Querido James: Hoy es un hermoso día. Estaba sentado bajo un gran árbol al final del jardín. Acabo de dar un largo paseo en bicicleta hasta un antiguo castillo. Parece que a mi edad todavía estoy apto para una bicicleta de 20 km por la tarde. Es mi cumpleaños. ¡Cumpliré 82 años en dos semanas! Atribuyo mi longevidad y energía a mi vida saludable. Éste es el verdadero motivo de mi carta, mi querido nieto. Tu madre me dijo que empezaste a fumar. Hace algún tiempo, ahora te resulta difícil rendirte. Créame, sé lo fácil que es empezar a fumar y lo difícil que es dejar de hacerlo. Verás, yo era adicto al tabaco cuando era adolescente. Por cierto, ¿sabes que esto se debe a que tienes tres formas diferentes? Primero, te vuelves adicto a la nicotina, los cientos de químicos que contienen los cigarrillos. Esto significa que después de un tiempo, su cuerpo se acostumbrará a la nicotina de los cigarrillos. Entonces, cuando la droga sale de su cuerpo, experimenta síntomas de abstinencia. Recuerdo sentirme irritable, incluso miserable. En segundo lugar, tus hábitos adictivos. Sepa que si hace lo mismo una y otra vez, lo hará automáticamente. Finalmente, puedes convertirte en un adicto espiritual. Creía que estaba feliz y relajada después de fumar un cigarrillo, y comencé a pensar que sólo me sentía bien cuando fumaba. Amo a los tres, así que es difícil dejarlo. Pero finalmente lo logré. Cuando era joven, no sabía mucho sobre los peligros de fumar. No lo sé, por ejemplo, puede dañar gravemente el corazón y los pulmones de una persona, y es difícil que las parejas que fuman queden embarazadas. Realmente no sé cómo su bebé podría nacer con un peso menor o incluso tener alguna anomalía. No tenía idea de que el humo de mi cigarrillo pudiera afectar a los no fumadores sanos. Pero lo único que sé es que mi novia cree que mi humo huele mal. Dijo que mi aliento y mi ropa olían mal y que mis dedos se pusieron amarillos. ¡Me dijo que no quería volver a salir conmigo a menos que yo dejara de hacerlo! También noté que me faltaba el aire y no disfrutaba mucho hacer ejercicio. Cuando dejé el equipo de fútbol de mi escuela porque no encajaba, supe que era hora de dejar de fumar. Te daré algunos consejos. Lo encontré en línea. Puede ayudarle a hacer una pausa y fortalecer su resolución. Eso espero porque quiero que vivas una vida larga y saludable para mí. Amor
Abuelo