Cómo deben ajustar los niños su mentalidad -
Mantener un horario normal. Sólo manteniendo suficiente tiempo de descanso se puede mejorar la eficiencia del aprendizaje.
Participa en actividades al aire libre adecuadas para mantener tu cuerpo y mente felices. No te presiones demasiado y mantente en el mejor estado mental.
Sea bueno en el autodescubrimiento durante el aprendizaje, mantenga sus fortalezas, compense sus debilidades y concéntrese en resolver problemas clave que puedan mejorar rápidamente en un corto período de tiempo en el último momento.
Entonces, como padres, ¿qué deben hacer?
Ayudar a sus hijos a mantener hábitos regulares de sueño y alimentación. Si existen ciertas fuentes de estrés durante este período, debes prestar atención y consultar a un médico profesional para ver si dichos cambios aún están dentro del alcance de la salud de tu hijo.
Un cuidado adecuado anima a los niños. Puede ayudar a los niños a elegir formas adecuadas de aliviar el estrés. Si un niño necesita usar su cuerpo para liberar la ira, golpear un saco de arena, frotar almohadas o correr son estrategias que se pueden utilizar. Los padres deben tratar de no mostrar excesiva preocupación y ansiedad, porque el pánico de los padres sólo causará mayor pánico en sus hijos.
Como candidato, debes ajustar tu mentalidad y prestar atención al descanso. Solo descansando bien podrás revisar mejor y equilibrar el trabajo con el descanso. Como padre, también debes crear una revisión cómoda. ¡Crea un entorno propicio para tus hijos y no los presiones demasiado! Es posible que algunos niños se hayan encontrado en un estado deficiente de salud debido a su condición física. En este caso, ¿cómo llevar un cuidado físico adecuado?
La subsalud es un estado de salud común en la sociedad, especialmente entre los jóvenes. Se refiere al estado crítico entre la salud y la enfermedad. Entonces, ¿cómo regular la subsalud? ¿Qué métodos tiene la medicina tradicional china para regular la subsalud?
Acupuntura: el nombre colectivo de la acupuntura. La acupuntura implica insertar una aguja similar a un filamento en el cuerpo del paciente de acuerdo con los puntos de acupuntura correspondientes y luego girarla y levantarla para tratar la enfermedad. La moxibustión utiliza palos de moxa ardientes para quemar la piel en ciertos puntos de acupuntura y utiliza estimulación térmica para tratar enfermedades. Además de la acupuntura, también pertenecen a este tipo de tecnología las ventosas y el raspado.
Inhalación: La inhalación es un método de entrenamiento de la respiración. Ejercite las funciones del sistema respiratorio de las personas, como el sistema circulatorio y el sistema de movimiento, cambiando el estado de la respiración normal y movilizando los sistemas de apoyo relacionados. , se ejercerá en consecuencia.
Guía turístico: El más famoso es Wuqinxi. Antes de la dinastía Han, existían muchos métodos de acondicionamiento físico similares, llamados orientación. La medicina china contemporánea también concede gran importancia a esta tecnología.
Cebo: Ajustar el estado del cuerpo humano mediante el uso de una pequeña cantidad de alimento especial o combinaciones de alimentos se llama cebo. Es necesario realizar dos ejercicios importantes del cuerpo humano a lo largo de la vida: el entrenamiento de la función de las extremidades y el entrenamiento de la función metabólica.
Este último se inclina más por la formación alimentaria, pero a menudo es ignorado por la gente contemporánea. La disminución del metabolismo de los carbohidratos puede provocar una sed insoportable e incluso diabetes, hipoglucemia y pie diabético. La disminución del metabolismo de las grasas puede provocar obesidad, incluso hiperlipidemia, hígado graso, arteriosclerosis y enfermedades coronarias. La disminución de la función metabólica de las proteínas puede provocar un aumento del ácido úrico e incluso gota. Si las hormonas metabólicas están desequilibradas, puede ocurrir hipertiroidismo e hipotiroidismo (secreción insuficiente de hormona tiroidea). El estado de mala salud parece ser temporal, pero si el cuerpo se encuentra en un estado de mala salud debido a una determinada etapa y no se mantiene durante mucho tiempo, el daño al cuerpo será enorme.
Recomiende un médico
La Facultad de Medicina de Jiuzhou Shanghai le recuerda calurosamente que la mala salud es muy común, si no se maneja bien, es probable que se convierta en una enfermedad. Si se produce un estado de mala salud, ¡haga los ajustes oportunos para que su cuerpo esté en condiciones óptimas!