior sea más completa y organizada.