El examen de ingreso a la universidad se lanzará próximamente. Se lanzará la estación de examen de ingreso a la universidad del Canal de Exámenes Sina. un evento relajado de la semana de preparación, que invita a expertos en psicología y fisiología de la salud, así como a los mejores puntajes en los exámenes de ingreso a la universidad, sea un invitado en Sina para responder las preguntas de los candidatos. El 30 de mayo, Ruan, directora del Centro de Tratamiento y Diagnóstico Endocrino y directora de la Oficina de Investigación sobre Salud Materna e Infantil del Hospital de Obstetricia y Ginecología de Beijing, fue invitada a Sina para responder las preguntas fisiológicas a las que las niñas deben prestar atención antes de ingresar a la universidad. examen. La siguiente es una transcripción de la entrevista.
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Moderador: Hola, internautas de Sina. Bienvenido a prestar atención a la "Semana de exámenes de ingreso a la universidad fácil" lanzada por nuestra estación de exámenes de ingreso a la universidad de Sina. Nuestra invitada de hoy es la Sra. Ruan, directora de la Clínica de Endocrinología y de la Clínica de Salud Materna e Infantil del Hospital de Obstetricia y Ginecología de Beijing. En primer lugar, me gustaría pedirle al Dr. Ruan que salude a todos los candidatos.
Dr. Ruan Xiangyan: Estimados candidatos, amigos y compañeros de clase, ¡hola a todos! Me siento muy honrado y agradecido con Sina Exam Channel por la invitación. Hoy estoy aquí para discutir con ustedes los problemas fisiológicos de las niñas que toman los exámenes de ingreso a la universidad.
Moderador: He visto a muchos padres en línea haciendo algunas preguntas, incluido qué tipo de preparación física deben hacer los niños antes de realizar el examen. Si tenemos tiempo, también podemos comunicarnos con usted sobre estos temas. Ahora respondamos las preguntas que más preocupan a todos. Muchos padres han preguntado sobre los ciclos menstruales de las niñas. Realmente quieren saber cómo ajustar su ciclo menstrual durante el examen de ingreso a la universidad para no afectar el examen de ingreso a la universidad.
Dr. Ruan Xiangyan: Esta pregunta también es muy representativa. En los últimos años, independientemente del examen de ingreso a la universidad o del examen de ingreso a la escuela secundaria, recibimos muchas llamadas de padres cada año, preguntándonos cómo retrasar la menstruación o adelantarla para evitar perder el período de exámenes. Hoy también descubrí que muchas preguntas son sobre cómo evitar la menstruación.
La menstruación de algunas niñas sí tiene un gran impacto en su condición física, incluido su estado mental. Algunos tienen poco impacto. ¿Cómo afrontar este problema? Me gustaría verlo desde varios aspectos.
Primero, hablemos de la menstruación. La menstruación es un ciclo ovárico. Bajo la estimulación de los estrógenos, el endometrio se espesa y bajo la acción de la progesterona, el endometrio cambia durante la fase secretora. Si el embarazo fracasa, los niveles de estrógeno y progesterona caen significativamente, lo que hace que el endometrio se desprenda periódicamente y sangre para formar la menstruación. ¿Por qué menstrúas? Debido a que el endometrio se espesa primero bajo la estimulación de los estrógenos y se produce progesterona durante la ovulación, es decir, en la segunda mitad de la menstruación, la progesterona cambia el endometrio en la fase secretora, lo que favorece la implantación del óvulo preñado. prepararse para el embarazo. Por supuesto, el tema de hoy no involucra este tema. Si no se logra el embarazo, generalmente alrededor de 14 días después de la ovulación, los estrógenos y la progesterona disminuirán significativamente, no se podrá mantener el grosor del endometrio y el endometrio se desprenderá y sangrará. Esto es la menstruación.
El problema ahora es que ha llegado la menstruación. ¿Cómo mantener la menstruación, es decir, retrasarla? Sólo si se continúa usando estrógeno y progesterona para mantener el endometrio en este grosor y evitar que cambie o se caiga se puede mantener la menstruación. ¿Cuándo empieza? ¿Cómo hacerlo? ¿Cuándo debo tomar mi medicación? Porque en el caso de las niñas, el estrógeno y la progesterona se producen todos los meses, y la razón por la que ocurre la menstruación es porque el estrógeno y la progesterona se reducen significativamente. Generalmente, una semana o cinco a siete días antes de la menstruación, se pueden utilizar píldoras anticonceptivas de acción corta, una tableta al día, y es necesario utilizar una píldora anticonceptiva de nueva generación. En la actualidad, el contenido de estrógeno en las píldoras anticonceptivas es relativamente bajo y los efectos secundarios también son relativamente bajos, por lo que el efecto de mantener la menstruación es relativamente bueno. Si no se puede mantener la menstruación, los efectos secundarios son mínimos. Esta es probablemente la forma más eficaz de retrasar la menstruación.
Moderador: Veo que algunos padres también se preguntan: ¿la inyección de progesterona retrasará la llegada de la menstruación?
Ruan: Si se inyecta progesterona, la progesterona en sí es un progestágeno. Para mantener el endometrio, se necesitan estrógenos. Las pastillas anticonceptivas contienen estrógeno y progesterona. La progesterona se utiliza mejor cuando desea que su período llegue temprano. Generalmente, la progesterona se usa durante tres días y tendrá su período de tres a siete días después de suspender el medicamento. Por tanto, si quieres tomar progesterona, debes empezar a tomarla al menos 10 días antes del examen de acceso a la universidad. Hoy es día 30 y falta poco para el examen de ingreso a la universidad, no recomiendo este método. Si la niña aún no ha tenido la menstruación, el método más eficaz esta vez puede ser retrasar la menstruación. Por supuesto, una forma de retrasar su período es tomar píldoras anticonceptivas, y todas las personas tienen una reacción a las píldoras. Algunas personas pueden darle una dosis muy grande de una pastilla, lo que puede causarle un ligero dolor de cabeza, náuseas o incluso somnolencia después de tomarla. Algunas personas pueden tener la menstruación después de tomar un comprimido, pero la eficacia del medicamento es demasiado baja, pero no demasiado. Pero para la mayoría de las personas, una porción debería ser suficiente.
Anfitrión: ¿Una pieza al día?
Dr. Ruan Xiangyan: Un comprimido al día. Si deseas mantenerlo durante unos días, puedes dejar de tomar el medicamento después del examen de ingreso a la universidad. Si empiezo a comerlo hoy, realmente lo comeré durante unos 7 días. En general, no se producen efectos secundarios evidentes cuando se toma durante un período de tiempo tan corto.
Moderador: Algunos internautas preguntaron, por ejemplo, ¿comer algunos alimentos fríos adelantará el ciclo menstrual?
Dr. Ruan Xiangyan: Si siempre te gusta comer comida fría, no debería haber ningún problema en comer así. En ocasiones está bien provocar trastornos menstruales durante los exámenes porque el estado de ánimo es muy estresante en estos momentos. Dado que la menstruación está controlada por el hipotálamo, la glándula pituitaria y los ovarios, también está controlada por el cerebro. Si estás nerviosa y ansiosa, puede alterar el equilibrio del ciclo y provocar trastornos menstruales. No tienes que venir cuando sea el momento de venir, y no tienes que venir cuando sea el momento de venir. No importa cuál sea el motivo, si digo que hoy no he tenido mi período, o si tengo una reacción menstrual severa, creo que algunas compañeras dicen que tienen un fuerte dolor de estómago durante la menstruación, lo que afecta seriamente su estudio e incluso exámenes. En este caso, recomiendo tomar medicamentos. Hoy es demasiado tarde, puedo empezar mañana, un día a la vez. El grado de retraso en la menstruación debe ser superior al 90%.
Moderador: No se recomienda que todas las personas tomen este medicamento.
Dr. Ruan Xiangyan: Si su reacción es muy leve, no es necesario comerlo, porque después de comerlo, algunas personas tendrán efectos secundarios, o tal vez usted no. Probablemente menos del 65.438+00% de las personas tendrán más o menos efectos secundarios, que pueden estar en su cabeza o tener algún impacto en usted. Durante el examen de acceso a la universidad, esperamos que no te afecte en absoluto.
Moderador: En otras palabras, para los estudiantes que suelen tener reacciones fisiológicas relativamente grandes, este método es mejor. ¿Qué buenos consejos da la profesora a la hora de elegir las pastillas anticonceptivas?
Ruan: A la hora de elegir las píldoras anticonceptivas, existen diferentes tipos de píldoras anticonceptivas, como las de acción corta, las de acción prolongada y las de emergencia. Las píldoras anticonceptivas más antiguas son las número 1 y 2. Las píldoras anticonceptivas más antiguas tienen mayores efectos secundarios y un mayor contenido hormonal. No recomiendo usarlos. Recomiendo usar una generación más nueva de píldoras anticonceptivas con un contenido de estrógeno relativamente bajo y menos efectos secundarios. Porque algunos medicamentos no requieren receta médica y se pueden comprar en farmacias. Por supuesto, también hay algunas que deben recetarse en el hospital, como Mind Couple, Mafuron, Diane-35 y un nuevo tipo de píldora anticonceptiva llamada Tejule. Estas son píldoras anticonceptivas relativamente nuevas y deberían tener menos efectos secundarios.
Moderador: Hemos dicho mucho hace un momento. Muchos candidatos están preocupados. No sabe calcular su ciclo menstrual. Me pregunto si tendrá un día libre durante esos días. Me gustaría preguntar ¿cómo calculas tu ciclo menstrual?
Dr. Ruan Xiangyan: Veamos cuándo llegó el último período menstrual. En circunstancias normales, el ciclo menstrual debe ser de 28 a 30 días, lo cual es normal. Es difícil estimar si es anormal. Si la menstruación del mes pasado llegó el 1 de abril, suele ser un ciclo de 28 a 30 días, por lo que podemos retrasarla. Al menos así se registró el mes pasado. Lo mejor es recordar tener la regla cada 30 días. ¿Cuándo fue la última vez que viniste? Retroceda 30 días y listo. Vi algunas preguntas en línea. Algunos niños tienen ciclos anormales y vienen cada dos o tres meses. Cualquiera sea el motivo, ahora no están menstruando. Si tienen reacciones menstruales graves, pueden tomar algunos comprimidos.
Anfitrión: Hace un momento hablamos sobre posponer la menstruación. Muchos internautas tendrán una gran reacción si les llega la regla durante el examen. ¿Qué medidas se les debería recomendar que tomaran?
Dr. Ruan Xiangyan: Si llega el momento del examen, tomar pastillas anticonceptivas aún puede ser eficaz. En primer lugar, puede reducir significativamente el flujo menstrual. Incluso si no toma el primer comprimido y deja de tomar el segundo y el tercero, al menos puede reducirse significativamente. Si tienes dismenorrea, también tiene cierto efecto terapéutico sobre la dismenorrea. Pero si la niña tiene un dolor de estómago intenso durante la menstruación, le sugiero que tome temporalmente dos pastillas para la dismenorrea, como Ceflan, y el efecto sigue siendo bueno.
Moderador: Por ejemplo, si hay una emergencia de este tipo en la sala de exploración, ¿qué medidas de emergencia deberían tener para ajustar la situación?
Dr. Ruan Xiangyan: De hecho, la menstruación es un fenómeno psicológico, así que no se ponga demasiado nervioso. Por ejemplo, algunas deportistas tienen la regla y necesitan participar en competiciones internacionales. No pueden negarse a participar sólo porque tienen la regla. Por lo tanto, debemos considerarlo como un fenómeno fisiológico muy normal y no necesitamos estar demasiado nerviosos ni tensos. Por supuesto, para un pequeño número de personas, los dolores menstruales pueden ser realmente graves. Si esto sucede, trátelo con anticipación y tome medicamentos con anticipación, por si acaso.
Moderador: De hecho, esta es también la razón por la que debes reducir la presión sobre ti mismo, no seas demasiado serio y afectes el examen.
Una madre está muy preocupada por los problemas menstruales de una niña. Le preocupa que su hija esté tan nerviosa que quiera vomitar o tener diarrea. ¿Qué suplementos o medicamentos debería tomar antes del examen para evitarlo?
Ruan: Este problema es en realidad un problema psicológico. La mejor manera de mantenerse saludable es relajarse. No te tomes el examen tan en serio. No es necesario ir a la Universidad de Tsinghua ni a la Universidad de Pekín. No establezcas metas demasiado altas, pero relájate. No creo que ningún medicamento sirva de mucho, porque no sé si te acostumbrarás después de realizar el examen. Si no se adapta, el efecto puede ser peor. Ella ya estaba físicamente débil. Creo que lo mejor sería ajustar su dieta y dormir bien por la noche. Uno es relajarse. De hecho, no es que puedas hacer preguntas que no sabes en exámenes normales cuando llega el momento de realizar el examen. El examen consiste en anotar todo lo que habitualmente sabes. Este es el mayor éxito. Con la mentalidad de esta persona común y corriente, creo que ese es el examen más exitoso. Mientras no esté nervioso, no haré caca ni vomitaré. Luego está la dieta. Asegúrate de comer algunas frutas y verduras. Puedes beber un vaso de leche una o dos horas antes de acostarte. Si no es alérgico a la leche, comer un poco de yogur o beber leche fresca baja en grasa también puede ayudar a promover el sueño.
Moderador: Hablando de sueño, muchos candidatos pueden tener insomnio antes del examen, especialmente los días 7, 8 y 9. ¿Cómo evitar esta situación?
Dr. Ruan Xiangyan: El insomnio es un problema de estrés mental. De hecho, es mejor no tratar el examen como un enemigo y anotar lo que habitualmente sabes. Duerme bien y mantén tu mente despejada. Lo que he leído estos últimos días puede que no sirva de nada en el examen. La clave es dormir bien por la noche y mantener la mente despejada. Si puedes salir a caminar antes del examen y después de cenar para relajarte, también puedes escuchar algo de música más relajada y agradable para favorecer el sueño. Puedes beber un poco de leche antes de acostarte, lo que también puede favorecer el sueño. No recomiendo tomar pastillas para dormir, ya que pueden afectar los resultados de sus exámenes. Si todavía estás confundido al día siguiente.
Moderador: Además de los problemas que acabamos de mencionar, la profesora también tiene problemas menstruales en las mujeres, además de problemas para dormir y comer. ¿Existen otras cuestiones fisiológicas que deban agregarse a la preparación de los candidatos antes del examen de ingreso a la universidad?
Dr. Ruan Xiangyan: Los seres humanos son un todo. Ya sean irregularidades menstruales, falta de sueño, nerviosismo, vómitos o diarrea durante los exámenes, lo más importante es relajarse, ajustar la dieta, ser nutritivo y comer más frutas, verduras, productos de soja y pescado. En este momento debes prestar atención a las actividades y al ejercicio. La vieja regla es no interrumpir su rutina de vida habitual. Si los comprende bien, podrá lograr buenos resultados. Anotar lo que normalmente sabe es el mayor éxito.
Moderador: Acabamos de escuchar las opiniones de muchísimos expertos. Echemos un vistazo a una pregunta planteada por un internauta.
Internauta: Te escuché hablar sobre el problema de la progesterona. Mi hija tomó progesterona por tres días el día 23 de este mes, pero aún no le ha llegado la regla. ¿Vendrá los días 7, 8 y 9 de junio?
Ruan: Se dice que vine aquí el día 23. Duró tres días, hasta el día 25. Hoy es el día 30. Por lo general, dejo de tomar el medicamento durante aproximadamente una semana para que me llegue el período. Si sigues la rutina, generalmente deberías tener tu período antes del examen, dejar de tomar el medicamento el día 25 y luego agregar otra semana. Por lo general, mi período llega aproximadamente en una semana, casi a tiempo para el examen de ingreso a la universidad.
Internauta: El ciclo menstrual de mi hija no es muy normal. Estoy muy preocupada por la menstruación durante el examen y el dolor de estómago. Qué hacer en este caso, ya que no hay forma de calcular el período exacto.
Dr. Ruan Xiangyan: Si está tan preocupada porque aún es temprano, puede dejar que su hijo tome primero una nueva generación de píldoras anticonceptivas y tomar una píldora cada día o cada dos días. Si tomas un comprimido al día, los efectos secundarios serán bastante graves, un poco nauseabundos. Puedes pasar a tomar un comprimido cada dos días, de modo que no pueda comer durante varios días y no tenga que preocuparse por una posible menstruación. De todos modos, no quedan muchos días, así que puedes intentarlo. Ya era demasiado tarde para pedirle que viniera temprano.
Moderador: Muchos padres de candidatos están nerviosos y han leído algunos remedios caseros. Un padre de una candidata dijo que existe un remedio popular que dice que comer limones frescos todos los días dos días antes del examen puede prevenir la menstruación durante el examen de ingreso a la universidad. Me pregunto qué piensan los expertos sobre este remedio popular.
Ruan: No he estudiado este remedio popular. Creo que esto es poco probable. Según mi opinión personal, sigo recomendando que utilice pastillas anticonceptivas para mantener la menstruación.
Moderador: En otras palabras, los padres y los candidatos no deben creer simplemente en algunos remedios caseros que causarán efectos secundarios en el cuerpo.
Ruan: Si quieres probar remedios caseros, debes probarlos regularmente. En este momento, debes utilizar el método más confiable.
Moderador: Mi menstruación ha sido irregular en los últimos meses. Siempre tengo bultos que sangran.
¿Afectará entonces el examen?
Dr. Ruan Xiangyan: Si el flujo menstrual es abundante, provocará anemia, anemia, fatiga y definitivamente afectará el examen. En ese momento le sugerí que usara pastillas anticonceptivas y que lo mejor sería no tener la menstruación durante el examen.
Moderador: Si tiene prisa por ver al médico estos dos días, ¿será inútil ir al hospital?
Ruan: Puedes comerlo mañana. Si es demasiado tarde, puedes comerlo con tres días de antelación. Algunos niños lo conocen con tres días de antelación y les resulta útil, e incluso lo utilizan más tarde.
Internauta: Mi hija está muy débil y a menudo se siente mareada. Si esto sucede en la sala de examen, ¿el médico tiene alguna buena sugerencia para que ella ajuste su condición? ¿Qué medicamentos toma?
Dr. Ruan Xiangyan: Si se siente mareado, lleve consigo algunos dulces durante el examen, porque a veces el nivel bajo de azúcar en la sangre puede causar mareos, así que coma un dulce rápidamente. No sé si se permite el agua en la sala de examen. Si se le permite, puede traer algunas bebidas o algunos dulces.
Internauta: Mi hija se pone muy nerviosa cada vez que hace un examen y siempre quiere ir al baño. En tal situación, definitivamente tendrá un gran impacto en el examen. ¿Cómo afrontar esta situación?
Ruan: El nerviosismo conduce a orinar con frecuencia y a ir al baño con frecuencia. No existe ningún medicamento para tratar este problema, aparte de relajar su estado de ánimo. Se dice que los viajes frecuentes al baño afectan su tiempo. El deseo de ir al baño es función de sus nervios y no significa que en realidad orine mucho. Por lo tanto, en este momento es mejor mantenerlo presionado por un tiempo. Relájate y ajusta tu mentalidad. No hubo ningún problema con el examen. No pienses demasiado. Como he realizado demasiados exámenes y soy un examinador veterano, tengo algo de experiencia. No te tomes el examen demasiado en serio, simplemente escribe lo que sabes habitualmente. ¿Por qué estás nervioso? Escribe todo lo que puedas.
Internauta: ¿Qué debo hacer si tengo hemorragias nasales, nerviosismo a gran velocidad y taquicardia durante el examen?
Dr. Ruan Xiangyan: Si le preocupan las hemorragias nasales durante el examen, debe traer un poco de algodón en este momento. Si realmente tienes una hemorragia nasal, debes reprimirla y meterla en tus fosas nasales. No deberías dejar que fluyan juntos. Si sangran juntos, debes poner un algodón en la fosa nasal, ya que es suave y compresivo y puede detener el sangrado. Por supuesto, si hay agua fría en este momento, porque el agua fría hará que los vasos sanguíneos se contraigan, también puedes darte palmaditas en ambos lados de la nariz con agua fría. También puedes dar palmaditas en los vasos sanguíneos cerrados de la cara y el cuello para hacer que la sangre se expanda con el calor y se contraiga con el frío. Los vasos sanguíneos fríos pueden contraerse para ayudar a detener el sangrado. No te pongas demasiado nervioso, todavía es porque él está demasiado nervioso. Además, le sugerí que comiera más frutas ricas en vitamina C y, por supuesto, comiera menos sandía, porque la sandía es diurética en este momento y no es apropiado ir al baño a comer nada más en la sala de exploración. Por ejemplo, después de realizar un examen, puede comer más frutas por la noche para complementar la vitamina C y aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Esto puede no suceder necesariamente, así que no piense demasiado.
Internauta: Quiero demostrarlo. Escuché que la menstruación es el momento más emocionante para las niñas. Me gustaría preguntar a los expertos si esta afirmación es correcta.
Dr. Ruan Xiangyan: El 99% de esta afirmación debería ser incorrecta. Porque no descarto casos muy especiales, ¿por qué digo eso? Porque desde la perspectiva del ciclo menstrual, debido a que el período menstrual es el momento en el que los estrógenos y la progesterona están en su nivel más bajo, suele provocar fatiga, falta de energía e incluso un poco de irritabilidad e incluso mareos antes de la menstruación. Cuando las mujeres están de mal humor, debe ser durante la menstruación o la menstruación, que debe ser el momento en el que las mujeres se encuentran en su peor momento. Esto es teórico. Físicamente hablando, debería ser el punto más bajo del estado emocional y mental.
Moderador: En otras palabras, esta afirmación es incorrecta. El 99% de ellos se equivoca, sin excluir a los individuos, si los demás son así, él es todo lo contrario.
Internauta: Tendré mi período el 3 de mayo y comenzaré a tomar pastillas anticonceptivas el 24 de mayo. ¿Tengo que tomar esta pastilla hasta el final del examen de ingreso a la universidad? ¿Tendrá algún impacto en el examen de ingreso a la universidad?
Dr. Ruan Xiangyan: Si no tiene ninguna reacción adversa después de tomar el medicamento, solo puede tomar el examen de ingreso a la universidad; de lo contrario, se enfermará tan pronto como deje de tomarlo. Come hasta el final del examen de ingreso a la universidad.
Anfitrión: Si dejas de inyectarte progesterona, vendrás.
Ruan: Si continúas tomando pastillas anticonceptivas, si te inyectas progesterona, ya es demasiado tarde.
Moderador: También hay internautas en Internet que dejaron mensajes a internautas que dejaron mensajes, diciéndoles que deberían tomar progesterona tan pronto como cese la menstruación.
Dr. Ruan Xiangyan: Sí. Por lo general, la menstruación tarda unos tres días después de suspender la inyección. Si está tomando inyecciones de progesterona, puede dejar de tomarlas y en su lugar tomar píldoras anticonceptivas.
Moderador: No habrá ningún conflicto entre ambos, ¿verdad?
Ruan: No hay ningún conflicto entre los dos. Ciertamente, la progesterona no es tan efectiva como las píldoras anticonceptivas para mantener el revestimiento del útero.
Además, no es conveniente realizar la prueba únicamente mediante inyección.
Internauta: Soy fisiológicamente sensible. ¿Existen efectos secundarios por tomar pastillas anticonceptivas?
Dr. Ruan Xiangyan: Todavía es posible. Después de todo, un pequeño porcentaje de las personas experimenta náuseas y mareos leves, pero la mayoría no. Hay diferencias individuales. Es difícil saber si algunas personas pueden ser alérgicas a las pastillas anticonceptivas. Si te preocupa que el examen de ingreso a la universidad aún no haya comenzado, si el clima es claro y tu reacción a la menstruación no es obvia, no pienses en este tema. Si la reacción es grave, intente tomarlo durante el examen. Primero tome media tableta, corte el medicamento en pedazos y luego tome una tableta al día si cree que no hay problema. Si tomar una tableta es una reacción grave, si media tableta es mejor, entonces tome media tableta. Si puede mantenerla, tómela.
Moderador: Si los internautas tienen reacciones a la propia píldora anticonceptiva, ¿existe alguna buena manera de mantener la menstruación?
Dr. Ruan Xiangyan: Este es actualmente el método más eficaz, no hay mejor método.
Moderador: Sólo puedes adaptarte para no ponerte demasiado nervioso.
Ruan: Sí, la menstruación es un fenómeno fisiológico natural. Muchas deportistas pueden tener la regla durante las competiciones y la cantidad de ejercicio es mucho mayor que durante los exámenes. nada.
Internauta: ¿Existe alguna forma o alimento para conciliar el sueño rápidamente? Quiero que los expertos me den algún consejo. Porque siempre tengo que esperar media hora antes de tener sueño cuando me acuesto, siento que estoy haciendo ejercicios cuando me acuesto y me siento muy cansado cuando me despierto.
Dr. Ruan Xiangyan: Este niño trabaja demasiado y usa demasiado su cerebro porque ha estado pensando en este problema y no puede descansar bien. Primero, necesitamos relajarnos. No hay cura. El medicamento para conciliar el sueño rápidamente son las pastillas para dormir, pero definitivamente no recomiendo a los candidatos que tomen pastillas para dormir, ya que no es bueno para los candidatos. Beber un poco de leche antes de acostarse puede ayudar a promover el sueño. Por supuesto, según las aficiones de cada uno, puedes escuchar algo de música ligera antes de acostarte. Por ejemplo, algunas personas se quedan dormidas mientras escuchan música, que es relativamente suave. Pero algunas personas pueden emocionarse más después de escucharlo. Lo más importante es no ponerse nervioso según las características de cada persona.
Internauta: Tengo dismenorrea cada vez que me llega la regla. ¿Existe alguna forma de aliviar el dolor sin tomar medicamentos?
Dr. Ruan Xiangyan: Si la dismenorrea es grave y no toma medicamentos, algunos métodos populares son beber un poco de agua con azúcar moreno cuando tiene dolor durante o antes de la menstruación. Una posibilidad es activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La medicina tradicional china todavía está bien y un poco de té de azafrán puede tener algún efecto. Eso es todo lo que sé. También le recordé a este compañero de clase que las drogas no deberían dar demasiado miedo. Generalmente, se basan en tu condición física. Dado que es un fármaco, se utiliza para tratar su enfermedad y aliviar el dolor. Tomar dos comprimidos probablemente sea lo más eficaz y no tendrá mucho impacto en usted. Generalmente, si toma dos comprimidos cuando siente dolor, el dolor básicamente desaparecerá después. Generalmente no hay problema.
Internauta: Tengo dismenorrea primaria. Cada vez que tomo Fenbid, ¿hay algún efecto secundario en mi cuerpo si lo tomo regularmente? ¿Si tomo Fenbid durante el examen no podré controlar el dolor?
Dr. Ruan Xiangyan: Si puedes controlarlo tomando Fenbite en momentos normales, creo que también deberías poder controlarlo durante el examen. También puede preparar otros medicamentos, como Kevlan, que tiene un buen efecto sobre la dismenorrea. Si su dolor es muy intenso, puede tomar uno en su lugar.
Internauta: Los expertos acaban de hablar de las píldoras anticonceptivas. ¿La progesterona tiene algún efecto secundario en el cuerpo?
Dr. Ruan Xiangyan: Debido a que la progesterona producida en el cuerpo normalmente es progesterona, la progesterona que se inyecta es la misma que la progesterona producida por el ovario después de la ovulación y no debería tener ningún efecto en su cuerpo. Por supuesto, si la dosis que utiliza es demasiado alta y excede sus necesidades fisiológicas, debería haber algunos efectos.
Moderador: Hoy en día, casi todas las preguntas que hacen los internautas son estas. Finalmente, los expertos te resumirán algunas buenas sugerencias que te ayudarán a ajustar tu estado fisiológico a tiempo.
Dr. Ruan Xiangyan: Está bien.
Soy el Dr. Ruan del Centro de Tratamiento y Diagnóstico de Endocrinología del Hospital de Obstetricia y Ginecología de Beijing de la Universidad Médica Capital. Estoy muy feliz de tener la oportunidad de hablar aquí sobre el ciclo menstrual de las niñas antes del examen de ingreso a la universidad. Lo que respondemos hoy es la pregunta más frecuente: cómo retrasar la menstruación y cómo reducir la tensión durante el examen de acceso a la universidad.
Primero, relájate mentalmente. No te tomes demasiado en serio el examen de ingreso a la universidad. Anotar lo que habitualmente sabes es el mayor acierto y relajarte mentalmente. Luego coma más frutas y verduras y algo de proteína y pescado en su dieta. Por supuesto, mis padres debieron haber pensado más cuidadosamente que yo. Las actividades continuarán con normalidad. No interrumpa la rutina normal de la vida, pero también siga la rutina normal de la vida. No cambies tu rutina de vida normal sólo por el examen de ingreso a la universidad, ya que esto te pondrá nervioso.
Entonces es ejercicio, ejercicio. Si no duerme bien, puede beber un poco de yogur o leche fresca una o dos horas antes de acostarse, lo que puede ayudar a favorecer el sueño. No recomiendo tomar pastillas para dormir, ya que afectarán los puntajes de sus exámenes.
En cuanto al problema de la menstruación, es poco probable que llegue antes de tiempo ahora, si no ha llegado hoy. Debido a que el tiempo es demasiado corto, solo retrasa la menstruación. Si comienza a tomar el medicamento mañana y pasado mañana, el retraso de la menstruación no es un problema. ¿En qué circunstancias se debe posponer la menstruación? Si tu período menstrual no afecta tu vida, trabajo y estudio, no tomas medicamentos y lo tratas normalmente, esto es un ciclo menstrual. Si tu menstruación obviamente ha afectado tus estudios, te ha causado mucho dolor y fatiga y ha afectado tus exámenes, entonces la forma más eficaz de retrasar la menstruación es la nueva generación de anticonceptivos orales. Algunas de estas píldoras anticonceptivas se pueden comprar en farmacias y otras son medicamentos recetados que hay que ir corriendo a la farmacia para comprar, incluidos Mind Couple, Marvelon y Diane-35. Hay un tipo especial de alegría. En general, espero que todos los candidatos puedan escribir las preguntas que conocen y obtener su mejor puntuación.
Moderador: Muchas gracias, profesor Ruan, por darnos una respuesta tan detallada hoy. Creo que los candidatos y los padres no deberían estar demasiado nerviosos. Siempre que se cree un ambiente relajado, los candidatos deberían poder conseguir buenos resultados. Muchas gracias, maestro Ruan Xiangyan. Esto concluye nuestra charla de hoy.
Dr. Ruan Xiangyan: Gracias, internauta.
Los siguientes sitios web tienen información.
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